IGT的空腹及2小時血糖正常值是多少
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關(guān)鍵詞： #血糖
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糖耐量受損的空腹血糖正常值為3.9-6.1毫摩爾/升，餐后2小時血糖正常值低于7.8毫摩爾/升。血糖值受胰島功能、飲食結(jié)構(gòu)、運動強(qiáng)度、檢測誤差、應(yīng)激狀態(tài)等因素影響。
1、胰島功能：
胰島β細(xì)胞分泌功能減退是糖耐量受損的核心機(jī)制。當(dāng)胰島素分泌延遲或相對不足時，雖空腹血糖可能正常，但餐后血糖調(diào)節(jié)能力下降。通過胰島素釋放試驗可評估β細(xì)胞功能，早期干預(yù)可延緩糖尿病進(jìn)程。
2、飲食結(jié)構(gòu)：
高升糖指數(shù)食物會顯著影響餐后血糖波動。單次攝入超過50克精制碳水化合物可能導(dǎo)致2小時血糖假性升高。建議檢測前3天保持每日150克以上碳水化合物攝入，避免檢測誤差。
3、運動強(qiáng)度：
運動后24小時內(nèi)肌肉對葡萄糖攝取增加，可能使餐后血糖降低10%-20%。檢測前劇烈運動可能導(dǎo)致血糖值偏低，建議檢測前48小時保持日?；顒恿?。
4、檢測誤差：
采血時間偏差5分鐘可使2小時血糖值波動0.3-0.6毫摩爾/升。靜脈血漿血糖比指尖血低10%-15%，不同檢測方法需采用對應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)。建議在標(biāo)準(zhǔn)化實驗室完成口服糖耐量試驗。
5、應(yīng)激狀態(tài)：
急性感染、創(chuàng)傷等應(yīng)激狀態(tài)下，拮抗激素分泌增加可導(dǎo)致暫時性血糖升高。檢測前1周內(nèi)使用糖皮質(zhì)激素、噻嗪類利尿劑等藥物也可能干擾結(jié)果，需停藥3天后復(fù)測。
糖耐量受損者需建立規(guī)律監(jiān)測習(xí)慣，每周至少檢測1次空腹及餐后血糖。飲食上選擇全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維組合，每餐碳水化合物控制在50-60克。每日進(jìn)行30分鐘中等強(qiáng)度有氧運動，如快走、游泳等，可改善肌肉葡萄糖攝取。睡眠保持7-8小時，避免熬夜導(dǎo)致皮質(zhì)醇節(jié)律紊亂。定期復(fù)查糖化血紅蛋白和口服糖耐量試驗，動態(tài)評估代謝狀態(tài)變化。
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