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千萬不要這樣吃不那樣的話，胃癌會自己出門的！

腫瘤科編輯 醫(yī)普小新
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關鍵詞： #胃癌

胃癌是現(xiàn)實生活中相當多發(fā)的消化道癌，近年來胃癌的發(fā)病年齡呈年輕化趨勢。其實胃癌的發(fā)病與不良的飲食習慣有著直接的關系，所以大家為了預防胃癌，應該拒絕健康有害的飲食行為。

千萬不要這樣吃。不那樣的話，胃癌會自己來家里！

吃得太多

現(xiàn)在人們的飲食越來越豐富，經(jīng)常發(fā)生暴飲暴食和大魚肉的現(xiàn)象，家里準備了很多零食和甜食，營養(yǎng)過剩，體內脂肪堆積過多，胃腸受損。而且一次吃多了，會對腸胃造成嚴重的負擔，導致腸胃功能紊亂，時間久了會引起胃炎和胃潰瘍，最后會引起胃癌。

不喜歡蔬菜

我們的飲食應該平衡，飲食應該平衡，蔬菜水果是我們平時飲食不可或缺的重要組成部分，平時多吃蔬菜水果，保證營養(yǎng)平衡，保證健康。平時只喜歡吃很多肉，不喜歡吃蔬菜水果的話，患癌癥的風險會增加。有研究發(fā)現(xiàn)，長期食用大量紅肉、熟肉等熱食物會增加結腸癌和胃癌的風險。

吃得太快

現(xiàn)在很多上班族都有通病，平時吃飯時喜歡狼吞虎咽，這種不良飲食習慣極其危險，飲食不僅要保證身體健康，還要保證身體健康。平時飲食速度過快，對健康是非常不利的食物，經(jīng)過爵士樂慢慢吞咽，可以更快地消化吸收。經(jīng)常飲食狼吞虎咽會損傷腸胃消化粘膜，引起慢性炎癥，對食道和噴門等消化道產(chǎn)生強烈刺激，長期出現(xiàn)消化道系統(tǒng)癌癥，容易患胃癌。

喜歡吃熱食物

在生活中，醫(yī)生多數(shù)胃癌患者有共同的特性。那是患者喜歡經(jīng)常吃熱食物，經(jīng)常吃熱食物會對食道造成嚴重損傷，熱食物通過食道后，通過胃，也會對胃粘膜造成損傷胃癌也不奇怪。

胃癌這么高，與平時的不良飲食密切相關，除了上述不良飲食外，平時大量吸煙飲酒也是胃癌的重要因素，為了健康，應該拒絕這些傷害胃的行為，多吃養(yǎng)胃的食物             

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