骨盆前傾可以矯正過(guò)來(lái)嗎

發(fā)布時(shí)間：2021-07-0981600次收聽(tīng)

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絕大多數(shù)骨盆前傾，是可以矯正恢復(fù)過(guò)來(lái)的，但是需要在專業(yè)的醫(yī)生的指導(dǎo)下，采用正確的手法，同時(shí)進(jìn)行規(guī)范的康復(fù)訓(xùn)練和鍛煉。

正常人體的骨盆在生理狀態(tài)下，輕度的骨盆前傾，同時(shí)，人體腰椎也會(huì)有正常的生理前凸，骨盆周圍的肌肉群里面，有些肌肉比較緊，有些肌肉過(guò)度松弛，從而導(dǎo)致骨盆失去了正常的拮抗，肌肉的制衡作用，從而導(dǎo)致骨盆的過(guò)度前傾。

把骨盆想象成一個(gè)杯子，如果后側(cè)的肌肉過(guò)于緊張，牽拉力量大，而前側(cè)過(guò)于松弛，牽拉力量小，這個(gè)杯子的縱軸就會(huì)向前倒。這樣長(zhǎng)期的彎腰久坐，維持負(fù)重，不良的姿勢(shì)和習(xí)慣，容易導(dǎo)致骨盆的前傾。對(duì)于這類原因引起的骨盆前傾，多數(shù)情況下，通過(guò)規(guī)范的肌肉力量訓(xùn)練，把人體的重心向后移，改善肌肉力量的平衡，一般就可以得到糾正。比如臨床上會(huì)用到的踩書(shū)實(shí)驗(yàn)，腳掌踩在書(shū)本上，腳跟著地，使重心都偏移到腳后跟上，堅(jiān)持三分鐘，這是一種糾正骨盆前傾的訓(xùn)練方法。此外穿特制的前高后低的負(fù)跟鞋，以及日常生活中調(diào)整不良姿勢(shì)，用后背包、挺胸收腹等，也可以有效的將骨盆中心后移，從而改善骨盆前傾。

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2021-07-29 64486次播放

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徒手骨盆修復(fù)是由專業(yè)的醫(yī)生利用筋骨關(guān)節(jié)的支點(diǎn)和力學(xué)原理進(jìn)行的一種手法復(fù)位，通常是用于相對(duì)比較輕的畸形，效果也比較好，例如產(chǎn)后骨盆松弛的產(chǎn)婦、輕度骨盆前傾的患者等等。當(dāng)然，徒手修復(fù)是具有一定風(fēng)險(xiǎn)的。如果說(shuō)手法不正確，可能達(dá)不到矯正效果，或者說(shuō)會(huì)導(dǎo)致骨盆肌肉的肌筋膜損傷，從而引起疼痛等癥狀。第二，矯正不當(dāng)也容易導(dǎo)致一系列的副反應(yīng)，會(huì)引發(fā)腸蠕動(dòng)減慢以及便秘，以及會(huì)導(dǎo)致局部的血液循環(huán)障礙，牽連到周圍的器官，導(dǎo)致排尿異常等等這些潛在的病癥，都是有可能發(fā)生的。第三，對(duì)于較嚴(yán)重的畸形患者，單用徒手修復(fù)的效果是不理想的，需要支具或者器械矯正，甚至需要手術(shù)進(jìn)行治療。所以一定要有專業(yè)的醫(yī)院，專業(yè)的醫(yī)生對(duì)病人病情進(jìn)行評(píng)估，來(lái)選擇比較合適的矯正方案。這樣的話可能患者才能獲得比較滿意的治療效果，當(dāng)然也要有心理準(zhǔn)備，因?yàn)榇_實(shí)如果比較重的話，需要手術(shù)的可能性還是很大。

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2021-07-09

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骨盆一高一低可以復(fù)位嗎

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2021-07-09

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骨盆前傾導(dǎo)致腰痛是比較常見(jiàn)的。原因在于骨盆前傾引起腰椎附近的肌肉受力不均勻，患者不但可能出現(xiàn)這種疼痛感，同時(shí)也經(jīng)常出現(xiàn)腰背部的疲勞感，還比一般人更容易患上腰椎間盤(pán)突出。對(duì)于骨盆前傾導(dǎo)致腰部不適的患者，建議前往醫(yī)院就診，應(yīng)當(dāng)做腰部的或骨盆的X光片檢查、腰椎的核磁共振等影像學(xué)檢查，明確有沒(méi)有腰椎的病變，以及病情的嚴(yán)重程度是怎么樣的。在治療上，首先應(yīng)該注意生活習(xí)慣，要調(diào)整不良姿勢(shì)，并且在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極進(jìn)行規(guī)范的肌肉功能鍛煉，改善肌肉力量的平衡，糾正骨盆前傾。此外，檢查發(fā)現(xiàn)如果確實(shí)有腰椎病變的，可以應(yīng)用腰圍支具，也有助于保護(hù)腰椎，減輕對(duì)于腰部肌肉的勞損，同時(shí)也可以做一些腰背肌的鍛煉，也會(huì)對(duì)腰肌勞損有治療作用，同時(shí)也可以局部外用一些西藥的膏藥，或者中藥的活血化瘀的膏藥，也能夠改善腰部的癥狀。

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2021-07-09

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女性肋骨外翻能不能矯正

肋骨外翻首先根據(jù)她的年齡，如果還是青少年的時(shí)期引起的情況，還是一般是缺鈣，缺鈣就是發(fā)育過(guò)快了，肋骨外翻了也叫雞胸，這個(gè)情況下通過(guò)補(bǔ)鈣、補(bǔ)充足的維生素D，然后再用一個(gè)束腰帶，用了以后慢慢發(fā)育，又隨著肢體縱軸的生長(zhǎng)就能夠改善了，這是一種情況。第二種情況就是成年以后的女性，有的人是因?yàn)橥庑?，原?lái)在年輕時(shí)期的時(shí)候，因?yàn)槿扁}導(dǎo)致肋骨外翻，外形不好看就想矯正，如果不嚴(yán)重一般不需要矯正，做一個(gè)腰的束縛帶子就可以解決，但有的人是為了一部分，給她束胸的時(shí)候，現(xiàn)在有的城市方法可以去矯正，給她去弄，但一般情況不推薦，除非影響功能，影響過(guò)大的外翻影響穿衣還有活動(dòng)，可以去做矯正，大夫有辦法去矯正，但一般不影響正常太大的功能，太明顯的畸形的時(shí)候，本身肋骨沒(méi)有太大的影響，可以不建議去矯正。

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2021-07-09

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徒手修復(fù)骨盆有危險(xiǎn)嗎

徒手骨盆修復(fù)是由專業(yè)醫(yī)生利用筋骨關(guān)節(jié)的支點(diǎn)和力學(xué)原理進(jìn)行的一種手法復(fù)位，通常用于相對(duì)較輕的畸形。當(dāng)然，徒手修復(fù)是具有一定風(fēng)險(xiǎn)的。如果說(shuō)手法不正確，可能達(dá)不到矯正效果，或?qū)е鹿桥杓∪獾募〗钅p傷，從而引起疼痛等癥狀。第二，矯正不當(dāng)也容易導(dǎo)致一系列副反應(yīng)，會(huì)引發(fā)腸蠕動(dòng)減慢以及便秘，以及會(huì)導(dǎo)致局部的血液循環(huán)障礙，牽連到周圍的器官，導(dǎo)致排尿異常等等這些潛在的病癥，都是有可能發(fā)生的。第三，對(duì)于較嚴(yán)重的畸形患者，單用徒手修復(fù)的效果是不理想的，需要支具或者器械矯正，甚至需要手術(shù)進(jìn)行治療。

2021-05-10 74580次播放

02:08

女性肋骨外翻能矯正嗎

肋骨外翻首先根據(jù)她的年齡，如果還是青少年的時(shí)期引起的情況，還是一般是缺鈣，這個(gè)情況下通過(guò)補(bǔ)鈣、補(bǔ)充足的維生素D，然后再用一個(gè)束腰帶，用了以后慢慢發(fā)育，又隨著肢體縱軸的生長(zhǎng)就能夠改善了。第二種情況就是成年以后的女性，如果不嚴(yán)重一般不需要矯正，做一個(gè)腰的束縛帶子就可以解決，現(xiàn)在有的城市方法可以去矯正，但一般情況不推薦，除非影響功能，大夫有辦法去矯正，但一般不影響正常太大的功能，太明顯的畸形的時(shí)候不建議去矯正。

2021-05-10 86097次播放

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一側(cè)乳突骨突出正常嗎

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2021-05-10 77917次播放

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