血糖高能吃黑米嗎
發(fā)布時(shí)間：2021-04-2096181次收聽
語(yǔ)音內(nèi)容：
臨床上，血糖高的患者可以進(jìn)食黑米，黑米為碳水化合物的含量高，碳水化合物為人類主要的能量供應(yīng)物質(zhì)。所以糖尿病患者以及血糖升高的患者，需要適量的進(jìn)食黑米來(lái)提供機(jī)體的能量需求。糖尿病患者在飲食控制方面需要嚴(yán)格控制碳水化合物的攝入量，其中黑米的攝入量不宜過(guò)多。同時(shí)黑米的制作方法，烹飪方法會(huì)影響到黑米的升糖指數(shù)。黑米建議做成黑米饅頭，黑米面條可以減緩葡萄糖的吸收，不建議制作黑米粥黑米中通過(guò)高溫烹煮，糊化程度高。
人類進(jìn)食黑米粥以后，腸道能夠快速消化吸收，可以使葡萄糖快速入血，引起餐后血糖的劇烈升高，不利于患者血糖的控制。所以從營(yíng)養(yǎng)方面來(lái)說(shuō)，血糖高的糖尿病患者需要適量的進(jìn)食碳水化合物，比如黑米饅頭來(lái)滿足機(jī)體對(duì)能量的需求。但是攝入的量不宜過(guò)多，否則也會(huì)引起血糖的升高。同時(shí)，血糖高的患者不建議進(jìn)食黑米制作的黑米粥。
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臨床上，血糖高的患者可以進(jìn)食黑米，黑米為碳水化合物的含量高，碳水化合物為人類主要的能量供應(yīng)物質(zhì)。所以糖尿病患者以及血糖升高的患者，需要適量的進(jìn)食黑米來(lái)提供機(jī)體的能量需求。糖尿病患者在飲食控制方面需要嚴(yán)格控制碳水化合物的攝入量，其中黑米的攝入量不宜過(guò)多。同時(shí)黑米的制作方法，烹飪方法會(huì)影響到黑米的升糖指數(shù)。黑米建議做成黑米饅頭，黑米面條可以減緩葡萄糖的吸收，不建議制作黑米粥黑米中通過(guò)高溫烹煮，糊化程度高。
人類進(jìn)食黑米粥以后，腸道能夠快速消化吸收，可以使葡萄糖快速入血，引起餐后血糖的劇烈升高，不利于患者血糖的控制。所以從營(yíng)養(yǎng)方面來(lái)說(shuō)，血糖高的糖尿病患者需要適量的進(jìn)食碳水化合物，比如黑米饅頭來(lái)滿足機(jī)體對(duì)能量的需求。但是攝入的量不宜過(guò)多，否則也會(huì)引起血糖的升高。同時(shí)，血糖高的患者不建議進(jìn)食黑米制作的黑米粥。
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01:08
孕期血糖高喝檸檬水可以降血糖嗎
孕期通常指妊娠期，妊娠期血糖高喝檸檬水通常不可以降血糖。妊娠期血糖高與多種原因有關(guān)，長(zhǎng)期高糖分?jǐn)z入以及遺傳都可能會(huì)導(dǎo)致血糖水平高。而檸檬水是一種常見的飲料，主要成分是檸檬、水等，具有生津開胃、美容養(yǎng)顏、化痰止咳的作用，所以不具有降血糖的效果。因此妊娠期血糖高喝檸檬水通常不可以起到降血糖的作用，但是孕婦可以適量攝入檸檬水，可以補(bǔ)充身體需要的維生素以及其他營(yíng)養(yǎng)成分，有利于身體健康。由于血糖高對(duì)孕婦自身和胎兒的影響較大，建議孕婦在妊娠期間積極配合醫(yī)生治療，進(jìn)行血糖的控制，有利于身體健康。此外，還需要定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)前檢查，查看胎兒的發(fā)育情況，避免血糖控制不佳影響胎兒正常發(fā)育。
血糖高尿液有泡沫嗎
血糖高本身，一般不太會(huì)有泡沫增多，實(shí)際上正常人解尿的時(shí)候，也會(huì)有一些泡沫，但這個(gè)泡沫很快就破掉了。所以糖尿病人有一種說(shuō)法，如果你有了糖尿病的腎病，尿里面的蛋白多一點(diǎn)，解尿的時(shí)候可以看到泡沫，而且這個(gè)泡沫又不太容易就破掉，泡沫好像不容易破，時(shí)間比較長(zhǎng)，老在那個(gè)地方，認(rèn)為可能有蛋白在里面了，所以這個(gè)泡沫就不太容易破，這是一種認(rèn)識(shí)。但是到現(xiàn)在為止，也沒(méi)有人去測(cè)定，你尿了以后泡沫多長(zhǎng)時(shí)間破，從來(lái)沒(méi)去做，所以我對(duì)這個(gè)現(xiàn)象不太會(huì)去關(guān)注的。有一點(diǎn)泡沫，到底有多大意義，說(shuō)不清楚，所以如果你懷疑的話，就去查一個(gè)尿常規(guī)，還有尿的蛋白，尤其是現(xiàn)在比較敏感的查尿白蛋白，尿白蛋白和肌酐的比值。這樣的話對(duì)你這個(gè)泡沫，或者你的顧慮就能夠打消了，或者說(shuō)給你的診斷就能明確了，所以糖尿病的泡沫，都不太會(huì)在意，只是化驗(yàn)一下就明確了。
血糖高能不能吃人參果
血糖高的人，有糖尿病，或者糖耐量減低，人參果能不能吃，一般是這樣講的，糖尿病人，或者是糖尿病前期的病人，對(duì)飲食控制方面，應(yīng)該有非常嚴(yán)格的要求，要根據(jù)身高、體重，來(lái)定每天吃的能量，所以吃的各種東西，包括米、面、水果、硬果等等，這些都是要有控制的。人參果作為一種水果類的，或者硬果類的這些東西，都是能夠吃的，但是要特別注意這個(gè)量，如果量吃多了，可能就是增加了能量了，會(huì)引起血糖升高，但是少吃一點(diǎn)，等于是解解饞，吃一點(diǎn)沒(méi)關(guān)系，或者吃得多一點(diǎn)，把米、面主食其它的少吃一點(diǎn)，就可以了。所以，糖尿病人是各種食物都可以吃的，但是一定按規(guī)定的量。所以有的時(shí)候，糖尿病人得了糖尿病以后，應(yīng)該說(shuō)各種食物都可以吃一點(diǎn)，甚至于偶爾吃個(gè)半塊，一塊巧克力，一些黑巧克力也都可以吃一點(diǎn)。所以，有的時(shí)候就跟病人講，不要把自己什么都限制了，所以糖尿病人可以吃一點(diǎn)人參果。
02:07
血糖偏高能吃南瓜嗎
空腹血糖超過(guò)6.1mmol/L，但是沒(méi)有超過(guò)7.0mmol/L，餐后是在7.8mmol/L到小于11.1mmol/L，這種情況下血糖稍微偏高一點(diǎn)，應(yīng)該可以吃南瓜的。如果是超重的，一天總的能量要控制，主食米面要減少，同時(shí)這些相當(dāng)于粗糧，像南瓜其他的含有碳水化合物的食物，也要進(jìn)行控制，算好一天應(yīng)該吃多少，所以可以吃南瓜，但是算在一天的總量里面，吃了南瓜了，其他的就少吃一點(diǎn)，所以應(yīng)該說(shuō)血糖偏高的人，是可以吃南瓜的，但是南瓜也不能吃多了，吃多了也是會(huì)升高血糖。
02:05
血糖升高能吃火龍果嗎
糖尿病人可以吃火龍果，如果火龍果不太甜還可以多吃一點(diǎn)，如果比較甜可以少吃一點(diǎn)，但糖尿病人火龍果吃的時(shí)候不是作為加餐來(lái)吃，一定要作為一天中間飲食總熱量的一部分，也就是如果吃了火龍果，其他的水果或者甚至于其他的主食，米、面要稍微少吃一點(diǎn)。所以糖尿病可以吃火龍果，其他水果，尤其是糖分不太甜的都可以吃一點(diǎn)，看看甜不甜，如果不甜就吃一點(diǎn)，如果太甜了，像蘋果、香蕉、大棗特別甜，盡量少吃，所以可以吃，但是要注意量。
02:16
血糖高能吃黑米粥嗎
糖尿病人能吃黑米粥。一般糖尿病每天吃的食物有規(guī)定，如蛋白、各種肉類、脂肪，還有碳水化合物。碳水化合物主要是米和面，黑米基本上也算是米一類，屬于細(xì)糧。糖尿病人每天要計(jì)算好碳水化合物的總量，如一般60kg的糖尿病人，每天的主食米面加上粗糧，一共大概是5-6兩，黑米粥也是一種主食，但需要注意如果黑米制成干飯，可能會(huì)好一點(diǎn)。如果煮稀飯，則需特別注意，僅可少量食用，不能多喝。如果食用一大碗稀飯，餐后血糖會(huì)明顯升高，黑米粥也是稀飯，所以需少量食用。
血糖高和熬夜有關(guān)系嗎
臨床上血糖高與熬夜無(wú)直接的關(guān)系。血糖高的2型糖尿病患者，往往因?yàn)榄h(huán)境因素和家族遺傳因素等多個(gè)因素共同作用而引起發(fā)病。環(huán)境因素包括攝入的熱量過(guò)多、熱量過(guò)剩、活動(dòng)量過(guò)少、生活不規(guī)律，包括熬夜、進(jìn)晚餐、吃夜宵等，會(huì)引起體重的加重，導(dǎo)致肥胖。肥胖體型的人群往往會(huì)出現(xiàn)胰島素抵抗、胰島素不敏感，所以會(huì)出現(xiàn)胰島素代償性的分泌增加，可以使胰島貝塔細(xì)胞功能下降，從而引起2型糖尿病的發(fā)生。2型糖尿病的發(fā)生為多種因素共同作用發(fā)病,并非單因素引起，熬夜往往為生活不規(guī)律，同時(shí)如果吃夜宵可以使患者的發(fā)生2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)增加，但并不一定發(fā)病,需要根據(jù)患者其他合并高危因素的情況來(lái)定。如果患者合并多種高危因素，比如暴飲暴食、活動(dòng)量少、熬夜、生活不規(guī)律、肥胖、有糖尿病家族史,高危因素越多，出現(xiàn)2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)越大。
血糖高會(huì)引起神經(jīng)炎嗎
臨床上患者長(zhǎng)時(shí)間血糖控制不達(dá)標(biāo)，可引起末梢神經(jīng)病變，患者可出現(xiàn)一系列的臨床癥狀。糖尿病患者如果長(zhǎng)時(shí)間控制不達(dá)標(biāo)，因?yàn)楦咛黔h(huán)境下可以是糖激化中產(chǎn)物，在血管內(nèi)皮沉積，從而引起大小血管并發(fā)癥的發(fā)生，風(fēng)險(xiǎn)明顯增加。比如可引起下肢動(dòng)脈硬化閉塞，加重下肢周圍神經(jīng)的損傷?；颊咭坏┏霈F(xiàn)，周圍神經(jīng)損傷，往往表現(xiàn)為感覺(jué)神經(jīng)的損傷，臨床表現(xiàn)為雙阻止的麻木、針刺樣的疼痛，燒灼感、異形感以及踏空感等異常感覺(jué)。如果長(zhǎng)10年未及時(shí)的干預(yù)處理，患者，上述的癥狀會(huì)逐漸的加重，并且波及到小腿，患者往往會(huì)出現(xiàn)夜間靜息樣的疼痛，往往影響患者的睡眠。糖尿病患者平時(shí)要注意血糖管控，要控制飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，減輕體重。在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理的選擇降糖藥物，定期監(jiān)測(cè)血糖，是自己的血糖控制達(dá)標(biāo)，以減少糖尿病周圍神經(jīng)病變的發(fā)生。一旦出現(xiàn)周圍神經(jīng)病變，要及時(shí)的給予相關(guān)的營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療。
高血糖的早期癥狀有哪些
高血糖的早期癥狀之一是多尿，不僅排尿次數(shù)增多，排尿量也明顯增加。高血糖患者在發(fā)病早期還會(huì)出現(xiàn)體重下降的現(xiàn)象，若身上出現(xiàn)傷口，這些傷口很難愈合，并反復(fù)出現(xiàn)疥腫。
血糖高癥狀
輕度的血糖增高，一般是沒(méi)有明顯癥狀，只是在體檢的時(shí)候發(fā)現(xiàn)血糖增高。如果有血糖明顯增高，會(huì)有典型的癥狀，喝的多，吃的多，尿的多，并且餓的快，體重下降。很多長(zhǎng)期慢性的血糖增高的患者，會(huì)有慢性病的癥狀，比如：視力的模糊，下肢的麻木、疼痛、感覺(jué)減退等。有部分患者會(huì)出現(xiàn)外陰的瘙癢，陰道的感染，皮膚的感染經(jīng)久不愈等，這也可能是糖尿病患者慢性病發(fā)生的癥狀。所以出現(xiàn)嚴(yán)重三多一少的癥狀，比如口干、乏力、嗜睡等癥狀，需要檢查有沒(méi)有血糖升高。血糖高可能是輕度增高，比如：糖尿病前期，也就是糖耐量異常或者空腹血糖的異常，一般無(wú)明顯癥狀。
01:57
孕婦血糖高怎么控制
孕婦血糖高要用胰島素皮下注射進(jìn)行治療。用胰島素治療要根據(jù)孕婦血糖的狀況進(jìn)行細(xì)微調(diào)節(jié)。因?yàn)樵袐D的血糖控制跟一般糖尿病患者的血糖控制要求不一樣，所以，對(duì)于孕婦來(lái)講，可能更多的是要去監(jiān)測(cè)她的血糖。在孕婦的血糖控制中還存在一個(gè)問(wèn)題，就是能量的攝入。因?yàn)樘悄虿』颊咝枰M(jìn)行飲食的控制，但是孕婦需要攝入一定的營(yíng)養(yǎng)來(lái)保證機(jī)體和胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要。所以，不但要給孕婦制定一個(gè)非常嚴(yán)格的飲食譜，在飲食譜的保障之下，需要用胰島素進(jìn)行血糖的控制，從而達(dá)到理想的血糖水平的范圍，來(lái)保證胎兒的正常發(fā)育。
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