消化不良能喝酸奶嗎
發(fā)布時間:2021-04-1683595次收聽
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消化不良是可以喝酸奶的。酸奶很健康,鈣的含量也非常豐富,酸奶中的乳酸能夠有效地提高鈣、磷在人體內的利用率,所以酸奶中的鈣的物質很容易被人體吸收。同時酸奶中還具有人體所需要的多種維生素,如維生素b2、維生素b6,還有維生素b12,營養(yǎng)非常豐富,酸奶對消化很有幫助。
如果消化不良,吃了食物之后可以喝適量的酸奶,從而對消化會有一定的幫助的。但是酸酸奶對消化不良有幫助,但是也不要每天只喝酸奶,這樣也是不對的。每天只喝酸奶,會對人體造成很大的危害的。
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消化不良是可以喝酸奶的。酸奶很健康,鈣的含量也非常豐富,酸奶中的乳酸能夠有效地提高鈣、磷在人體內的利用率,所以酸奶中的鈣的物質很容易被人體吸收。同時酸奶中還具有人體所需要的多種維生素,如維生素b2、維生素b6,還有維生素b12,營養(yǎng)非常豐富,酸奶對消化很有幫助。
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