頭發(fā)少平時(shí)飲食當(dāng)中，可以多吃黑豆、黑芝麻、核桃仁、胡蘿卜、萵筍以及南瓜子等食物，對(duì)于生發(fā)有非常好的療效，同時(shí)還可以滋養(yǎng)頭發(fā)。具體來(lái)說(shuō)，胡蘿卜中還有維生素A和β胡蘿卜素，所以頭發(fā)少的患者可以多吃些胡蘿卜，能夠給身體補(bǔ)充一定的微量元素，加上平時(shí)再結(jié)合，對(duì)頭皮適當(dāng)?shù)陌茨?，還能夠增加頭皮里的血液循環(huán)，生長(zhǎng)速度更會(huì)加快。萵筍當(dāng)中含有很多的微量元素，比如鐵、鋅，而且這些微量元素，還非常容易被人體吸收，所以經(jīng)常吃新鮮的萵筍，可以達(dá)到補(bǔ)氣生血、促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)的作用。再就是黑豆，含有很多人體必需的蛋白質(zhì)、維生素和鐵，所以能滋養(yǎng)頭發(fā)。而核桃仁的脂肪含量比較高，但是還有很多其他對(duì)人體有利的營(yíng)養(yǎng)元素，所以吃核桃仁，可以使頭發(fā)生長(zhǎng)速度變快，頭發(fā)變的烏黑有光澤。再有南瓜子的含鋅量較高，同時(shí)含有維生素B1、維生素B2、B3、B4，主要負(fù)責(zé)頭發(fā)的生長(zhǎng)。還含有維生素B5和維生素B6，能夠保障頭皮的健康。以上這些食療方法，都是大家很容易能夠購(gòu)買到的食材，簡(jiǎn)便易行，頭發(fā)少的朋友可以去試試。

頭發(fā)生長(zhǎng)需要多種維生素、蛋白質(zhì)和血液的供應(yīng)。頭發(fā)不長(zhǎng)主要與以下幾種原因有關(guān)系：首先，一、年輕人以及上班族飲食不規(guī)律，是為了保持身材節(jié)食，或者肉類攝入不足，從而導(dǎo)致頭發(fā)不長(zhǎng)。二、血液中含有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，頭部的血液循環(huán)較快，頭發(fā)吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)較多，生長(zhǎng)就會(huì)快。相反頭部血液循環(huán)不好，頭皮新陳代謝減慢，就會(huì)影響頭發(fā)的生長(zhǎng)。三、患有頭癬、頭皮毛囊炎，或者是頭皮外傷的患者，如果毛囊受到損傷、破壞，會(huì)導(dǎo)致毛囊功能退化，頭發(fā)就會(huì)不長(zhǎng)或者脫落，只要毛囊功能恢復(fù)正常后，頭發(fā)的生長(zhǎng)也就會(huì)跟著恢復(fù)正常，脫落的頭發(fā)還可以再長(zhǎng)出來(lái)。四、部分中老年朋友超過(guò)60歲后，生理上進(jìn)入了中醫(yī)學(xué)理論所講的腎氣不足、精血虧虛、頭發(fā)濕癢，易脫不易長(zhǎng)的階段。五、患某些疾病，如血液病、腫瘤，需要化療或者放療的患者，在治療期間因?yàn)樗幬锏囊恍└弊饔?，他們普遍都?huì)出現(xiàn)脫發(fā)，而且頭發(fā)不長(zhǎng)的現(xiàn)象，一般停止治療一段時(shí)間后，就會(huì)慢慢的長(zhǎng)出來(lái)。

所謂奇脈是指吸氣時(shí)脈搏顯著減弱或消失。臨床上任何一種原因一旦引起了左心室射血量減少就可引起奇脈。其中最常見的就是心包積液和縮窄性心包炎。除此以外，肺氣腫、哮喘、胸腔積液等疾病，如果影響右心室向肺臟排血時(shí)也可發(fā)生奇脈。健康的人群脈搏強(qiáng)弱很少會(huì)到呼吸的影響。心臟舒張受限的情況下，吸氣時(shí)回心血量就會(huì)明顯減少，進(jìn)而使得右心排血量減少，同時(shí)進(jìn)入肺循環(huán)的血量相應(yīng)減少。吸氣時(shí)胸腔處于負(fù)壓狀態(tài)，肺血管擴(kuò)張致使肺靜脈回流入左心房血量減少，最終導(dǎo)致左室排血也減少。

孕晚期營(yíng)養(yǎng)不良怎么辦：孕早期營(yíng)養(yǎng)不良多數(shù)與妊娠劇吐有關(guān)，一般是在懷孕6周左右的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)頭暈、乏力、嗜睡、食欲不振，喜歡吃酸辣或者刺激性的食物，比較厭惡油膩，惡心，并且晨起出現(xiàn)嘔吐、腹脹等癥狀。嚴(yán)重的可出現(xiàn)難以進(jìn)食食物，孕早期營(yíng)養(yǎng)不良對(duì)孕婦和胎兒的健康有一定的影響，會(huì)對(duì)小兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育有極大的危害。有可能患兒表現(xiàn)為出生后神經(jīng)系統(tǒng)功能的缺陷，甚至影響孩子的智力，導(dǎo)致孩子的智力低下。孕早期胚胎雖然還比較小，但細(xì)胞分裂迅速，各個(gè)器官開始發(fā)育，同時(shí)孕早期孕媽媽處于妊娠反應(yīng)嚴(yán)重期，容易因?yàn)槎喾矫娴脑蛟斐蔂I(yíng)養(yǎng)不良，營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)影響胎寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良者甚至?xí)鹆鳟a(chǎn)、早產(chǎn)、胎寶寶發(fā)育遲緩等，對(duì)出生以后的新生兒的健康發(fā)育也不利。所以這一階段應(yīng)該適量補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，如攝入適量葉酸、維生素和蛋白質(zhì)等，多食用易消化的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。

皮膚發(fā)黃一般的有兩個(gè)概念，一個(gè)是皮膚的顏色出現(xiàn)比較鮮嫩的這種黃色，這種情況下，可能和過(guò)多的食用胡蘿卜素或者是服用某些特殊的藥物等有關(guān)系，也就是可能是一種皮膚的一種自然的著色。另一種就是皮膚的暗黃，這種暗黃可能是和休息不好或者是營(yíng)養(yǎng)不良，以及某些系統(tǒng)性的肝腎性疾病、貧血等有關(guān)系的。如果是前者，需要找到這種原因，然后盡量加以去除，后者要注意好身體的自我調(diào)整，包括避免長(zhǎng)期熬夜，睡眠不足，以及治療一些原發(fā)性的肝腎等疾病，對(duì)于皮膚的發(fā)黃也是有一定作用的。同時(shí)有些患者可能本身皮膚就比較黃，這個(gè)也不一定100%是有問(wèn)題的，這個(gè)情況需要到醫(yī)院去做一個(gè)綜合的檢查才能夠確診或者判斷的。