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消化不良能喝酸奶嗎

發(fā)布時間:2021-04-1683595次收聽

語音內容:

消化不良是可以喝酸奶的。酸奶很健康,鈣的含量也非常豐富,酸奶中的乳酸能夠有效地提高鈣、磷在人體內的利用率,所以酸奶中的鈣的物質很容易被人體吸收。同時酸奶中還具有人體所需要的多種維生素,如維生素b2、維生素b6,還有維生素b12,營養(yǎng)非常豐富,酸奶對消化很有幫助。

如果消化不良,吃了食物之后可以喝適量的酸奶,從而對消化會有一定的幫助的。但是酸酸奶對消化不良有幫助,但是也不要每天只喝酸奶,這樣也是不對的。每天只喝酸奶,會對人體造成很大的危害的。

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消化不良原因是由于飲食不節(jié)引起消化不良,包括暴飲暴食,一次進食量太大,這些都會引起消化功能失調;長期饑餓或者饑飽無度也會引起消化不良。消化不良的原因有多種,最常見消化不良的原因有以下幾個方面:一、受胃邪侵襲,比如受寒邪的侵襲;二、寒邪襲胃引起胃的功能失調,出現(xiàn)消化不良,胃痛以及食欲不振,惡心嘔吐,腹瀉的癥狀;三、情緒不良、生氣著急也會引起消化不良,這是由于肝氣犯胃引起消化不良。消化不良可以通過藥物和針灸治療,比如胃寒引起消化不良可以服用溫熱類的藥物,或者用艾灸、針灸的方法,來溫胃散寒,從而恢復胃的消化功能。針灸主要是通過針刺中脘穴,天樞穴,以及足三里穴來調理胃的消化功能;如果由肝氣犯胃引起消化不良,在上面的穴位上再加期門穴,太沖穴,可以疏肝健胃,調節(jié)胃的消化功能,增強胃的消化功能。
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