乳腺癌術(shù)后怎么鍛煉

發(fā)布時(shí)間：2021-04-0991163次收聽

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乳腺癌術(shù)后可以采取以下幾種方式進(jìn)行功能鍛煉，以免遺留手術(shù)的后遺癥，造成患者的痛苦。

一、手指的鍛煉。在術(shù)后3-7天就可以開始鍛煉。初期可以簡單的活動(dòng)手指，然后可以用手指適當(dāng)抓取一些不重的物體。

二、上肢的運(yùn)動(dòng)。一般可以術(shù)后稍晚些時(shí)間開始，術(shù)后的3周左右，手術(shù)時(shí)留置的引流管已經(jīng)拔除?？梢韵茸錾现p度上抬動(dòng)作，然后用左手摸同側(cè)耳部以及肩部，再逐漸鍛煉摸對側(cè)的耳部以及肩部。后期開始用手指做爬墻運(yùn)動(dòng)，逐漸增加爬墻的高度。

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