早上是飯前刷牙好還是飯后刷牙好
發(fā)布時間：2021-11-0567612次收聽
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早上一般建議早飯后進行刷牙，可能對牙齒的保護作用更佳，這是因為如果飯前刷牙，吃過早飯以后，難免食物殘渣，又會在牙齒的表面堆積，或者沉積在牙頸部，口腔內的食物殘渣堆積，容易被口腔的細菌所利用，產生酸引起齲齒和牙周疾病，因此建議早飯以后刷牙，可以保證整個上午的牙齒清潔，對于有效的預防牙周疾病效果更佳。
大多數人，都是一天早晚兩次刷牙，如果早飯前刷牙，一整天的牙齒都會是臟的，睡覺前再刷牙時間間隔相對比較長，這樣口腔內容易滋生細菌，所以一般建議，養(yǎng)成正確的口腔衛(wèi)生習慣，改掉早飯前刷牙，早飯后不刷牙的習慣。在進食以后半小時左右刷牙，可以更好的預防牙菌斑的形成，或者是預防口腔炎癥的發(fā)生，飯后可以通過漱口來加強口腔清潔，及時的清理口腔內殘留的食物，對于口腔的保健，建議養(yǎng)成良好的生活習慣，加強口腔護理，有條件的話，建議每餐以后都刷牙，睡覺前也要刷牙。
在刷牙以后也可以用牙線，牙精細刷把牙齒鄰面間隙，和牙頸部的食物殘渣，進一步的進行去除，這樣對于保證口腔衛(wèi)生，保證牙齒健康是有很重要作用的。另外在晚上睡覺之前，提倡大家不要吃太多的零食，或者是選擇用漱口水，或者淡鹽水進行漱口，這樣長期堅持會有良好的效果。
同時定期看牙醫(yī)也是很重要的措施，根據世界衛(wèi)生組織的建議，一般建議每年1-2次，請牙醫(yī)做專業(yè)的檢查，和專業(yè)的口腔衛(wèi)生清潔，也就是所說的牙周潔治、洗牙，這能夠有效的清除牙齒上面的牙結石、牙菌斑，預防齲病和牙周疾病的發(fā)生。
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早上一般建議早飯后進行刷牙，可能對牙齒的保護作用更佳，這是因為如果飯前刷牙，吃過早飯以后，難免食物殘渣，又會在牙齒的表面堆積，或者沉積在牙頸部，口腔內的食物殘渣堆積，容易被口腔的細菌所利用，產生酸引起齲齒和牙周疾病，因此建議早飯以后刷牙，可以保證整個上午的牙齒清潔，對于有效的預防牙周疾病效果更佳。
大多數人，都是一天早晚兩次刷牙，如果早飯前刷牙，一整天的牙齒都會是臟的，睡覺前再刷牙時間間隔相對比較長，這樣口腔內容易滋生細菌，所以一般建議，養(yǎng)成正確的口腔衛(wèi)生習慣，改掉早飯前刷牙，早飯后不刷牙的習慣。在進食以后半小時左右刷牙，可以更好的預防牙菌斑的形成，或者是預防口腔炎癥的發(fā)生，飯后可以通過漱口來加強口腔清潔，及時的清理口腔內殘留的食物，對于口腔的保健，建議養(yǎng)成良好的生活習慣，加強口腔護理，有條件的話，建議每餐以后都刷牙，睡覺前也要刷牙。
在刷牙以后也可以用牙線，牙精細刷把牙齒鄰面間隙，和牙頸部的食物殘渣，進一步的進行去除，這樣對于保證口腔衛(wèi)生，保證牙齒健康是有很重要作用的。另外在晚上睡覺之前，提倡大家不要吃太多的零食，或者是選擇用漱口水，或者淡鹽水進行漱口，這樣長期堅持會有良好的效果。
同時定期看牙醫(yī)也是很重要的措施，根據世界衛(wèi)生組織的建議，一般建議每年1-2次，請牙醫(yī)做專業(yè)的檢查，和專業(yè)的口腔衛(wèi)生清潔，也就是所說的牙周潔治、洗牙，這能夠有效的清除牙齒上面的牙結石、牙菌斑，預防齲病和牙周疾病的發(fā)生。
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