積極防治無法忍受的疼痛或不適
夜間疼痛往往是失眠的主要因素。根據(jù)疼痛的原因、部位和性質(zhì)，采用鎮(zhèn)靜藥、止痛藥、針灸等多種鎮(zhèn)痛方法來緩解或消除疼痛，使患者平靜下來，迅速入睡。
消除不良心態(tài)
患者應(yīng)正確認(rèn)識(shí)自己的疾病和治療引起的不良反應(yīng)，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，努力消除擔(dān)憂、緊張、焦慮、恐懼等心理，保持冷靜穩(wěn)定的心態(tài)。
改善睡眠環(huán)境
熟悉、安靜、溫暖、空氣循環(huán)的環(huán)境有利于患者入睡。睡眠環(huán)境應(yīng)盡量避免聲音、強(qiáng)光等干擾。我們應(yīng)該采取積極的態(tài)度來適應(yīng)新的環(huán)境，不要盲目地抱怨和抵制。
積極治療其他導(dǎo)致睡眠障礙的疾病
如果患者伴有其他疾病，表現(xiàn)出咳嗽、咳痰、嘔吐、氣短、心悸、尿頻、腹瀉等嚴(yán)重癥狀，除積極治療原發(fā)病外，還應(yīng)及時(shí)對(duì)影響睡眠的上述癥狀進(jìn)行對(duì)癥治療。如咳嗽、痰、嘔吐等。
