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頸椎間盤突出如何預(yù)防

發(fā)布時間:2020-03-1759651次收聽

語音內(nèi)容:

頸椎間盤突出應(yīng)適當(dāng)頸部活動、放松頸部肌肉、緩解疲勞。

1、保持良好的姿勢,避免長時間屈頸位在床上看手機(jī)及電視。

2、避免某一體位持續(xù)過久,特別是長期伏案工作或開車,每間隔1小時左右稍作休息。

3、注意頸部保暖、避免受涼,防止因受涼引起頸部肌肉痙攣而誘發(fā)癥狀。

4、適當(dāng)使用枕頭,避免高枕、低枕或無枕睡眠的不良習(xí)慣,以免改變頸椎的生理曲度,導(dǎo)致頸椎間盤突出。

5、適當(dāng)參加體育鍛煉,如打羽毛球、游泳、放風(fēng)箏等,但需注意避免頭頸部劇烈運(yùn)動,以避免加重癥狀。

隨著社會壓力的不斷增大以及人們工作方式的改變,頸椎病越來越年輕化、普遍化。尤其是經(jīng)常坐在電腦面前的白領(lǐng)和司機(jī),因為長期坐著而頸部無法活動,所以會患上頸椎病,給人們工作及生活帶來極大的困擾。

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2021-10-15

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頸椎疼是每一個人在一生中經(jīng)常遇到,而且隨著現(xiàn)代文明程度的提高,現(xiàn)代生活方式的改變,經(jīng)常出現(xiàn)的一種現(xiàn)象?,F(xiàn)在頸椎疼的病人比以前多了很多,一旦得了頸椎疼吃什么藥,這要區(qū)別不同的原因。一般來說,頸椎疼就是普通的頸椎病,就是頸椎因為長時間的姿勢不良,不好的習(xí)慣造成的頸部肌肉、關(guān)節(jié)、椎間盤勞損,造成了這種疾病導(dǎo)致的疼痛。這種原因?qū)е碌奶弁?,如果是單純?yōu)榱藴p輕疼痛,吃西藥比如布洛芬、扶他林、樂松、美洛昔康等,很多的藥都能取得比較好的止疼的效果。但是這種止疼本身并不治病,所以從治病的角度來說,上述的藥都不起作用,只是起止疼或者減輕疼痛的作用。但除此之外還有一些中成藥,中成藥的原理,從中醫(yī)的使用說明上來說,就是活血化瘀、消腫止痛,所以這些藥也能夠起到一定的治療、止疼的效果,但是從醫(yī)生的理解里頭,止疼效果不是很好。但是從使用說明的機(jī)制里可以看到,可能是對真正的治病能起到比較好的治療效果。但是在臨床中觀察到,不管是中藥也好西藥也好,對于治療頸椎病,效果從根本上來說都不是很好的,治療效果最好的不是吃中藥,也不是吃西藥,是限制頸椎的活動,使頸椎保持在相對放松、自然的位置上。單純的依靠吃藥不是好的治療方法,病人自己也不要有這方面的奢望,認(rèn)為吃一兩種藥把病就能治好了,只是一種奢望,要保守的方法最好的就是限制頸椎的活動。當(dāng)然了,如果比較重的疼痛,尤其是壓迫了神經(jīng)、壓迫了脊髓,還可以考慮手術(shù)治療。
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2021-10-15

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頸椎間盤突出壓迫硬膜囊嚴(yán)重嗎
頸椎間盤突出壓迫硬膜囊,而對脊髓沒有構(gòu)成壓迫,突出不嚴(yán)重這種情況是不嚴(yán)重的。如果僅僅貼住了脊髓,而對脊髓沒有構(gòu)成實質(zhì)性壓迫也不嚴(yán)重。而如果是突出的椎間盤壓迫了脊髓,造成了脊髓的水腫甚至變性,這種頸椎間盤突出就是比較嚴(yán)重的。其次就是壓迫硬膜囊雖然不嚴(yán)重,但椎間盤突出向側(cè)方的突出,壓迫了神經(jīng)根,造成神經(jīng)根壓迫,導(dǎo)致的上肢放射性疼痛,肩部疼痛可能很明顯。所以,頸椎間盤突出壓迫硬膜囊要區(qū)別對待,一是對神經(jīng)根的壓迫,一是對脊髓的壓迫,兩種情況又區(qū)別造成的癥狀,嚴(yán)重不嚴(yán)重。
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怎么治療頸椎間盤突出癥
頸椎間盤突出癥是人類目前常見的疾病,如果突出比較大,并且壓迫的部位也比較特殊,可能需要手術(shù)。如果是比較輕,壓迫的部位也不是造成嚴(yán)重后果的部位,保守治療就足夠了。頸椎間盤突出癥如果比較大,突出部位壓到脊髓,同時對脊髓從核磁看到,脊髓有高信號,這個時候病人可能會有走路不穩(wěn),拿東西不穩(wěn),這種情況是需要手術(shù)。如果壓迫了周圍神經(jīng)根,是偏一側(cè)并不是中央,造成了上肢力量減弱,同時疼的厲害,也要做手術(shù)。如果疼痛不厲害或者只是感覺胳膊有一些麻,這種情況一般不做手術(shù)。
頸椎突出怎么辦
如果病人出現(xiàn)了頸椎突出的情況,多是由于頸椎部位的退變骨質(zhì)增生,或者是長時間的低頭活動,所引發(fā)了頸椎曲度的改變所引發(fā)的。所以在出現(xiàn)這種情況以后,平時一定要避免長時間的低頭活動,睡覺時避免睡枕過高,并且要多注意睡姿,同時要避免頸部的外傷,以免導(dǎo)致頸椎突出情況的加重。并且再出現(xiàn)頸椎突出有明顯的頸肩背部疼痛的癥狀或者是有頭痛頭暈,肢體麻木疼痛的情況時,可以行頸部的牽引理療,針灸,同時配合藥物治療來緩解癥狀。并且癥狀緩解以后,平時可以加強(qiáng)頸肩背部肌肉力量的鍛煉。比如說打羽毛球,臥床期間行平板支撐、飛燕的活動,以及后弓腰五點或者是四點支撐的鍛煉,以及行游泳的活動來加強(qiáng)頸肩背部的力量,從而減輕頸部椎體的受力,從而避免頸椎部位突出的加重。
語音時長 01:31

2020-03-19

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頸椎間盤突出怎么治
頸椎間盤突出如果是頸肩背部肌肉軟組織疼痛,需要改變姿勢、休息、熱敷理療、牽引推拿、口服消炎鎮(zhèn)痛藥物、并且適度鍛煉;如果神經(jīng)受壓導(dǎo)致,可以采用脫水消除神經(jīng)水腫、消炎止痛、營養(yǎng)周圍神經(jīng)的藥物,必要情況下可以手術(shù)治療。頸椎間盤突出出現(xiàn)疼痛,要先明確疼痛的部位、性質(zhì)及嚴(yán)重程度,是屬于肌肉軟組織的疼痛還是神經(jīng)受壓后的根性疼痛,然后針對性的予以治療。一、對于頸肩背部肌肉軟組織的疼痛,考慮頸椎間盤突出并未壓迫神經(jīng)根,疼痛是因為不正確的工作及生活習(xí)慣導(dǎo)致頸肩背部肌肉緊張、痙攣或椎小關(guān)節(jié)紊亂,導(dǎo)致頸肩背疼痛,治療上予以改變姿勢、休息、熱敷理療、牽引推拿、口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物等方法治療,配合適度的功能鍛煉,多能收到明顯效果。二、對于有神經(jīng)受壓表現(xiàn)的,考慮頸椎間盤突出壓到神經(jīng)根,導(dǎo)致受壓神經(jīng)支配區(qū)域的疼痛、麻木及活動障礙,這時仍可以先進(jìn)行保守治療,通常采用脫水消除神經(jīng)水腫、消炎止痛、營養(yǎng)周圍神經(jīng)的藥物治療,多數(shù)病人癥狀會明顯好轉(zhuǎn);如果癥狀緩解不明顯甚至加重,則建議手術(shù)治療解除頸椎間盤突出對神經(jīng)的壓迫,多能收到滿意療效。
語音時長 01:31

2020-03-17

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頸椎突出應(yīng)該怎么辦
頸椎突出應(yīng)該它這個說法也不太準(zhǔn)確,應(yīng)該叫做頸椎間盤突出,我們也就是常規(guī)的說的是頸椎病。那么頸椎間盤突出這個病,在臨床上也非常常見。怎么面對這個病,我們還是要去醫(yī)院來去看一下,它是屬于哪一個類型。因為頸椎間盤突出之后它突出的部位不一樣,它壓迫的組織不一樣,它既可以壓迫神經(jīng)根,也可以壓迫脊髓,甚至有一部分還可以壓迫到血管。所以我們要看它壓迫到什么地方,癥狀輕還是重,那這個時候往往可能需要核磁的檢查,去看影像學(xué)的突出到底有多重,臨床癥狀到底有多重,而我們來選取恰當(dāng)?shù)闹委煼椒ǎ敲磳τ谕怀鲚p的,我們可能采取保守治療按摩理療牽引等等,而對于突出比較重的,壓迫比較重的我們經(jīng)常說這種壓迫都占到了椎管12或者23的病人了,癥狀又重,我們這種要考慮手術(shù)治療來進(jìn)行治療。
語音時長 01:11

2020-02-25

55270次收聽

01:53
頸椎突出怎么辦
頸椎突出又叫做頸椎間盤突出,在臨床上也非常常見。頸椎間盤突出根據(jù)突出的部位不同,可以分為三種不同的類型,包括側(cè)方突出型、旁中央突出型、中央突出型。頸椎間盤突出可以壓迫神經(jīng)根、脊髓、血管,壓迫的位置和癥狀相關(guān)。所以一般頸椎間盤突出需要通過核磁檢查來判斷突出位置以及嚴(yán)重程度,以供臨床選擇合適治療方案。一般對于突出癥狀輕的,可能采取保守治療,包括按摩理療牽引等手段,而對于突出比較嚴(yán)重的,壓迫占到了椎管二分之一或者三分之二,癥狀相對又比較重,這種要考慮手術(shù)方法來進(jìn)行治療。
01:50
什么是頸椎間盤突出
頸椎間盤突出是頸椎病的一個病理表現(xiàn)。頸椎病有很多病因,比如假關(guān)節(jié)突的增生、韌帶的肥厚引起神經(jīng)組織的受壓,但更多的因為頸椎間盤突出。為我們的椎間盤組織他蛻變很早,它從20多歲的時候就開始產(chǎn)生失水,椎間盤失水容易彈性降低,所以容易引起椎間盤突出。而這種突出就會壓迫到神經(jīng)、脊髓或血管,進(jìn)而產(chǎn)生相應(yīng)的臨床癥狀,我們管這個叫做頸椎間盤突出癥。我們現(xiàn)在所說的頸椎病,實際上最主要的指的是頸椎間盤突出癥。頸椎病除了頸椎間盤突出癥之外,還包括韌帶的肥厚、小關(guān)節(jié)突的增生、骨化等。
引起頸椎間盤突出的病因是什么
引起頸椎間盤突出的原因有很多種,其中最為常見的就是頸部受到了外傷,一般常見于交通事故或重物撞擊;隨著年齡的增長,患上該疾病的積聚會大大增加,這主要是一種退行性病變。除此之外,慢性勞損、代謝因素、精神因素或患上了咽喉部炎癥,都可能會導(dǎo)致出現(xiàn)頸椎間盤突出。
頸椎間盤突出癥的治療方法有哪些
頸椎間盤突出癥是一種很麻煩的疾病,治療方法首先是保守治療,主要是局部理療跟佩戴頸托等等;其次是微創(chuàng)治療,主要是通過穿刺的方式來諸如臭氧又或者是高氧氣劑緩解不良癥狀;最后是手術(shù)治療,主要是一些微創(chuàng)手術(shù)來解決問題。
頸椎間盤突出壓迫硬膜囊怎么治療
針對于頸椎間盤突出的問題來說,很多人都深受其影響,并且并不容易康復(fù),但是一旦出現(xiàn)了頸椎間盤突出壓迫硬膜囊的話,就需要我們通過不同的病癥來確定方案,并且還要根據(jù)病癥自身的程度來確定,這都是我們需要注意的點。
頸椎突出是怎么形成的
頸椎病是時下最容易出現(xiàn)的疾病,由于患者頸部受傷導(dǎo)致頸椎突出,還有就是床和枕頭不舒服,也會導(dǎo)致頸椎突出,生活,或是工作中如果沒有良好的生活習(xí)慣,也會導(dǎo)致頸椎病出現(xiàn),在日常中患者還要注意頸部的保暖問題。想要預(yù)防頸椎突出,就要在日常中做好預(yù)防工作。