虛胖的人是不是容易減肥
發(fā)布時(shí)間：2021-12-3065741次收聽(tīng)
語(yǔ)音內(nèi)容：
虛胖人非常難以減肥。
肥胖是因?yàn)槿梭w代謝率減慢，同時(shí)攝入太多，也就是說(shuō)吃的太多消耗太少，人體內(nèi)的能量物質(zhì)就堆積在體內(nèi)，就會(huì)越來(lái)越多，就形成肥胖。
虛胖就是人體看起來(lái)體積很大，但是因?yàn)樘摚x很慢，消耗很少，每天動(dòng)也不動(dòng)，站著想坐著，坐著想躺著，就沒(méi)有消耗的去路，他就會(huì)越來(lái)越胖。
要減肥一定要運(yùn)動(dòng)起來(lái)，加快代謝，讓人體回到一個(gè)正常狀態(tài)，同時(shí)把飯量減少，人體才能減下去。
分享到微信朋友圈
×
打開(kāi)微信，點(diǎn)擊底部的“發(fā)現(xiàn)”，
使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁(yè)分享至朋友圈。
語(yǔ)音內(nèi)容：
虛胖人非常難以減肥。
肥胖是因?yàn)槿梭w代謝率減慢，同時(shí)攝入太多，也就是說(shuō)吃的太多消耗太少，人體內(nèi)的能量物質(zhì)就堆積在體內(nèi)，就會(huì)越來(lái)越多，就形成肥胖。
虛胖就是人體看起來(lái)體積很大，但是因?yàn)樘摚x很慢，消耗很少，每天動(dòng)也不動(dòng)，站著想坐著，坐著想躺著，就沒(méi)有消耗的去路，他就會(huì)越來(lái)越胖。
要減肥一定要運(yùn)動(dòng)起來(lái)，加快代謝，讓人體回到一個(gè)正常狀態(tài)，同時(shí)把飯量減少，人體才能減下去。
分享到微信朋友圈
×打開(kāi)微信，點(diǎn)擊底部的“發(fā)現(xiàn)”，
使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁(yè)分享至朋友圈。
相關(guān)推薦
防風(fēng)的功效與作用
防風(fēng)具有祛風(fēng)解表、勝濕止痛、止痙等功效，主要用于治療感冒頭痛、風(fēng)濕痹痛、風(fēng)疹瘙癢、破傷風(fēng)等癥狀。防風(fēng)的功效與作用主要有祛風(fēng)解表、勝濕止痛、止痙、止瀉、透疹等。
如何檢測(cè)體質(zhì)
檢測(cè)體質(zhì)可通過(guò)中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)、西醫(yī)體檢指標(biāo)分析、基因檢測(cè)、生活方式評(píng)估、癥狀體征觀察等方法綜合判斷。體質(zhì)類型主要包括平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、陽(yáng)虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、血瘀質(zhì)、氣郁質(zhì)、特稟質(zhì)九種。
01:53
補(bǔ)腎壯陽(yáng)的最佳方法
補(bǔ)腎壯陽(yáng)應(yīng)以中藥治療為主，臨床常用的中藥為，其所用鹿角霜、鎖陽(yáng)、肉蓯蓉、巴戟天、菟絲子、八角茴香、韭菜子等多種補(bǔ)腎中藥，能夠溫補(bǔ)腎陽(yáng)。另外，中醫(yī)講究“善補(bǔ)陰者當(dāng)于陽(yáng)中求陰，善補(bǔ)陽(yáng)者當(dāng)于陰中求陽(yáng)”，意思是在補(bǔ)充不足的成分時(shí)還要補(bǔ)充其對(duì)立面的成分，以求陰陽(yáng)平衡，化生無(wú)窮。也正是由此出發(fā)，在采用補(bǔ)腎陽(yáng)藥物的基礎(chǔ)上，還添加了熟地黃、山茱萸等滋陰瀉熱，因此是一味補(bǔ)腎陽(yáng)、陰陽(yáng)雙補(bǔ)效果都較好的藥物。
脈象滑是不是要來(lái)例假了
脈象滑不是要來(lái)例假。脈象滑代表寒痰濕水飲，青壯年和帶下，一種是痰濕比較重，水飲比較重，體內(nèi)濕氣比較重，青壯年身體比較強(qiáng)壯，也出現(xiàn)滑脈，懷孕了可以出現(xiàn)滑脈，所以月經(jīng)期是不會(huì)出現(xiàn)滑脈的。月經(jīng)期會(huì)腎虛，心肝腎，肺脾命門(mén)，腎和命門(mén)部分，脈會(huì)比較沉弱，因?yàn)樵谂陨砥谏眢w機(jī)能處于腎火不足，腎陽(yáng)不足的狀態(tài)，身體機(jī)能極度低下，脈也比較偏弱，腎虛的脈更加弱，所以不可能出現(xiàn)滑脈。所以滑脈只可能出現(xiàn)在那些身體強(qiáng)壯者，痰濕比較重的比較胖的患者或者懷孕的女性的身上，所以月經(jīng)期只會(huì)出現(xiàn)比較虛弱的脈。
三個(gè)月寶寶手心腳心出汗是怎么回事
嬰幼兒是純陽(yáng)之體，中醫(yī)認(rèn)為兒童或者嬰幼兒屬于純陽(yáng)之體，也就是嬰幼兒的時(shí)候，人體的陽(yáng)氣過(guò)于的亢奮，陰液相對(duì)不足。因此，嬰幼兒一旦犯病的時(shí)候，得病的時(shí)候就特別容易出現(xiàn)陽(yáng)氣偏亢的表現(xiàn)，身體的熱邪如果吸入人體，積累在體內(nèi)就會(huì)逼迫人體的津液外出，就會(huì)出現(xiàn)手心和腳心出汗的現(xiàn)象。3個(gè)月大小的寶寶，如果出現(xiàn)手心、腳心出汗。首先，要考慮的問(wèn)題就是寶寶是不是出現(xiàn)了積食的癥狀，嬰幼兒的時(shí)候，嬰幼兒體內(nèi)的消化系統(tǒng)發(fā)育非常不健全。如果攝食過(guò)多，就會(huì)出現(xiàn)飲食在消化系統(tǒng)停滯的現(xiàn)象。飲食停滯就會(huì)產(chǎn)生陽(yáng)明經(jīng)和陽(yáng)明腑，陽(yáng)明腑主要包括了胃、小腸和大腸，陽(yáng)明經(jīng)包括了手陽(yáng)明胃經(jīng)，另外還有大腸經(jīng)、小腸經(jīng)、手太陽(yáng)小腸經(jīng)、足陽(yáng)明胃經(jīng)、手陽(yáng)明大腸經(jīng)、陽(yáng)明經(jīng)腑出現(xiàn)積熱的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)寶寶手心和腳心出汗，往往伴有嬰幼兒的腹脹。如果用觸診的辦法診斷嬰幼兒，用觸診的時(shí)候發(fā)現(xiàn)嬰幼兒腹脹明顯。如果3歲寶寶出現(xiàn)了感染，出現(xiàn)了一些細(xì)菌感染，病毒感染的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)手、腳心出汗癥狀。
01:16
濕氣重脾胃功能弱怎么辦
祛濕就要調(diào)理脾胃。首先調(diào)整飲食習(xí)慣，不要過(guò)食辛辣、寒涼、油膩的食物，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，也可以選擇拔火罐、艾灸等方式。在濕熱環(huán)境中感受風(fēng)寒邪氣引起的脾胃不適，可以口服藿香正氣口服液；脾胃虛弱導(dǎo)致濕氣盛，用香砂胃苓丸、參苓白術(shù)散等一些藥物協(xié)助治療。濕氣留滯經(jīng)脈就會(huì)出現(xiàn)頭重如裹、頸項(xiàng)僵硬、肢體困重、屈伸不利；濕邪上犯上焦會(huì)出現(xiàn)胸悶、咳嗽；濕阻中焦就會(huì)有腹脹、食少、口中甜、口中粘膩不爽、舌苔厚膩；濕滯下焦會(huì)出現(xiàn)便溏、小便不利、帶下；濕溢肌膚就會(huì)出現(xiàn)水腫。
臉上長(zhǎng)斑吃什么中藥調(diào)理
臉上長(zhǎng)斑常見(jiàn)的原因有三條：一個(gè)就是氣滯血瘀，這種情況中年女性患者比較多見(jiàn)。女性朋友因?yàn)樾乃急容^縝密，對(duì)情緒的變化比較敏感，長(zhǎng)期的情緒調(diào)控不好，就會(huì)形成肝郁氣滯，肝脾不和的情況，肝郁氣滯就會(huì)氣機(jī)阻滯，影響血液循環(huán)不暢，這時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)面部發(fā)斑。這種斑顏色偏暗，同時(shí)伴有愿意出一口長(zhǎng)氣，善太息。另外就是月經(jīng)紊亂、痛經(jīng)，月經(jīng)帶有血塊等，這是氣滯血瘀的情況，這種情況可以用一些加味逍遙丸都可以。還有一種情況，長(zhǎng)期的貪涼飲冷，損傷脾胃，出現(xiàn)脾氣不足，水濕內(nèi)停，時(shí)間長(zhǎng)了以后就會(huì)形成痰濁，痰濁阻滯經(jīng)絡(luò)就會(huì)出現(xiàn)面部長(zhǎng)斑，這種斑一般是妊娠斑、黃褐斑比較多見(jiàn)，顏色是黃褐色。還有一種情況就是脾腎陽(yáng)虛，水濕內(nèi)停。除了飲食不規(guī)律，貪涼飲冷以外，長(zhǎng)期居住的環(huán)境陰涼潮濕，或者是生育過(guò)多，或者是房事過(guò)度，損傷腎陽(yáng)，都會(huì)出現(xiàn)水液代謝不暢，水濕內(nèi)停，這種情況面部也會(huì)出現(xiàn)色斑，這種斑主要是顏色發(fā)暗比較多見(jiàn)。脾氣不足、痰濁內(nèi)阻的黃褐斑，多數(shù)可以選擇一些像六君子湯，參苓白術(shù)散這類的。另外像脾腎陽(yáng)虛的斑，可以選擇溫陽(yáng)利水的金匱腎氣丸等。
身體突然發(fā)冷的原因
身體突然發(fā)冷有兩種情況：一種是實(shí)性的怕冷，就是實(shí)癥；一種是虛癥。實(shí)癥多數(shù)見(jiàn)于突然暴怒的情況，突然暴怒導(dǎo)致身體的陽(yáng)氣循環(huán)會(huì)出現(xiàn)障礙，暴怒的時(shí)候肝氣不舒、肝氣郁結(jié)，身體陽(yáng)氣的循環(huán)不暢，陽(yáng)氣不能很好的周流于全身，這時(shí)候也可能會(huì)出現(xiàn)突然發(fā)冷，尤其是手腳冰涼，氣性太大的時(shí)候，暴怒的時(shí)候，氣的手腳發(fā)涼，嚴(yán)重的就會(huì)出現(xiàn)短暫的意識(shí)障礙，出現(xiàn)暈厥，民間說(shuō)這是一種常見(jiàn)的現(xiàn)象。另外是由疾病引起來(lái)的，屬于虛癥的范圍，多是一些心陽(yáng)暴脫，心臟陽(yáng)氣驟然的離開(kāi)身體，這種情況多數(shù)見(jiàn)于一些心臟的疾病，像一些急性的心肌梗死，尤其是大面積的心肌梗死。另外，像一些惡性心律失常，致死性的室性心律失常，這種情況也會(huì)出現(xiàn)突然的心功能不全，就突然心力衰竭，這時(shí)候因?yàn)樯眢w四肢得不到血液的供應(yīng)，就會(huì)出現(xiàn)突然的發(fā)冷，這種情況往往是伴有意識(shí)的模糊，甚至是昏迷。另外，全身持續(xù)手腳發(fā)涼，甚至伴有冷汗出，身體濕漉漉的，另外，血壓急劇的下降，高壓一定是在90mmHg以下，往往是可能在60mmHg以下，提示身體已經(jīng)到了出現(xiàn)休克的狀態(tài)，這種虛癥的突然發(fā)冷，就是一種休克的前期，或者休克早期的表現(xiàn)，大概突然發(fā)冷就這兩種情況。
拔罐瘦身一個(gè)月能瘦嗎
拔罐瘦身一個(gè)月能瘦。拔罐瘦身有助于加速體內(nèi)毒素和其它廢物排出，但是該種減肥方法見(jiàn)效較慢，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能起到明顯的效果。拔罐瘦身也有一定的適應(yīng)人群，多次減肥無(wú)效者、局部肥胖者以及產(chǎn)后肥胖者是該種方法的主要適宜人群。
03:11
手腳涼是什么原因
手腳涼可能由冬季長(zhǎng)時(shí)間在寒冷的屋外工作，或貧血、慢性內(nèi)分泌疾病、末梢循環(huán)不好以及雷諾綜合征，氣血循環(huán)不暢等原因?qū)е?。手腳涼在西醫(yī)上見(jiàn)于生理的和病理的兩種情況。生理的情況指冬季長(zhǎng)時(shí)間的在寒冷的屋外工作引起手腳涼，一般換個(gè)環(huán)境手腳涼就消失了；另外是病理上手腳涼，可見(jiàn)于貧血、慢性內(nèi)分泌疾病、末梢循環(huán)不好以及雷諾綜合征等，增加運(yùn)動(dòng)能緩解。從中醫(yī)上講，手腳涼大部分是氣虛、血瘀引起氣血循環(huán)不暢所致。有些益氣活血、改善循環(huán)的湯藥或中藥固定的方子對(duì)治療手腳涼有效。平時(shí)要注意增加活動(dòng)，多吃溫?zé)嵝缘臇|西來(lái)改善手腳發(fā)涼。
氣虛體質(zhì)的表現(xiàn)和調(diào)理
一些氣虛體質(zhì)的患者在日常生活當(dāng)中，會(huì)出現(xiàn)全身無(wú)力、疲憊不適的情況，很容易會(huì)有無(wú)精打采的狀況出現(xiàn)。即使是在說(shuō)話的時(shí)候也沒(méi)有力氣。另外還會(huì)出現(xiàn)咳嗽痰多的癥狀。在出現(xiàn)氣虛以后，患者可以通過(guò)飲食來(lái)進(jìn)行調(diào)理，并且要注意自己的日常起居。
體質(zhì)的分類
體質(zhì)可以從五行、陰陽(yáng)、體型肥瘦、秉性勇怯等方面進(jìn)行分類。五行分類法：陰陽(yáng)二十五人分類法。陰陽(yáng)分類法：太陰、少陰、太陽(yáng)、少陽(yáng)、陰陽(yáng)、和平。體型肥瘦分類法：肥人、瘦人、肥瘦適中人。從秉性勇怯分類：勇敢之人、怯懦之人、中庸之人。正常的體質(zhì)即身體強(qiáng)壯，且無(wú)寒熱之偏的體質(zhì)，形體肥瘦均勻、健壯，頭發(fā)生長(zhǎng)而黑，面色紅潤(rùn)，膚色紅黃隱隱，明潤(rùn)含蓄，目光有神，精采內(nèi)含，鼻色明潤(rùn)，嗅覺(jué)通利，口和，唇紅潤(rùn)，胃納佳，四肢輕勁有力，能耐受寒熱，二便正常，脈象從容和緩，節(jié)律均勻，舌質(zhì)淡紅、潤(rùn)澤，苔薄白。
01:45
睡覺(jué)流口水是怎么回事
睡覺(jué)流口水可能跟跟睡姿有關(guān)、口腔疾病的問(wèn)題、常見(jiàn)腦血管疾病等都會(huì)引起流口水的癥狀。一、睡覺(jué)流口水跟睡姿有關(guān)，有時(shí)候不當(dāng)?shù)乃艘矊?dǎo)致口水流的過(guò)多，這時(shí)只要調(diào)整睡姿，睡覺(jué)流口水情況就會(huì)緩解。二、睡覺(jué)流口水還要注意口腔疾病的問(wèn)題，包括牙齦炎、齲齒都導(dǎo)致口水分泌增多，這時(shí)病人要到醫(yī)院的口腔科，去明確病因三、脾虛的病人也會(huì)出現(xiàn)口水較多情況，這時(shí)不要吃生冷刺激東西，不好消化的食物四、常見(jiàn)腦血管疾病也導(dǎo)致口水分泌過(guò)多，都屬于病理性的癥狀，因?yàn)樯窠?jīng)系統(tǒng)的病變而導(dǎo)致口水多。
02:22
濕氣的穴位保健
濕氣的穴位保健是用取脾經(jīng)胃經(jīng)的穴位為主來(lái)祛除濕氣。脾胃是生濕的源頭，脾是運(yùn)化水濕的，脾受到傷害，水濕不能完全運(yùn)化，就在身體內(nèi)堆積，形成大便稀溏、不成形等問(wèn)題。用的最多的穴位叫陰陵泉穴。陰陵泉穴，屬足太陰脾經(jīng)，位于小腿內(nèi)側(cè)，脛骨內(nèi)側(cè)下緣與脛骨內(nèi)側(cè)緣之間的凹陷處，其主要功能是排滲脾濕。有運(yùn)中焦、化濕滯的功效，適當(dāng)按摩，可以利小便，讓體內(nèi)的濕邪從小便而出，從而有利于脾的氣機(jī)運(yùn)行恢復(fù)。豐豐隆穴是化痰的要穴，濕邪重濁，粘稠的是痰，所以豐隆穴配陰陵泉穴是祛濕的兩個(gè)非常重要的穴位。
內(nèi)分泌失調(diào)吃什么好
內(nèi)分泌失調(diào)的危害很大，所以一旦出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)后，要注意適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┐蠖?，牛奶，蘋(píng)果，紅棗，黑豆，梨等食物調(diào)理，同時(shí)還要注意保證充足的睡眠時(shí)間，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，保持良好的情緒，對(duì)于改善內(nèi)分泌都有幫助。
為你推薦
語(yǔ)音答疑
短視頻
語(yǔ)音答疑
短視頻
特色醫(yī)院
熱門(mén)問(wèn)題
專家答疑
生活問(wèn)答
專家答疑
生活問(wèn)答
健康資訊
更多>-
2025-09-05
-
2025-09-05
-
2024-11-30
-
2025-01-05
