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嬰兒黃疸媽媽飲食禁忌有哪些

消化內科編輯 健康陪伴者
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關鍵詞： #黃疸 #嬰兒

嬰兒黃疸期間母親需避免高脂高糖食物、含酒精飲品、辛辣刺激食物、易過敏食材及過量滋補品，這些可能通過乳汁影響嬰兒代謝。

1、高脂高糖：

母乳中脂肪含量過高會加重嬰兒肝臟代謝負擔，延緩膽紅素排出。母親應減少油炸食品、奶油蛋糕、肥肉等攝入，選擇蒸煮烹飪方式，增加膳食纖維豐富的燕麥、糙米等粗糧。

2、酒精飲品：

酒精可通過乳汁進入嬰兒體內，抑制肝臟代謝酶活性，導致膽紅素水平升高。哺乳期需嚴格戒斷啤酒、紅酒等所有含酒精飲料，包括烹飪用料酒。

3、辛辣刺激：

辣椒、花椒等香料可能改變乳汁味道并刺激嬰兒消化系統(tǒng)。部分嬰兒可能出現(xiàn)喂養(yǎng)抗拒或腸道不適，間接影響黃疸消退。建議暫時避免火鍋、麻辣燙等重口味飲食。

4、易過敏食材：

海鮮、芒果、花生等常見過敏原可能引發(fā)嬰兒過敏反應，加重肝臟處理壓力。哺乳期母親應觀察嬰兒皮膚是否出現(xiàn)紅疹、腹瀉等過敏癥狀，必要時進行食物回避試驗。

5、過量滋補：

人參、阿膠等滋補品可能含有生物活性成分，干擾嬰兒正常代謝過程。黃疸期間建議暫停藥膳湯飲，待嬰兒肝功能穩(wěn)定后再酌情調整飲食。

哺乳期母親宜保持清淡均衡飲食，每日飲水2000毫升以上促進代謝，適量食用富含維生素C的獼猴桃、西蘭花等幫助抗氧化。注意觀察嬰兒精神狀態(tài)及排便顏色，堅持按需哺乳有助于膽紅素排出，若黃疸持續(xù)兩周未退或加重需及時就醫(yī)評估。保持規(guī)律作息與平和心態(tài)對乳汁質量同樣重要，可配合嬰兒日光浴等物理退黃措施。

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