一般來說，孕39周之后剖腹產(chǎn)是最好的，因為孕39周之后剖腹產(chǎn)，新生兒的并發(fā)癥最少，不容易出現(xiàn)濕肺、呼吸困難，或者肺部感染等呼吸系統(tǒng)并發(fā)癥，孕39周之后，胎兒肺就已經(jīng)完全成熟，這時剖在理論上是最好的，但是在臨床實踐上，何時剖要結(jié)合媽媽的具體情況，以及胎兒的具體情況作出選擇。有時出現(xiàn)胎兒宮內(nèi)窘迫、胎兒宮內(nèi)急性缺氧，無論孕多少周，只要孕晚期之后就要盡早的剖宮產(chǎn)，以搶救小孩兒，有時媽媽有嚴(yán)重的并發(fā)癥，比如重度子癇前期，孕34周之后，就可以及時的剖宮產(chǎn)，以減少大人和小孩的風(fēng)險，有時媽媽頭一次做了剖宮產(chǎn)，第二次再懷孕分娩，大部分也需要行剖宮產(chǎn)，這時多少周剖宮產(chǎn)最好，大部分建議，在孕37周到40周之間剖宮產(chǎn)最好。大部分醫(yī)生要根據(jù)B超、子宮下段厚度來確定剖宮產(chǎn)的時機(jī)，如果子宮下段過薄或者總有宮縮，剖宮產(chǎn)的時間就要早一些，有時孕37周多就要剖，而如果病人沒有什么宮縮，子宮下段又很厚，就可以等到孕38周甚至孕39周之后剖宮產(chǎn)。對于臀位來說，目前大部分醫(yī)生，建議在孕39周之后剖宮產(chǎn)，約39周之后剖宮產(chǎn)，對新生兒是最好的，可以降低新生兒肺部并發(fā)癥的出現(xiàn)，比如肺部感染、濕肺、呼吸困難等，而孕39周之前剖宮產(chǎn)，有時會有一定的肺部不良情況出現(xiàn)。

腹直肌分離是產(chǎn)后常見的身體結(jié)構(gòu)改變，影響體態(tài)，降低軀干骨盆的穩(wěn)定性，有可能導(dǎo)致腰背疼痛甚至臟器下垂，目前尚無明確的診斷以及評估標(biāo)準(zhǔn)。臨床上常用的是手指觸診法和卡尺法，操作簡單方便，無需特殊工具。超聲具有無創(chuàng)無輻射，也是臨床上較多的選擇方法。也可以采用ct和磁共振的檢查結(jié)果。對于輕中度的腹直肌分離，可以采用運動療法，可以改善腹直肌分離的程度，運動療法著重于腹部核心的激活和加強，但訓(xùn)練的時機(jī)方式和強度要慎重選擇，避免造成繼發(fā)的損傷。而對于重度的腹直肌分離的患者，應(yīng)及時的進(jìn)行手術(shù)治療，以免延誤治療的時機(jī)。患者需要去醫(yī)院的康復(fù)科，婦產(chǎn)科或運動康復(fù)診所進(jìn)行就診。使產(chǎn)后的女性能得到正確的醫(yī)療處置。

剖腹產(chǎn)手術(shù)之前應(yīng)該針對腹部的手術(shù)視野進(jìn)行備皮，主要是去除皮膚上的臟的東西以及毛發(fā)，這樣能夠避免手術(shù)當(dāng)中發(fā)生感染。剖腹產(chǎn)備皮的方法包括如下幾種：1、清理干凈肚臍里面的污物。因為肚臍容易讓灰塵積聚，很多時候在孕期孕婦不敢清理肚臍。所以在剖腹產(chǎn)之前應(yīng)該用棉棒蘸取少量的生理鹽水，將肚臍里面裝的東西清理出來。如果清理不干凈或者沒有清理，臟的灰塵有可能造成手術(shù)視野的感染。2、使用刀片將下腹部的毛發(fā)清理干凈，下腹部主要是指肚臍以下和陰阜以上，這個范圍以內(nèi)的毛發(fā)都要清理干凈。因為毛發(fā)往往也合并自身有細(xì)菌，在手術(shù)的過程中如果沒有清理干凈，也是有可能引起切口的感染。另外，在手術(shù)之前，孕婦還可以沐浴更衣，更換干凈的內(nèi)衣。

在孕晚期大多數(shù)的胎兒都會有入盆，也有胎兒在整個孕期都沒有入盆的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象多數(shù)是由于胎兒的頭部過大或孕婦的盆骨狹窄所造成。在孕產(chǎn)期之前胎兒沒有完全入盆可以選擇剖腹產(chǎn)。在孕晚期還是要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動來讓胎兒入盆的，還要記得按時到醫(yī)院做產(chǎn)前檢查；如果身體有腹痛和陰道流血以及破羊水的現(xiàn)象時要及時到醫(yī)院待產(chǎn)。一般情況下，胎兒入盆以后就可以順產(chǎn)，而胎兒未入盆跟剖腹產(chǎn)是沒有太大關(guān)系的。只要胎兒在子宮內(nèi)發(fā)育成熟就可以做剖腹產(chǎn)。但是在沒有特殊情況下，還是讓胎兒在子宮內(nèi)達(dá)到預(yù)產(chǎn)期以后再生產(chǎn)會更好。在快要生產(chǎn)的時候，孕婦一定要保持心情愉快，加強日常營養(yǎng)，但是一次不要吃太飽，可以少吃多餐，最好不要吃那些刺激性食物。

1、適當(dāng)下床走動：剖腹產(chǎn)后，新媽媽傷口疼痛大部分人都不想下床走動，不過，躺的時間太久，腰部肌肉缺乏鍛煉，也容易出現(xiàn)腰痛呢。建議：新媽要克服困難，適當(dāng)下床走動。起床緩慢少用腰，側(cè)身起來手幫忙。先要在床上轉(zhuǎn)動身體變?yōu)閭?cè)身，肩部前傾，屈膝，然后用肘關(guān)節(jié)、手臂支撐起身體，腿部從床邊移開并坐起來。2、別老彎腰：有些新媽卻是不得不下床干活。剛出生的孩子沒日沒夜地鬧，只好整天把孩子抱在手上，整個月子都沒休息好，經(jīng)常下床干活，彎腰會增加腰部肌肉韌帶負(fù)擔(dān)，也會加重腰疼癥狀。建議：坐月子期間別老彎腰，有條件的話，還是要請人幫忙帶孩子，坐月子期間也不要做太多家務(wù)活。3、喂奶姿勢要對：剛開始升級為新媽，喂奶可是一大學(xué)問，喂奶姿勢不對也會導(dǎo)致腰疼。建議：以坐著哺乳的姿勢為示范：媽媽要坐在高度合適的椅子上，以腳可以放在地上或者可以舒適得放在小凳子上為宜。在背后加一個靠墊，這樣可讓腰背有支撐的力量。給孩子喂奶的時候，最好在膝蓋上再放一個枕頭，這樣就抬高了寶寶的位置，大大減輕了媽媽的腰部肌肉的負(fù)擔(dān)。4、飲食補鈣：產(chǎn)婦哺乳期間，鈣質(zhì)流失大，缺鈣也會導(dǎo)致腰痛。建議：新媽要注意適當(dāng)?shù)难a充鈣質(zhì)，在飲食上要多攝入鈣質(zhì)豐富、容易消化的食物，必要時在醫(yī)生的指導(dǎo)下補充一些鈣劑，恢復(fù)鈣質(zhì)平衡。5、熱敷理療：懷孕期間身體重心前移，脊椎彎曲度增大，背部負(fù)擔(dān)加劇，腹部壓力等也會造成背部肌肉韌帶受損。建議：腰痛的時候，可以用熱水袋敷敷疼的地方，讓韌帶慢慢消炎復(fù)原。嚴(yán)重的話可以去醫(yī)院的一些產(chǎn)后康復(fù)機(jī)構(gòu)都有一些理療，也可以緩解產(chǎn)后腰痛的不適感。