長期服用安眠藥有可能出現(xiàn)成癮性，咱們?cè)谂R床工作當(dāng)中，經(jīng)常會(huì)碰見一些老人長期服用同一種安眠藥，劑量越來越大。曾經(jīng)碰見過一位老奶奶，她每天晚上要吃好幾片安定才能夠入睡。安眠藥的成癮性是一個(gè)普遍現(xiàn)象，雖然短期服用不容易成癮，但長期服用確實(shí)會(huì)增加成癮的概率。成癮以后，一方面藥物的效果會(huì)打折扣，導(dǎo)致用藥的劑量越來越大，再一個(gè)成癮以后會(huì)出現(xiàn)依賴，一旦停藥或者缺藥，就會(huì)出現(xiàn)反跳，導(dǎo)致病人煩躁，更難入睡。而且大劑量的服用同一種安眠藥，會(huì)增加肝腎功能的損傷，導(dǎo)致出現(xiàn)一些繼發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)于老年人還會(huì)導(dǎo)致跌倒的意外風(fēng)險(xiǎn)。老年人多伴有骨質(zhì)疏松和各種各樣的軀體疾病，身體體質(zhì)下降，一旦跌倒會(huì)出現(xiàn)繼發(fā)性的損傷，比如骨折或者慢性硬膜下血腫，如果不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)，可能會(huì)帶來生命危險(xiǎn)。所以說，服用安眠藥的時(shí)候一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下定期隨診，合理的使用，盡量避免長期服用同一種安眠藥導(dǎo)致成癮。可以使用兩種或三種安眠藥輪替口服。對(duì)長期頑固性的失眠往往背后有焦慮、抑郁的情況，需要找?？漆t(yī)生來查找背后的原因。

服用米氮平睡眠多久才能恢復(fù)，這與患者的病情輕重程度有很大的關(guān)系。病情輕微，大約服用1-2周睡眠質(zhì)量就可以恢復(fù)，如果病程長、較嚴(yán)重則需要3-4周甚至更久。米氮平屬于中樞突出前膜a2受體拮抗劑，它可以增強(qiáng)腎上腺素能的神經(jīng)傳導(dǎo)，對(duì)于抑郁癥、焦慮癥導(dǎo)致的睡眠不好、早醒、快感缺乏、體重減輕等等均有一定的療效。但是癥狀緩解后不能馬上停藥，而是在醫(yī)生的指導(dǎo)下鞏固服用一段時(shí)間在考慮停藥。服藥期間也要注意非藥物治療，比如規(guī)律作息、休息時(shí)不接觸電子產(chǎn)品等，這樣能提高療效。

心慌心悸失眠分為生理性因素和病理性因素。生理性因素是由于情緒波動(dòng)異常、過度勞累、精神方面壓力過大導(dǎo)致，并不需要特殊治療，但要及時(shí)對(duì)情緒進(jìn)行調(diào)整，而且也要多注意休息，對(duì)改善心慌心悸失眠有很大的幫助。病理性因素就應(yīng)要考慮是神經(jīng)功能癥、神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂、各種心臟疾病等病變引起，患者需要到醫(yī)院就醫(yī)，接受醫(yī)生的病史詢問，同時(shí)還要做相關(guān)的影像學(xué)檢查，明確具體的病因后，及時(shí)采取鎮(zhèn)靜安神類和營養(yǎng)神經(jīng)類的藥物進(jìn)行治療，如果伴隨有嚴(yán)重的心理障礙，還需心理輔導(dǎo)。

褪黑素可以改善睡眠，褪黑素是人體正常存在的一種激素，而且屬于生理性的激素，可以起到促進(jìn)睡眠的作用?；颊叱霈F(xiàn)失眠，如果是存在有褪黑素分泌減少或者是分泌紊亂所引起的，就可以口服褪黑素進(jìn)行治療，可以很好的改善睡眠。但如果失眠是植物神經(jīng)紊亂、神經(jīng)衰弱、抑郁癥、焦慮癥等疾病所引起，單純的使用褪黑素并不能起到安神的作用，還需口服營養(yǎng)神經(jīng)的藥物、養(yǎng)血安神的藥物以及抗焦慮、抗抑郁的藥物，才可以很好的緩解疾病引起的失眠，同時(shí)改善人的正常睡眠質(zhì)量。

失眠多夢(mèng)原因是生理的原因，心理的因素，外界的睡眠環(huán)境的變化，或者是患者的不良生活習(xí)慣等。失眠多夢(mèng)的原因有很多種，比如患者有饑餓、白天很疲勞，或者同時(shí)合并軀體的疾病，比如有頭疼、有哮喘、有關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)疼痛或者有潰瘍病、胃里不舒服，或者有的患者可能會(huì)有心臟的情況，比如心絞痛、心律失常，都可能會(huì)導(dǎo)致失眠。一、對(duì)老年人來講，隨著年齡的上升，就會(huì)容易睡眠減少。二、患者平常在日常的生活工作當(dāng)中，或者學(xué)習(xí)當(dāng)中各種的緊張因素、壓力、沖突，可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)焦慮、抑郁，平常容易緊張或者情緒波動(dòng)，比如憤怒、激動(dòng)或者白天想事比較多，有可能導(dǎo)致患者晚上失眠多夢(mèng)，這可能是導(dǎo)致患者偶爾失眠多夢(mèng)的一個(gè)最常見的原因。三、患者突然換了一個(gè)居住的環(huán)境，比如到外地去出差，或者睡眠的環(huán)境改變了，有的患者就會(huì)入睡困難，或者睡覺的時(shí)候容易多夢(mèng)。就是不良的生活習(xí)慣，比如睡前吃得過多或者是饑餓，或者臨睡前做劇烈的活動(dòng)，或者平常作息不規(guī)律，會(huì)熬夜，可能都會(huì)影響到患者的睡眠，白天的不良的刺激，比如過度勞累，臨睡前思考問題過多，或者是白天想不愉快的事情，都可能會(huì)導(dǎo)致患者夜間會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的情況。