拉肚子對于人們的身體健康會造成嚴重的危害，拉肚子總是頻繁的上廁所會引起人們出現(xiàn)脫水的狀況，缺少水分就會導致體內(nèi)的電解質(zhì)紊亂，所以說出現(xiàn)了拉肚子的狀況之后人們還需要盡早的采取措施來改善疾病狀況才行，那么對于有的人們來說以前喝牛奶不會拉肚子，現(xiàn)在卻出現(xiàn)拉肚子的狀況是怎么回事呢?

第一，很多時候人們喝牛奶確實是會出現(xiàn)拉肚子的狀況，這是因為人體內(nèi)缺少足夠的能分解牛奶中乳糖的乳糖酶所致，而且有的時候拉肚子有的時候卻不會的話可能是因為自己的腸胃系統(tǒng)出現(xiàn)異常導致的，平時生活中人們就要避免早空腹喝牛奶或者是可以喝一些不含乳糖的奶制品也是不錯的選擇。

第二，對于會拉肚子的人們來說，平時生活中要注意好自己的飲食規(guī)律，避免腸胃功能減弱，另外在飲食上避免吃一些半生不熟，或者是烹飪過度的食物，可能都會因此而刺激到自己的腸胃，拉肚子之后人們的飲食應該要保證清淡，易于消化，保護腸胃的同時還可以有效恢復虛弱的身體。

第三，拉肚子比較嚴重的話需要盡早到醫(yī)院去接受檢查，看看是什么原因引起的疾病，如果是細菌引起的拉肚子，需要吃一些抗生素類的消炎藥，比方說諾氟沙星。還有像嗎丁啉，蒙脫石散等都是可以有效幫助改善人們的腹瀉狀況的藥物。

對于自己的身體健康來說，做好保養(yǎng)很關鍵，拉肚子會導致人們虛弱。有時間的話還是要多多鍛煉好身體，參加體育鍛煉，增強免疫力，這樣的話可以有效的抵御疾病的入侵，給人們的正常生活帶來嚴重的影響。治療好疾病的同時，還需要改善自己不好的飲食習慣！