對(duì)于產(chǎn)后的孕媽媽來(lái)講，食用鯽魚(yú)湯是有一定幫助的。但是大家也不能盲目的迷信，詳細(xì)的來(lái)說(shuō)一說(shuō)鯽魚(yú)湯，本身是富含有很多營(yíng)養(yǎng)元素的，在產(chǎn)后，鼓勵(lì)各位孕媽?zhuān)魑恍聥寢寕兡軌蚨嗍褂靡恍└挥袃?yōu)質(zhì)蛋白的食物，那鯽魚(yú)湯就是其中一種，富含有優(yōu)質(zhì)的天然的動(dòng)物蛋白，那可以增加產(chǎn)后的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，那對(duì)于泌乳是很有幫助的。那同時(shí)鯽魚(yú)湯這種烹調(diào)方式也是很利于吸收的，利于營(yíng)養(yǎng)元素的吸收，那都知道，產(chǎn)后多吃一些湯湯水水，這是一個(gè)食物是幫助身體恢復(fù)，幫助這個(gè)乳汁分泌的，因此鯽魚(yú)湯對(duì)于產(chǎn)后的泌乳來(lái)說(shuō)是有一定的幫助的，但是那為什么說(shuō)又不能盲目地迷信，因?yàn)槠鋵?shí)既不是唯一一種能夠幫助泌乳的食品，同時(shí)也不是所謂的最有效的下奶的手段。最好的泌乳食品是全面的多樣化的食品，而不是某一種單一的食品。產(chǎn)后應(yīng)該做到食品的多樣化，那各種優(yōu)質(zhì)蛋白各種，尤其是動(dòng)物蛋白的攝入，那食物尤其蔬菜類(lèi)的幫助纖維素的吸收多種微量元素，包括維生素等等這些食物全面的營(yíng)養(yǎng)元素才能夠幫助產(chǎn)婦身體狀態(tài)更好的恢復(fù)更好的泌乳，而不是單一的某一種食品，同時(shí)幫助泌乳還有很多其影響因素，包括說(shuō)母嬰同時(shí)充分的按需哺乳，早接觸，早吸吮，促進(jìn)泌乳反射，泌乳是一個(gè)正反饋，孩子吃的越多，媽媽相應(yīng)的受到泌乳刺激之后，會(huì)分泌的越多，那不單單是食物的功效，其實(shí)人體是天然的，很神奇的一個(gè)正反饋的機(jī)制，那其他還包括一個(gè)良好的作息，保證充足的休息，調(diào)節(jié)良好的精神狀態(tài)和睡眠，這些都和飲食是同樣重要的，因此鯽魚(yú)湯有幫助，但是不要迷信。

當(dāng)產(chǎn)婦結(jié)束了分娩以后，很多人會(huì)得到醫(yī)務(wù)人員的指導(dǎo)，就是適當(dāng)?shù)娘嬎＝?jīng)過(guò)一段時(shí)間的分娩過(guò)程，母親消耗的體力都是很大的，同時(shí)還伴有一定的陰道出血，如果出血量大于500ml小于1000ml，這個(gè)時(shí)候會(huì)出現(xiàn)輕微的口渴。所以如果有條件，醫(yī)生會(huì)進(jìn)行一些輸液的治療，也會(huì)指導(dǎo)進(jìn)行飲水。在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中，要注意不要一次大量喝太多的水，因?yàn)槿菀滓饜盒?、嘔吐。產(chǎn)后除了排尿以外還會(huì)產(chǎn)生大量的褥汗，大量的排汗也會(huì)使體液丟失。所以產(chǎn)后要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充液體，喝湯、喝水來(lái)補(bǔ)充液體，但是不要一次大量的飲入過(guò)多的液體。

產(chǎn)后42天的檢查最遲不宜超過(guò)56天，一般建議產(chǎn)婦及時(shí)進(jìn)行檢查，明確身體的具體情況，如果發(fā)現(xiàn)異常需要及時(shí)進(jìn)行有效的治療。在產(chǎn)后42天產(chǎn)婦的身體一般會(huì)基本恢復(fù)，子宮惡露也基本排出干凈，在這時(shí)進(jìn)行檢查是比較有意義的，能夠反映身體恢復(fù)的具體情況。這個(gè)檢查如果推遲幾天一般對(duì)檢查結(jié)果影響并不大，但是最好不要超過(guò)56天，這樣才有較好的檢查效果。在產(chǎn)后需要注意多休息，避免過(guò)度勞累，可以定期去進(jìn)行必要的檢查，一旦出現(xiàn)不適癥狀需要及時(shí)明確原因，及時(shí)進(jìn)行有效的治療。

在一般情況下，女性產(chǎn)后骨盆修復(fù)是非常有必要的。這往往是由于在孕晚期時(shí)胎兒逐漸的增大，會(huì)壓迫女性的骨盆以及盆底，生產(chǎn)時(shí)較大力量的沖擊可以導(dǎo)致骨盆底肌組織發(fā)生薄弱，產(chǎn)生一過(guò)性的松弛，甚至?xí)斐勺訉m和陰道前后壁輕度的膨出等明顯的現(xiàn)象，出現(xiàn)這種情況時(shí)，女性可以進(jìn)行產(chǎn)后的修復(fù)來(lái)改善這些情況。這些情況可以通過(guò)凱格爾運(yùn)動(dòng)即縮肛運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉盆底肌肉，嚴(yán)重者可以去醫(yī)院進(jìn)行盆底康復(fù)治療，采用盆底治療儀，利用電刺激的方法加強(qiáng)盆底肌肉的力量，來(lái)恢復(fù)盆底功能，這些對(duì)身體是有一定好處的，因?yàn)樽訉m脫垂和陰道前后壁膨出會(huì)影響女性的生活質(zhì)量。

每個(gè)產(chǎn)婦都有惡露，但每個(gè)人出的量是不同的，平均是五百到一千毫升。正常情況下，大概四十二天左右，剖宮產(chǎn)術(shù)后惡露干凈，時(shí)間也是不一定的。較快的十幾二十天。較慢的有的持續(xù)到兩個(gè)月還沒(méi)有干凈，而絕大多數(shù)需要一個(gè)月左右。所以剖宮產(chǎn)超過(guò)四十二天，惡露仍然不干凈，必須到醫(yī)院做相關(guān)檢查。最常見(jiàn)的是彩超檢查，一方面可以了解子宮里有無(wú)胎盤(pán)和胎膜殘留，另一方面還可以了解剖宮產(chǎn)術(shù)后切口恢復(fù)的情況，是否有血腫或瘢痕憩室的形成。如果有瘢痕憩室的形成，往往惡露排不干凈。一般要堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，切口愈合比較好的話(huà)，一個(gè)月左右都可以排干凈。