中府穴
發(fā)布時間：2022-02-1790630次收聽
語音內(nèi)容：
中府穴的位置
中府穴位于我們的上胸部，在乳頭于正中線旁開六寸的第一肋間隙。
中府穴如何取穴
首先找到乳頭，往上數(shù)三個肋間隙，再往外胳膊方向量兩寸，就是中府穴。
中府穴的功效
可以治療胸悶，咳嗽，喘憋等癥，還可以治療局部癥狀，如肩胛內(nèi)側(cè)的疼痛，肩周炎等。
中府穴最合適的理療方法
中府穴的理療，可以選擇針刺，按摩和艾灸。針刺時，消毒之后，用一寸到一寸半的毫針進行平刺。按摩時，采用揉法或點按的方式。艾灸時，艾條離皮膚5-10公分，時長5-10分鐘。
中府穴理療的頻率和最佳時間
癥狀重時一日一次，癥狀緩解后每周1-2次。
中府穴的禁忌
禁忌直刺。按摩的時候，禁忌暴力按摩。
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中府穴的功效
可以治療胸悶，咳嗽，喘憋等癥，還可以治療局部癥狀，如肩胛內(nèi)側(cè)的疼痛，肩周炎等。
中府穴最合適的理療方法
中府穴的理療，可以選擇針刺，按摩和艾灸。針刺時，消毒之后，用一寸到一寸半的毫針進行平刺。按摩時，采用揉法或點按的方式。艾灸時，艾條離皮膚5-10公分，時長5-10分鐘。
中府穴理療的頻率和最佳時間
癥狀重時一日一次，癥狀緩解后每周1-2次。
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禁忌直刺。按摩的時候，禁忌暴力按摩。
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按摩退燒的最快方法
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太溪穴
太溪穴位置太溪穴在我們內(nèi)踝處，當內(nèi)踝高點與跟腱之間連線的中點取穴。太溪穴如何取穴在我們的內(nèi)踝一側(cè)，內(nèi)踝的高點和跟腱之間，連線中點位置，這就是太溪穴。太溪穴的功效太溪穴有很好的補腎益氣的作用，對于泌尿生殖系統(tǒng)的疾病，有很好的治療作用，用于男性的遺精、陽痿、早泄、前列腺增生的治療，也可以用于女性的月經(jīng)不調(diào)痛經(jīng)帶下，可以治療小便疾病，治療局部的病癥像內(nèi)踝部位疼痛。太溪穴最適合的理療方法取太溪穴用一寸的針，或者是一寸半的垂直進針，進針的深度大概是0.5-0.8寸左右，取局部脹感或沿著小腿往下的放散感，可以用我們的手去按摩，可以用揉法，也可以用點按的，也可以用艾灸的方法，點燃艾條，距離皮膚大概5-10公分的距離，采用溫和回旋灸的方式去溫灸它，一直到局部皮膚微微發(fā)紅，或者是熱力滲透的程度即可，也可以采用泡腳的方式，采用溫水或者是配用一些中藥把太溪穴即腕踝之下浸到藥水里頭。太溪穴理療的頻率及最佳時間治療頻率主要是看病癥的程度，如果說病癥程度很重，每日進行針灸，如果把太溪穴作為保健穴位來使用的話，每日皆可使用。太溪穴的禁忌治療的強度不宜過重，在浴足的時候，時間不宜過長，水的溫度不宜過高，特別是有糖尿病的病人的時候，溫度更要控制在37度左右，浴足的時間不超過10分鐘。
腸胃不好按摩哪里
腸胃不好可能會經(jīng)常見到比如有胃疼或者是肚子脹，容易打嗝這些癥狀，可以去選任脈的中脘、氣海，中脘大概就在肚臍往上，四指左右的地方，氣海在肚臍往下兩指，大概這樣的地方，這都是任脈的，一個是可以幫助胃腸的消導。因為氣海有明顯的調(diào)氣作用，同時在腿上，可以找一個叫足三里穴，能夠有健脾和胃，助消導的作用。如果是表現(xiàn)在便秘，就可以選天樞，還有剛才的氣海穴，還有上巨虛穴來按摩、天樞穴在肚臍旁大概三指的位置。天樞是大腸的募穴，所以專門能夠調(diào)整大腸的功能，上巨虛在腿上，在足三里下四指，上巨虛穴也是專門來調(diào)整大腸功能的一個穴位。所以如果以便秘癥狀為主，就用天樞、氣海、上巨虛。如果是以腹瀉癥狀為主，可以按摩關(guān)元穴，關(guān)元穴在肚臍下三寸前正中線上，也就是從肚臍往下大約四指的地方，也可以再配上腿上的下巨虛、陰陵泉。通過它來健脾、祛濕，糾正腹瀉的癥狀。如果得病比較久了，身體有虛損，也可以在后背的脾俞和胃俞進行按摩。
按摩三陰交的功效
三陰交根據(jù)這個名字，它是三條陰經(jīng)的交匯穴，所以說是肝、脾、腎交匯在一起的穴位。這個穴位在內(nèi)踝高點上三寸，摸到腿最粗的叫脛骨的后緣，按摩這個穴位，因為是三條陰經(jīng)肝、脾、腎交匯在一起的，所以就能來調(diào)整肝、脾、腎三個臟腑經(jīng)絡的功能。首先是脾經(jīng)的就具有健脾益氣、祛濕的效果，所以像脾虛以后出現(xiàn)的腹脹、泄瀉、食欲不好這些狀態(tài)，通過三陰交能達到一個健脾祛濕的作用。它還跟肝經(jīng)交匯，通過按摩三陰交，也能夠調(diào)整的這種肝臟的臟腑功能，比如出現(xiàn)的一些急躁、容易發(fā)脾氣、失眠多夢、口苦、嗓子干這些狀況，有的人還有脅肋的脹滿疼痛。另外具有調(diào)腎的作用，所以像男女生殖系統(tǒng)的問題，都可以選擇三陰交來按摩。三陰交能夠調(diào)整肝、脾、腎的功能，另外對全身的疾病也有調(diào)整作用。但是這個單用一個三陰交穴，對于一些疾病的狀態(tài)可能是不夠的，還需要配合其他的穴位。
風池穴疼痛是怎么回事
當風池穴出現(xiàn)疼痛癥狀時，預示著身體出現(xiàn)了某些病變，比如經(jīng)常低頭的人可能出現(xiàn)了頸椎病、枕大神經(jīng)炎；經(jīng)常吹冷風，導致風寒入體，也會誘發(fā)這種癥狀出現(xiàn)。另外腦血管痙攣、睡眠不足，也是導致風池穴疼痛的原因。
氣海穴的保健方法及注意事項是什么
氣海穴為人體任脈上的主要穴位之一。氣海穴是養(yǎng)生保健的一個常用穴位，平時在家里有兩種方法進行自我保?。旱谝?，艾灸的方法，用艾條灸或者是艾灸盒用來作為艾灸，方法是每天灸一次，每次灸15到20分鐘就可以，灸可以補陽氣，用于治療氣虛、陽虛所導致的遺精、陽痿、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)等癥狀；第二，按摩，按摩也可以作為一種保健方法，可以每天按摩兩次，用揉按的方法讓穴位的局部有酸脹的感覺即可，每一次2到3分鐘，方法是用大拇指揉按氣海穴，每天可以2到3次。長期堅持，可以強身健體和提高抵抗力。
攢竹穴是什么
攢竹穴是人體足太陽膀胱經(jīng)上面的一個穴位，在面部，當眉頭陷中，眶上切跡處。攢竹穴作用主要是治療頭痛，以及眼睛紅腫、疼痛、面癱；特殊功能是治療呃逆，即打嗝。取穴時應要求患者采用正坐或仰臥姿勢。在學生眼保健操中，其中有一節(jié)是指壓按摩此穴，可見其保健效果非同一般。如果出現(xiàn)打嗝癥狀，平時可以用針灸方法，或者按摩方法進行治療?；颊咴诩铱梢酝ㄟ^自我按摩方法緩解。
03:35
按摩百會有什么好處
按摩百會的好處有治療頭痛、升陽舉陷、益氣固脫、清神醒腦。百會，是各個經(jīng)絡的匯總之地。百會穴與大腦相連，調(diào)節(jié)人體陰陽平衡有戰(zhàn)略性的地位。百會穴在后發(fā)際正中上7寸，兩耳尖直上，頭頂正中。按摩百會穴治療頭痛、頭重腳輕、高血壓、低血壓、目眩失眠、焦躁等；治療驚悸、健忘、中風不語等；治療眩暈、血管性頭痛、升陽舉陷、益氣固脫、清神醒腦、增強記憶力。
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肩髃穴的作用與好處
肩髃穴可以治療肩膀疼痛、刺激局部肌肉、清熱、去濕、化痰等。肩髃穴的具體作用：一、肩髃穴是手陽明大腸經(jīng)的一個腧穴，所以對于肩關(guān)節(jié)局部有非常好的治療作用，比如肩膀疼痛，受風、受寒或者外傷引起的繼發(fā)性肩部疼痛或肩周炎等等，肩髃穴有非常良好的效果。二、肩髃穴位于肩關(guān)節(jié)局部，屬于大腸經(jīng)的腧穴，它的氣血比較旺盛，所以肩髃有良好的刺激局部肌肉，維持正常功能的作用?？梢猿３Ｓ冕槾碳珞k穴，產(chǎn)生強烈針感用于治療中風以后的偏癱，偏癱出現(xiàn)的肌肉無力和萎縮等等。三、肩髃穴有清熱、去濕、化痰的作用，臨床可以用肩髃穴位點刺出血，治療蕁麻疹以及頸部淋巴結(jié)核等疾病。
