神封穴的位置神封穴位于我們的胸部，在第四肋間隙，距離胸部的正中線(xiàn)兩寸的位置上。神封穴如何取穴先找到兩乳頭，兩乳頭連線(xiàn)，跟正中線(xiàn)的交叉點(diǎn)是膻中穴，膻中穴跟一側(cè)乳頭之間一半的這個(gè)距離，就是神封穴，神封穴的功效神封穴有很好的寬胸理氣的作用，可以治療咳嗽，喘，胸悶等，還可以治療乳腺病，如乳腺增生。神封穴最合適的理療方法神封穴理療一般采用針灸和按摩。針灸經(jīng)常采用平刺或者是斜刺的方式。按摩時(shí)，通常采用揉法，以及點(diǎn)按的方式。神封穴理療的頻率及最佳時(shí)間根據(jù)病情，重時(shí)一日一次，癥狀緩解后，一周1-2次。神封穴的禁忌不能用針直刺，通常是平刺或斜刺。按摩時(shí)不能暴力按摩，防止引起肋間肌肉的損傷以及軟組織損傷。

神門(mén)穴的位置神門(mén)穴的位置在我們的手腕的內(nèi)側(cè)，手腕橫紋與尺側(cè)腕屈肌腱的交界之處。神門(mén)穴如何取穴將病人的手掌心朝上，沿著小魚(yú)際往下摸，在尺側(cè)腕曲基建的橈側(cè)，掌橫紋上，就是神門(mén)穴。神門(mén)穴的功效神門(mén)穴可以治療心慌，心悸，頭暈，失眠，焦慮等，還可以治療腕管綜合征腕關(guān)節(jié)局部的疼痛。神門(mén)穴的理療方法神門(mén)穴的理療方法有針灸，按摩和艾灸。針灸時(shí)，取到神門(mén)穴，以一寸毫針垂直于皮膚進(jìn)針，以局部酸麻脹重為度。按摩時(shí)，可以采用點(diǎn)按的方法，也可以用揉法。艾灸時(shí)，艾條距離皮膚的距離大概是5-10公分，可以采用回旋灸或溫和灸，時(shí)間大概是5-10分鐘。神門(mén)穴理療的頻率及最佳時(shí)間神門(mén)穴理療頻率根據(jù)病癥程度來(lái)測(cè)定，重時(shí)一日一次，緩解后每周1-2次。神門(mén)穴的禁忌不能暴力針刺，不能使用提插捻轉(zhuǎn)的手法。艾灸時(shí)，不能過(guò)量，防止皮膚出現(xiàn)水泡，皮膚微微發(fā)紅即可。

曲池穴位置它在肱骨外上髁，跟尺澤穴連線(xiàn)的中點(diǎn)。曲池穴如何取穴把前臂暴露出來(lái)，微微的彎曲，在我們的肘關(guān)節(jié)的位置上，我們會(huì)摸到一個(gè)骨頭，就是我們說(shuō)的肱骨外上髁，而中間的曲肘的時(shí)候，我們能發(fā)現(xiàn)有一條紋，就是我們的肘橫紋，在摸到肘橫紋里面是肱二頭的肌腱，在它的外側(cè)緣，跟硬硬的肱骨外上髁連線(xiàn)的中點(diǎn)，這個(gè)位置就是曲池，還有一個(gè)非常簡(jiǎn)便的取法，就是當(dāng)把手臂曲成90度角的時(shí)候，曲池曲肘在紋頭的盡端，這個(gè)位置就是我們說(shuō)的曲池穴。曲池穴的功效首先來(lái)說(shuō)，曲池穴它有清熱的作用，它可以用于，外感的發(fā)熱，它可以退熱，它可以明目，它對(duì)于視物不清，有很好的作用，它可以清頭面的熱，它跟其它穴位相配，它可以起到補(bǔ)益陽(yáng)明氣血的功效，它可以治療胃疼腹瀉腹脹這樣的一些病癥，可以治療高血壓，可以治療心慌，胸悶這樣的循環(huán)系統(tǒng)的疾病，還有很好的局部的治療作用。曲池穴最適合的理療方法我們最常用的是針刺艾灸推拿，也可以用刮痧的手段去治療，一般的來(lái)說(shuō)，曲池穴會(huì)用到1.5寸的針，當(dāng)取到穴位的時(shí)候，垂直于皮膚進(jìn)針，在這個(gè)地方得氣之后，行提插捻轉(zhuǎn)，取到針刺的脹感，甚至有的時(shí)候，會(huì)要求針感，沿著前臂的下方去放散，也可以采用艾灸的方法，我們可以采用回旋灸，在距離皮膚大概5-10公分的位置上，采用回旋灸的方式去進(jìn)行，也可以采用溫和灸的方式，也可以采用溫針灸的方法去治療，也可以用艾絨搓成米粒樣，在這個(gè)地方進(jìn)行米粒的直接灸，也可以隔姜灸，就是把一個(gè)姜片放在上面，然后點(diǎn)燃艾柱進(jìn)行施灸，可以點(diǎn)按曲池穴，用按摩的手法，可以用拇指的螺紋面，對(duì)曲池穴進(jìn)行回旋的揉法，也可以采用按法，也可以用中指的揉法以及中指的按法去操作，再有，我們可以采用刮痧的方法，可以采用角刮的方法，在這個(gè)位置進(jìn)行刮痧，一直到它出痧發(fā)紅為度。曲池穴理療的頻率及最佳時(shí)間曲池的治療的頻率，它是根據(jù)病癥來(lái)決定的，病癥重的時(shí)候，我們一般的來(lái)說(shuō)，會(huì)一天針灸一次，或者一天按摩1-2次均可，如果說(shuō)病癥緩解了，我們會(huì)根據(jù)癥狀的進(jìn)行治療，然后頻率是可以降下來(lái)的，比如說(shuō)一周1-2次就可以了。曲池穴的禁忌針刺的時(shí)候不宜過(guò)度的捻轉(zhuǎn)，過(guò)度捻轉(zhuǎn)之后，容易造成肌纖維的損傷，另外，按摩的時(shí)候也不要過(guò)重的進(jìn)行彈撥，容易造成肌腱的損傷。

關(guān)元穴的位置關(guān)元穴是任脈的穴位，關(guān)元穴的位置，在腹部正中線(xiàn)上，在臍下三寸的位置。關(guān)元穴有很多的名稱(chēng)，它又叫丹田，又叫大中極。關(guān)元穴取穴從臍到恥骨聯(lián)合是五寸，把它分成五份，關(guān)元穴在臍下三寸的位置上，這就是關(guān)元穴。關(guān)元穴的功用關(guān)元穴，可以治療非常多的跟腎相關(guān)的疾病。首先，可以治療婦科疾病，可以治療痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、不孕、以及帶下的疾病。另外，關(guān)元穴可以用于治療男科的疾病。用于治療遺精、陽(yáng)痿、早泄這樣的疾病。再有，關(guān)元穴可以用來(lái)治療泌尿系統(tǒng)的疾病?？梢灾委熌蝾l、尿急、尿等待。甚至比如說(shuō)，男性的前列腺增生的病癥。另外，關(guān)元穴可以治療局部的消化系統(tǒng)，下消化道的疾病。比如像腹瀉、便秘，尤其是像五更瀉，以及小腹寒涼，都是關(guān)元穴的主治。另外，關(guān)元也是一個(gè)補(bǔ)虛的要穴。身體的雷弱、乏力，都可以用關(guān)元穴來(lái)治療。關(guān)元穴理療的方式：一般來(lái)說(shuō)針灸、按摩用的比較多，也可以用艾灸來(lái)治療。取到關(guān)元穴，一般來(lái)說(shuō)，用一寸半的針直刺進(jìn)針，得氣后行提插捻轉(zhuǎn)，等待局部出現(xiàn)酸麻脹重的針感，這就是關(guān)元穴的針刺。另外，關(guān)元穴可以使用艾灸的方法?？梢宰鰷蒯樉模部梢宰霭芯?，也可以做艾條灸，也可以做隔姜灸，或者是隔父子柄灸，均可以在關(guān)元穴進(jìn)行實(shí)施。比如采用艾條灸的時(shí)候，一般來(lái)說(shuō)灸15分鐘左右，讓局部產(chǎn)生溫?zé)?，這種溫?zé)岱派⒅辽俑沟纳畈繛橐?。另外，關(guān)元穴也可以用按摩的方法。采用振腹的方法，也就是以我們的手心，敷到關(guān)元穴上，用前臂帶動(dòng)小臂進(jìn)行低頻的震蕩，震蕩的頻率要達(dá)到每分鐘300-400次。以少腹溫?zé)釣槎?，這就是它按摩的方法。關(guān)元穴理療的頻率及最佳時(shí)間關(guān)元穴，一般來(lái)說(shuō)是用來(lái)補(bǔ)虛治用。如果病人氣血虛的比較厲害，建議病人每日進(jìn)行治療。關(guān)元穴，如果是自我保健的灸法，建議病人小劑量長(zhǎng)期的去使用。關(guān)元穴振腹的療法，建議病人病重的時(shí)候每日治療一次。病情輕的時(shí)候，每周大概治療兩次到三次即可。關(guān)元穴的禁忌關(guān)元穴是位于下腹，因此孕婦既不能針也不能灸。再有，就是關(guān)元穴的深部有膀胱，因此關(guān)元穴不能夠在膀胱充盈的時(shí)候進(jìn)行針刺，一般來(lái)說(shuō)，排空膀胱之后才能夠進(jìn)行針刺。

外關(guān)穴按摩方法就是用拇指尖按在外關(guān)穴的位置，進(jìn)行揉按就能讓局部產(chǎn)生明顯的酸脹感就比較好。要注意是自己在家里按摩外關(guān)穴，落枕還沒(méi)有緩解就應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行治療。外關(guān)穴在臨床上主要用于治療感冒、發(fā)熱，還有頭痛、耳鳴、耳聾，這些五官科的病癥。另外，還可以治療頸肩部的疼痛和肋間神經(jīng)痛，就是一些脅肋部的疼痛。如平常岔氣的時(shí)候，也可以揉按外關(guān)穴來(lái)治療；落枕出現(xiàn)頸部的疼痛和僵硬、活動(dòng)受限的時(shí)候，可以揉按外關(guān)穴治療。