低血壓吃什么補(bǔ)得快低血壓應(yīng)多吃補(bǔ)血食物、健脾腎食物、刺激食欲食物。補(bǔ)血食物：諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利于緩解血壓低，有利于增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。健脾腎食物：如蓮子、桂圓、大棗、桑椹、干果等健脾胃的食物，因?yàn)樗鼈兙哂叙B(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦的作用。刺激食欲食物：伴有食少納差者，宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒等。低血壓如何改善低血壓可通過補(bǔ)充營養(yǎng)、鍛煉身體、中藥治療方面進(jìn)行改善。1、補(bǔ)充營養(yǎng)：過中醫(yī)的方式來增強(qiáng)營養(yǎng)，可以選擇食療或者是選擇一些滋補(bǔ)的藥品。相對于一般的飲食調(diào)整來說，中醫(yī)的營養(yǎng)加強(qiáng)治療更有利于幫助身體恢復(fù)，并且還可以保持身體的狀態(tài)，長期預(yù)防疾病。2、鍛煉身體：低血壓的人群身體一般比較虛弱，血壓容易突然下降，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉來提高血壓，因?yàn)殄憻挼臅r(shí)候氣血運(yùn)行比較通暢，會使血壓逐漸升高，避免低血壓癥狀出現(xiàn)。進(jìn)行太極拳或者8段錦是比較有效的一種鍛煉方式，這些鍛煉講究呼吸節(jié)奏，在鍛煉之后可以更有效的保持身體狀態(tài)。3、中藥治療：對于低血壓比較嚴(yán)重，甚至是病理性原因?qū)е碌牡脱獕簡栴}，可以通過中藥調(diào)理的方式來進(jìn)行治療，首先可以對患者的病情進(jìn)行診斷，了解疾病類型后再對癥用藥。各種補(bǔ)益氣血或者是行氣活血的藥物，都可以對低血壓起到很好的幫助。低血壓頭暈最快緩解低血壓頭暈最快的緩解方式其實(shí)就是就地躺下，使心臟和頭顱在同一個(gè)水平上，盡管是血壓低的情況下仍然能得到足夠的腦灌注，或者把腿抬高，讓回心血量增多，腿抬高超過心臟和腦的范圍，盡量把頭和心臟放在同一個(gè)水平，回心血量多，血壓容易上升，頭和心臟處于同一個(gè)水平時(shí)，可以使腦灌注得到更好灌注的狀況，不容易出現(xiàn)頭顱缺血、低灌注的表現(xiàn)，也不容易出現(xiàn)頭暈。低血壓忌口食物低血壓患者禁忌吃胡蘿卜、西紅柿、白蘿卜等食物。低血壓患者同時(shí)還要少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、洋蔥等有降壓效益的食品。所以，低血壓患者控制好自己的飲食是相當(dāng)重要的，可以適當(dāng)?shù)臄z入鈉鹽、飲茶。如果懷疑低血壓是由身體的其他疾病導(dǎo)致，或引起了某些癥狀，則需要引起重視。尤其在老年人，低血壓有可能引起心臟和其他重要器官供血不足，及時(shí)去醫(yī)院治療。

低血壓是指收縮壓低于90mmHg，舒張壓低于60mmHg叫低血壓。對于低血壓的情況，首先要來評估低血壓的原因，是什么原因?qū)е铝搜獕旱?，就像是不是有容量?fù)荷不足，是不是因?yàn)橄到y(tǒng)的原因，是不是因?yàn)閲I吐不能進(jìn)食或者腹瀉，大量丟失體液，血容量不足導(dǎo)致的低血壓，這種情況下就需要通過容量補(bǔ)充血壓就上來了。如果是就像失血性的血壓低就要輸血。另外有的是心臟的泵功能，心力衰竭、心功能太差了，這種情況的低血壓需要通過抗心衰治療，需要通過強(qiáng)心的藥物來升高血壓。今天談到的這種低血壓，如果是生理性的低血壓，有些年輕人，尤其是年輕的女孩子血壓水平比較低，如果血壓80mmHg、90mmHg，高壓80mmHg、90mmHg，低壓可能50mmHg、60mmHg，這種情況要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，要適當(dāng)?shù)腻憻捑涂梢允寡獕荷仙胶线m的范圍。因?yàn)檠獕禾涂赡軙斐上穹α?、頭暈不舒服。至于不適合用的藥物，不能吃的食物，主要是避免有降壓作用的食物，像涼性的食物，這種食物可能有一定的降壓作用，這些食物就是盡量的少吃，這種情況下如果血壓太低，更低了可能會導(dǎo)致不舒服。所以對于低血壓的情況，要根據(jù)具體的情況來分析，來采取合適的干預(yù)措施。

低血壓患者是可以吃藏紅花。藏紅花具有清熱解毒的作用，服用藏紅花能提高人體免疫抵抗力，對身體有很好的補(bǔ)益作用，但不介意多吃，并且最好在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行服用。低血壓是指收縮壓低于90毫米汞柱，舒張壓低于60毫米汞柱，包括生理和病理。對于病理因素，應(yīng)進(jìn)行相應(yīng)的病因治療，才能直接達(dá)到治愈。對于生理上如遺傳或體質(zhì)虛弱、營養(yǎng)失調(diào)引起的，可以選擇吃一點(diǎn)藏紅花。然而，單純靠吃藏紅花不能治療低血壓，也要根據(jù)具體情況和病因，進(jìn)行對癥治療。低血壓患者平時(shí)應(yīng)注意情緒控制，避免激動，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多吃高品質(zhì)蛋白質(zhì)和高膽固醇的食物。

低血壓患者有時(shí)也會出現(xiàn)頭暈的癥狀，只要在腦部的供血不足的情況下，人體就會出現(xiàn)頭暈的癥狀，無論你是否患有低血壓或者高血壓。但是低血壓患者的大腦供血會受到更加明顯的影響，加重大腦供血不足，所以會出現(xiàn)頭暈，嚴(yán)重者甚至有暈厥的癥狀?；颊叱霈F(xiàn)低血壓，關(guān)鍵要找出發(fā)病的原因。如果是飲水不足導(dǎo)致的，要多喝水，特別是有大量出汗，發(fā)燒、惡心、嘔吐導(dǎo)致的脫水過多、血容量不足，這種情況下，還需要通過靜脈輸液的方法，保持血容量的穩(wěn)定。只要病因去除了，低血壓自然就會恢復(fù)正常。

人造成低血壓以后，會引起腦血流灌注的不足，引起腦缺血，所以會造成頭暈、惡心、嘔吐等不適的癥狀。這種低血壓引起這些癥狀的原因，它主要是腦供血的減少引起的。但是，這跟原來的血壓水平是有關(guān)系的。有的人原來血壓水平比較高，如果比方說使用了降壓藥物或者其他原因造成的血壓快速下降，就會出現(xiàn)這種明顯的癥狀。有些人基礎(chǔ)血壓水平本身就比較低，血壓低于正常水平，他也不會出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐的癥狀，這是一個(gè)人對腦缺血的適應(yīng)能力的問題。