陰虛火旺的舌頭通常表現(xiàn)為舌質(zhì)紅、舌苔少或無苔、舌面干燥或有裂紋，可能伴有口咽干燥、潮熱盜汗等癥狀。陰虛火旺多由津液不足、虛火內(nèi)擾引起，可通過滋陰降火的中藥調(diào)理、飲食調(diào)整等方式改善。

陰虛火旺的人一般可以泡腳，但需控制水溫與時(shí)長避免加重虛火。陰虛火旺多因陰液不足、虛熱內(nèi)生所致，表現(xiàn)為口干咽燥、潮熱盜汗等癥狀。

陰虛火旺濕熱怎么調(diào)理陰虛火旺的患者伴有濕熱癥狀，可以通過望聞問切四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調(diào)理，能夠起到清熱滋陰祛濕的功效。平時(shí)要以清淡飲食為主，多吃一些具有滋陰清熱功效的食物，如黃瓜、豆腐、菠菜、薏仁、山藥、冬瓜等。要少食辛辣刺激油膩性食物；戒煙戒酒，戒掉手淫等不良生活習(xí)慣，否則會耗傷體內(nèi)陰液，從而加重病情。同時(shí)可以口服一些中成藥，如果以陰虛火旺癥狀比較明顯，出現(xiàn)五心煩熱、潮熱盜汗等癥狀，可以口服知柏地黃丸，能夠起到清熱滋陰的功效。若是濕熱重的患者，伴有陰囊潮濕等癥狀，可以口服龍膽瀉肝丸，能夠清肝膽、瀉濕熱。陰虛火旺最有效的藥陰虛火旺建議在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，不同臟器導(dǎo)致的陰虛火旺不同，用藥也不同。陰虛火旺，大多數(shù)是指肝腎陰虛內(nèi)熱導(dǎo)致的。通常調(diào)理的藥物可以選擇六味地黃丸、知柏地黃丸、大補(bǔ)陰丸、左歸丸、杞菊地黃丸、歸芍地黃丸等藥物調(diào)理。平時(shí)還可以用玉竹、石斛、枸杞、麥冬、女貞子、知母等泡水喝。此外，平時(shí)飲食要注意清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物，尤其是辣椒和油炸食品?？梢猿陨剿庤坭街唷y耳蓮子羹、桑葚、核桃仁等養(yǎng)陰的食材。陰虛火旺吃什么食物調(diào)理陰虛火旺可以通過食補(bǔ)來進(jìn)行調(diào)理，建議吃一些甘寒、甘淡藥物或滋肝化陰的食物調(diào)理，例如山藥、蓮子、肉桂、龍眼肉，都具有補(bǔ)腎的作用。還有桑葚、酸棗仁、核桃、堅(jiān)果、黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等食物，也具有補(bǔ)腎陰的作用。另外，日常中比較常見的蛋黃、阿膠，也都具有補(bǔ)腎陰的作用。陰虛火旺喝什么茶在選擇茶葉上，結(jié)合陰虛火旺的特點(diǎn)，選擇具有清熱，解毒，消暑功效的茶葉。比如說枸杞菊花茶，用枸杞子和菊花泡茶，飲用后具有養(yǎng)陰益氣、滋陰補(bǔ)腎的功效，長期飲用對陰虛火旺引起的一些癥狀，有一定的治療作用。平時(shí)還要積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。保證足夠的睡眠，避免熬夜。陰虛火旺的小偏方陰虛火旺不存在偏方。除了在醫(yī)生的指導(dǎo)下中醫(yī)調(diào)理外，可以做以下按摩：第一、揉二馬穴。二馬穴位于手背無名指及小指指掌關(guān)節(jié)厚的凹陷處。操作方法是按揉二馬穴100-300次，具有滋陰補(bǔ)腎作用。第二、按摩涌泉穴。涌泉穴位于足底前后交界三分之一的凹陷處。一般用大拇指按摩，因?yàn)樽悴康难ㄎ?，必須得用力才能達(dá)到效果，大拇指來回推穴位100次，能達(dá)到滋陰退火的功效，可以引火歸元。第三、按勞宮穴。勞宮穴在手掌心中，取穴時(shí)可以輕微攥拳，中指所指的位置就是勞宮穴。操作時(shí)用大拇指指肚反復(fù)推摁小指指根處，然后到勞宮穴，每次10-30次，能夠清心腎之虛熱。第四、按厲兌穴。厲兌穴在第二指的外側(cè)緣，指甲角旁0.1寸，左右兩穴堅(jiān)持摁60下，每天早晚各一次，可以治療陰虛火旺癥。

治療上既要滋陰清熱，也要吃一些補(bǔ)益氣血的藥物，比如用六味地黃丸來滋陰清熱，同時(shí)配合四君子湯或者四君子丸來補(bǔ)益氣血，在藥補(bǔ)的時(shí)候也可以配合食療，吃一些山藥、當(dāng)歸、枸杞來補(bǔ)充陰液，同時(shí)加用黃芪、黨參、茯苓來補(bǔ)益氣血，這些藥食同源的藥物和食物一起煮就可以發(fā)揮作用，起到滋陰補(bǔ)氣血的作用。當(dāng)然，在食物當(dāng)中也要以清淡飲食為主，少吃辛辣油膩的食物，因?yàn)樾晾庇湍伒氖澄镒顐⑽钢?，最會引起這些陰虛火旺的癥狀。

陰虛火旺主要是因?yàn)殛幰骸㈥幯牟蛔?，從而?dǎo)致了火旺，水不制火陰不制陽，在臨床上有不同的表現(xiàn)，而舌苔主要也是以陰虛的舌苔為主，舌體偏瘦、偏薄，舌苔微微發(fā)黃并不是很黃的那種，與里熱的黃苔不同，所以自己是不是陰虛火旺，自己不要根據(jù)舌苔的表現(xiàn)來自己下定論，要由醫(yī)生來下這個(gè)結(jié)論。陰虛火旺除了舌苔有不同的表現(xiàn)之外，還會有其他的臨床表現(xiàn)，比如頭暈、目眩，眼睛發(fā)花、發(fā)干，耳聾、耳鳴、口干、口苦，腰膝的酸軟等等。

陰液不足導(dǎo)致火盛，陰不制陽、陽不入陰夜間也就失眠，這時(shí)候在治療上要以滋陰清火為主，滋陰清熱的藥物最常用的就是各種的地黃丸，不管是六味地黃丸還是有加減的像知柏地黃丸、麥味地黃丸、杞菊地黃丸等，主要作用都是滋陰清熱、滋補(bǔ)陰液。藥物不同針對的癥型會略有差別，在治療失眠吃藥的同時(shí)自己也要改善生活習(xí)慣，少吃辛辣油膩的食物，因?yàn)槭澄飩⑽?，很容易造成陰虛癥狀加重，多飲水加強(qiáng)體育鍛煉對于陰虛火旺的失眠都是有幫助的。

女性陰虛火旺的癥狀主要是肝腎陰虛，心陰不足和肺陰不足，最常見是肝腎陰虛。肝腎陰虛的癥狀是眼睛干澀、流淚、視力下降、易出現(xiàn)白內(nèi)障，還會出現(xiàn)頭暈、頭痛、耳鳴、腰酸、腿軟、月經(jīng)量少、月經(jīng)不調(diào)，出現(xiàn)頭發(fā)花白、皮膚干燥，容易出現(xiàn)色斑，指甲容易折斷。另外，還可能會出現(xiàn)心的具體表現(xiàn)，主要是記憶力下降、心慌、睡眠不好、容易受驚嚇、肺陰不足。肺陰虛還會出現(xiàn)長期干咳不愈，甚至咳嗽時(shí)胸部疼痛，或者痰中帶血絲。此外，還會出現(xiàn)火旺的表現(xiàn)。

手腳心燒中醫(yī)認(rèn)為是由于陰虛火旺或者是由于心肝火旺，飲食積滯引起的內(nèi)熱。而西醫(yī)則認(rèn)為，該種癥狀可能是由于糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病所致。不同的誘因有其不同的伴隨性癥狀。

夏天身體感到?jīng)隹赡苁翘鞖庖蛩?、循環(huán)系統(tǒng)、體質(zhì)特點(diǎn)、濕氣問題、身體狀況等原因引起的，可以結(jié)合原因采取改善措施。如果出現(xiàn)不適，建議及時(shí)就醫(yī)。

如果發(fā)現(xiàn)舌頭部分出現(xiàn)明顯的小紅點(diǎn)現(xiàn)象，雖然并未有疼痛感覺也不應(yīng)該忽視，可能是因?yàn)殛幪摶鹜鴮?dǎo)致的，當(dāng)然除了這個(gè)原因之外也有很多的因素，比如說肝火旺盛也會導(dǎo)致明顯的小紅點(diǎn)出現(xiàn)，另外大家長時(shí)間的熬夜也可能會出現(xiàn)這一類的現(xiàn)象，除了這兩個(gè)原因之外，陰虛火旺或者是虛癥寒癥也可能會引發(fā)小紅點(diǎn)，所以說生活中必須要做好預(yù)防。