對于8個月的寶寶來說，孩子如果睡眠不踏實容易驚醒，有可能是生理性的，或者環(huán)境因素的影響，也有可能是病理因素影響，要具體情況具體分析。

首先，對于孩子來說，如果孩子睡眠不穩(wěn)，最好先確認(rèn)一下孩子所處的睡眠環(huán)境是否合適，很多孩子是因為睡眠環(huán)境不合適，導(dǎo)致睡眠不穩(wěn)容易驚醒，一般建議給孩子提供相對昏暗、、安靜和相對涼爽的睡眠環(huán)境，這樣對于孩子安穩(wěn)的睡眠是有好處的。但如果孩子睡眠環(huán)境，比如過冷，過熱，過亮或過嘈雜等，都容易導(dǎo)致孩子睡眠不穩(wěn)，使孩子容易驚醒。

除此之外，對于孩子來說，如果孩子睡眠不穩(wěn)，很有可能和睡眠習(xí)慣是有關(guān)系的，比如孩子在睡前，要注意不要一下子給孩子吃太多的東西，尤其是給孩子在睡前加很多的輔食，另外也不要讓孩子在饑餓狀態(tài)下去入睡，這些都會引起孩子睡眠不穩(wěn)。

另外在孩子睡前最好不要使勁的去逗弄孩子，讓孩子處于興奮狀態(tài)，比如有些爸爸媽媽下班比較晚，在孩子睡前可能剛剛下班，就去跟孩子玩一會，這個其實在睡前去逗弄孩子，跟孩子玩并不是特別好，最好在孩子至少睡前的1小時之內(nèi)就不要讓孩子太興奮了，要讓孩子比較安靜，可以聽舒緩的音樂、講故事等，這些都有助于保證孩子，比較容易的入睡以及安穩(wěn)的睡眠。

當(dāng)然除此之外，還有孩子可能確實存在病理因素，導(dǎo)致孩子的睡眠不穩(wěn)，比如有些孩子可能會有出牙，或者大腦的飛速發(fā)育，導(dǎo)致孩子因為身體的不舒服，出現(xiàn)哭鬧以及睡眠不踏實，或者易驚醒，另外還有孩子也可能存在軀體疾病，比如有些孩子可能會有，像呼吸道的感染，孩子可能會有鼻塞、流涕，或者孩子有消化道的異常，可能孩子可能會有嘔吐、腹脹、腹瀉等，這些都可能會導(dǎo)致孩子身體上的不舒服，從而使孩子翻來覆去，睡眠不穩(wěn)，容易驚醒，因此就需要結(jié)合孩子其他的表現(xiàn)去確認(rèn)誘因，然后再做相應(yīng)的對因和對癥的調(diào)整，幫助孩子有一個合理安穩(wěn)的睡眠。