陰虛火旺喝桑葚茶嗎 這4款茶滋陰又去火
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
科普小醫(yī)森
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
科普小醫(yī)森
陰虛火旺適合飲用桑葚茶，具有滋陰去火功效的茶飲還包括枸杞菊花茶、麥冬玉竹茶、西洋參茶和百合蓮子茶。
1、桑葚茶：
桑葚性寒味甘，歸肝腎經(jīng)，富含花青素和鐵元素，能滋補肝腎陰液。陰虛火旺者常見五心煩熱、夜間盜汗，桑葚茶通過滋養(yǎng)陰津緩解虛火上升，建議搭配3-5克干桑葚沸水沖泡，避免空腹飲用。
2、枸杞菊花茶：
枸杞補益肝腎精血，菊花清肝明目，兩者配伍可改善陰虛導(dǎo)致的目赤咽干。取枸杞10粒、杭白菊5朵沖泡，適合長期用眼過度伴虛火人群，脾胃虛寒者應(yīng)減少菊花用量。
3、麥冬玉竹茶：
麥冬養(yǎng)陰生津，玉竹潤燥止渴，針對肺胃陰虛引起的口干舌燥效果顯著。各取6克藥材煎煮飲用，能緩解干咳少痰癥狀，糖尿病患者需監(jiān)測血糖變化。
4、西洋參茶：
西洋參益氣養(yǎng)陰，適合氣陰兩虛型上火，表現(xiàn)為疲勞伴咽痛。每日3克切片含服或沖泡，可調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能紊亂，服用期間忌食蘿卜以免降低藥效。
5、百合蓮子茶：
百合清心安神，蓮子健脾固精，對心腎不交型虛熱失眠有效。取干百合10克、去芯蓮子15克慢火熬煮，更年期潮熱患者可加少量冰糖調(diào)味。
陰虛體質(zhì)日常需避免辛辣燥熱食物，適量食用銀耳、山藥、黑芝麻等滋陰食材。建議保持晚間11點前入睡，練習(xí)八段錦「搖頭擺尾去心火」招式，長期耳鳴者可按摩太溪穴與三陰交穴。注意觀察排便情況，若出現(xiàn)持續(xù)口瘡或低熱不退，需及時就醫(yī)排除干燥綜合征等器質(zhì)性疾病。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
延伸閱讀
特色醫(yī)院
.jpg)
專家觀點
最新推薦
水果怎么去除殘留農(nóng)藥
婦科炎癥久不治會怎么樣
女生為什么不能躺著
長期吃避孕藥會引起頭痛嗎
女性使用不好的衛(wèi)生紙會得婦科病嗎
中年女性疲勞需補充什么
避孕藥導(dǎo)致血栓怎么辦
長效避孕藥停止后為什么不來例假
含鐵高的蔬菜和水果有哪些
健身為什么不能吃碳水化合物
腿上筋脈鼓出來怎么辦
35歲至45歲女人出軌的原因
十歲女孩可以用嗎
白帶有異味用什么藥效果最好
經(jīng)常喝酸奶會長胖嗎
軟巢早衰能恢復(fù)嗎
用水沖洗能夠緊急避孕嗎
怎么防止雞蛋被煮裂
初二了成績差怎么辦女生
減肥喝熟普洱茶還是生普洱茶
奶油蛋糕放一晚可以嗎
切辣椒揉眼睛了辣眼睛怎么辦
健身完可以吃土豆嗎
女性突然尿頻是什么原因引起的
怎樣判斷毛豆是否熟了
吃避孕藥兩個月不來月經(jīng)是怎么回事
雞蛋怎樣煮才最有營養(yǎng)
健身怎么搭配每天的蛋白質(zhì)
不喜歡和家人在一起是什么病
豆?jié){用熱水打還是涼水打
抗病毒口服液風(fēng)寒感冒可以吃嗎
牛黃上清丸有降血壓的作用嗎
逍遙丸的功效和作用是什么
早泄吃右歸丸肚子疼怎么回事
桂附地黃丸的功效作用是什么
女人適不適合吃六味地黃丸
重度早泄吃五子衍宗丸可以治療嗎
復(fù)方板藍根顆粒是治風(fēng)寒還是風(fēng)熱
利扎曲普坦不良反應(yīng)是什么?有哪些副作用
治閑靈適應(yīng)癥有哪些 用法如何
