舌苔白厚如何調(diào)理

發(fā)布時(shí)間：2020-04-2262021次收聽

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舌苔白厚，是一種寒濕的體質(zhì)或寒濕的癥型，身體內(nèi)有寒氣，就會(huì)出現(xiàn)白厚膩的濕的表現(xiàn)，所以舌苔白厚，就是身體內(nèi)有寒濕。

調(diào)理就是特別注意飲食上的調(diào)理，飲食上調(diào)理首先是要有溫陽(yáng)補(bǔ)氣，吃一些溫性的食物才能化寒。另外芳香的食物就能去濕，像溫陽(yáng)的食物，像姜、辣椒、花椒，至于四川火鍋，麻辣就可以化寒濕，因?yàn)橄袼拇?、云貴這些地方，寒濕天氣比較寒涼，所以他們也很喜歡吃相關(guān)類的食物，麻辣有溫陽(yáng)補(bǔ)氣，還會(huì)配一些八角、桂皮、草果、豆蔻等，都是溫陽(yáng)化氣，吃了之后就能化濕。即便在南方，有時(shí)候雖然天氣也很熱，也濕熱，但是溫陽(yáng)化氣就能促進(jìn)血液循環(huán)，就能夠化出寒濕。

另外在食物上面，也注意涼性的瓜果、蔬菜也適當(dāng)控制，別吃太多，比如蘿卜、冬瓜這一類有些是性涼，如果一定要吃，可以把它多滾一滾，做成老火靚湯，或者把它燉得熟透一點(diǎn)，另外配一點(diǎn)姜、蒜這些配料和調(diào)料，食物的寒性就會(huì)下降。另外，冰激凌，酸奶比較寒涼的東西，注意也不要吃太多，最好在舌苔厚膩，白厚膩的情況下，這些食物就要暫時(shí)中止。

另外多喝點(diǎn)溫水，適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)，如果能做脾胃部穴位的艾灸，這些溫通經(jīng)絡(luò)的方法就會(huì)很有幫助，對(duì)寒濕的體質(zhì)。

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2019-10-14

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因?yàn)檎５纳嗵?yīng)該是一種淡紅色薄白苔，中醫(yī)叫舌苔。這種正常情況下它是薄薄的一層，是由于一些食物殘?jiān)纬傻恼５谋”〉囊粚?，在舌面上，看起?lái)隱隱也能夠看見舌頭，這種是正常的。如果舌面上附的比較厚，顏色是白的，我們通常叫白苔。那么舌苔白是什么情況，它是有什么疾病嗎？一般舌苔白通常代表疾病比較輕淺，因?yàn)橹嗅t(yī)講舌苔是由胃氣上蒸而成，所以顏色比較清淺，主表癥狀比較輕，疾病不太重。還有表示沒(méi)有發(fā)熱，疾病出現(xiàn)了主寒證。當(dāng)然了白苔總體上主表癥，是表示疾病比較輕淺、疾病的初級(jí)階段。但是也有的白苔，它是很厚，有可能也主里癥，也可能伴隨其他疾病。在這種情況下，白苔不僅僅是主表、主寒，而且也可能是里癥，也可能有其他疾病在當(dāng)中出現(xiàn)。如果白厚苔、白內(nèi)苔等等，這些情況就是比較復(fù)雜了。

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舌頭發(fā)白可能是因?yàn)榛加泻粑芗膊?，體內(nèi)有水濕停留或痰飲，各種慢性炎癥感染，廢墟，腎氣不足，脾胃虛寒，風(fēng)寒感冒等原因引起，所以有舌頭發(fā)白的情況就要根據(jù)原因進(jìn)行治療。

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2018-04-11

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2018-03-15 59578次播放