檸檬色澤橙黃，氣味芬芳，檸檬富含豐富的營養(yǎng)元素，檸檬可榨汁也可切成片泡水喝，檸檬切片泡水是最常用的食用方法。檸檬片泡水具有補(bǔ)充維生素、緩解口渴、開胃等功效。

功效作用

檸檬片泡水具有補(bǔ)充維生素、緩解口渴、開胃等功效。

補(bǔ)充維生素:

檸檬片泡水中含有多種維生素、微量元素，如維生素C、維生素B、鈣、磷等，喝檸檬片泡水可以很好的補(bǔ)充人體所需維生素。

緩解口渴:

檸檬片泡水味道酸甜，能夠刺激味蕾，喝檸檬片泡水可以解渴。

開胃:

檸檬片泡水中含有豐富揮發(fā)油和檸檬酸，有助于胃酸的分泌和食物的消化。

營養(yǎng)價(jià)值

檸檬富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等。因此，檸檬片泡水是一種富含維生素、微量元素的飲品。

適宜人群

大部分人群。

一般人群:

檸檬片泡水酸酸甜甜，口感獨(dú)特，大多數(shù)人群都可以喝檸檬片泡水。

禁忌人群

胃潰瘍患者、糖尿病患者。

胃潰瘍患者:

檸檬片泡水會(huì)刺激胃酸分泌，胃潰瘍患不宜大量飲用檸檬片泡水，否則不利于胃潰瘍的恢復(fù)。

糖尿病患者:

檸檬片泡水中含有較高的糖分，糖尿病患者不宜飲用，以免影響血糖的控制。

用量

根據(jù)個(gè)人喜好，適量飲用。

不宜同用

檸檬片泡水是可以和大多數(shù)食物一起食用的，但要注意，檸檬片泡水雖然好喝，請不要暴飲暴食。

食用方法

將兩片干檸檬片或者鮮切的檸檬用開水泡開，可根據(jù)個(gè)人口味，適量增減檸檬的量，還可以加入蜂蜜調(diào)味。

溫馨提示

空腹時(shí)不能大量喝檸檬片泡水，否則會(huì)造成胃酸過多，引起胃部不適。