爛嘴角照著上火治，你是在“找罪受”！找找這些原因
口腔科編輯
健康科普君
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爛嘴角總被當(dāng)成"上火"的標(biāo)配？抹牙膏、喝涼茶輪番.上陣，結(jié)果越治越糟！其實(shí)嘴角開(kāi)裂的元兇可能藏在你的生活習(xí)慣里，別再讓"上火"背鍋了。
一、維生素缺乏才是真.兇
1、B族維生素不足
特別是維生素B2缺乏時(shí)，嘴角容易出現(xiàn)裂紋、脫皮。長(zhǎng)期食用精米白面的人更易中招。
2、缺鐵性貧血作祟
鐵元素不足會(huì)影響皮膚修復(fù)能力，導(dǎo)致口角炎反復(fù)發(fā)作。女性經(jīng)期后要特別注意。
3、鋅元素也來(lái)湊熱鬧
這個(gè)常被忽略的微量元素，參與著上百種酶反應(yīng)。缺鋅時(shí)傷口愈合速度會(huì)明顯變慢。
二、被你忽視的生活陷阱
1、舔嘴唇的壞習(xí)慣
唾液蒸發(fā)時(shí)會(huì)帶走更多水分，越舔越干的惡性循環(huán)讓嘴角雪上加霜。
2、牙膏里的刺激成分
某些含氟牙膏可能誘發(fā)過(guò)敏反應(yīng)，刷牙時(shí)殘留在嘴角就會(huì)引發(fā)炎癥。
3、隱形矯治器的困擾
長(zhǎng)期佩戴牙套或保持器，可能造成局部摩擦和潮濕環(huán)境，成為細(xì)菌溫床。
三、正確處理三步走
1、先停用刺激性護(hù)膚品
避開(kāi)含酒精、香精的唇部產(chǎn)品，改用凡士林等封閉性保濕劑。
2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
多吃動(dòng)物肝臟、蛋黃、深綠色蔬菜，必要時(shí)補(bǔ)充復(fù)合維生素。
3、夜間修護(hù)黃金期
睡前厚涂含維生素E的潤(rùn)唇膏，用保鮮膜覆蓋5分鐘效果更好。
四、這些情況要看醫(yī)生
1、兩周未愈要警惕
可能合并真菌或細(xì)菌感染，需要專(zhuān)業(yè)診斷。
2、伴隨其他癥狀
如同時(shí)出現(xiàn)口臭、舌苔異常，需排查消化系統(tǒng)問(wèn)題。
3、反復(fù)發(fā)作別硬扛
每年發(fā)作超過(guò)3次，建議做全面營(yíng)養(yǎng)評(píng)估。
記住：嘴角開(kāi)裂是身體發(fā)出的信號(hào)燈，盲目"去火"可能掩蓋真正問(wèn)題。從今天開(kāi)始，放下那杯涼茶，給身體真正需要的營(yíng)養(yǎng)支持吧！
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