頸椎生理曲度變直如何治療

發(fā)布時間：2020-02-2562039次收聽

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頸椎生理曲度變直，主要還是來源于我們的日常生活。因為頸椎本身是有一個生理前曲的，而我們在日常生活當(dāng)中大部分的工作跟生活都是低頭、伏案，所以它違背了身體的生理曲度，頸椎曲度變直了。那變直的話，我們最主要的方法就是恢復(fù)他的生理曲度，也就是說我們要采取多仰頭的方法。這里有一個比較好的，就是我們在床上做那種小燕飛的功能鍛煉，大家都應(yīng)該聽說過，通過網(wǎng)上也很容易找到功能鍛煉的圖，適合鍛煉方法。

趴在床上頭跟腳往上翹起來堅持個10到15秒鐘，然后再放下，每天鍛煉個10到15組，一定要貴在堅持，當(dāng)你鍛煉一個月兩個月之后你的曲度就慢慢恢復(fù)了。

當(dāng)然也可以采用一些游泳的方法，因為游泳仰泳也是，不是仰蛙泳也是頭向上的，這符合人體生理曲度的一個鍛煉方法，都可以慢慢的恢復(fù)頸椎曲度變直的情況。

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頸椎病會致死嗎，頸椎病是日常生活中常見的一種疾病，誘因繁多，如貪涼、長期低頭伏案工作、玩手機(jī)，及睡姿不正、枕頭過高等，也正因頸椎病的常見，使得很多人都認(rèn)為頸椎病不會對身體造成多大的危害，頸椎病可致死，因此患上頸椎病要及時尋醫(yī)問診，進(jìn)行系統(tǒng)的辨證調(diào)治。

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頸椎病的常見癥狀有哪些

頸椎病的主要癥狀是頸肩痛，放射至頭枕部和上肢，部分患者出現(xiàn)頸部發(fā)僵、發(fā)硬、疼痛、上肢無力、手指麻目，還有部分患者有頭痛、眩暈、猝倒、一側(cè)面部出汗、耳鳴、惡心等異常感覺。

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頸椎病怎么鍛煉最好的方法

頸椎病應(yīng)該根據(jù)自身情況選擇適合自己的鍛煉方法?？梢圆扇∫韵洛憻挿椒ǎ?、米字操坐在椅子上或者站著，雙腳與肩同寬，腰背挺直，伸展頸部。頭緩慢向下，下巴盡量靠近胸骨，約10秒以后再回位，頭緩慢向后仰，約10秒以后回位；目視前方，頭向左歪頭，以右側(cè)脖子感到酸脹感為宜。再向右歪頭，以左側(cè)脖子感到酸脹感為宜。2、拮抗動作站位或坐位，雙手交叉放于后腦勺，頭往后仰，雙手往前做對抗動作，堅持5秒鐘后放松。3、雙手托天站立，雙手上舉過頭，掌心朝上，眼睛看手背5秒，5秒后頭部緩慢放下，雙手隨之放下。

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頸椎病有哪些癥狀，怎么治療

頸椎病會出現(xiàn)頸背部疼痛、僵硬、四肢麻木、伴有不靈活、頭暈、惡心等癥狀。大部分頸椎病患者可以通過保守治療如物理療法、藥物療法、運動療法等緩解癥狀。治療方法如下：一、物理療法，如熱敷、超短波。熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到鎮(zhèn)痛。超短波具有改善血液循環(huán)的作用，可以加強(qiáng)組織的營養(yǎng)，有利于充血的消退、水腫的吸收。二、藥物療法。選擇藥物緩解頸椎病引起的不適癥狀。三、運動療法。做一些頭頸部以及雙上肢的前屈、后伸和旋轉(zhuǎn)運動，能緩解疲勞、鍛煉肌肉，有利于維持頸椎的穩(wěn)定性，保護(hù)頸椎間盤和小關(guān)節(jié)。

2021-12-02 92658次播放

趴著睡覺對頸椎好不好

肯定不好，睡覺的正常姿勢要躺著睡，把脊柱放平，這樣就減輕脊柱的受力。頸椎上面有頭，頸椎正常站立情況下，頭的重量是在頸椎上支撐著，即便趴著睡覺的時候，頸椎屬于一個屈曲狀態(tài)下，頸間盤也是受到壓力的，后邊頸部上面的韌帶軟組織，受著壓力，這種情況下還有一個重要的，椎動脈也是在這壓著。因為頭趴的時候一般不會正趴，有可能側(cè)向的趴，但是錐動脈有可能受到壓力，這樣情況椎動脈的供血會受影響。因為一般睡覺的情況下，往往睡著，就會長期維持著一個姿勢，像頸部的肌肉、血管有可能就會擠壓在那個地方，有可能導(dǎo)致肌肉的勞損或者導(dǎo)致自己的姿勢出現(xiàn)問題，嚴(yán)重時會壓迫神經(jīng)根來出現(xiàn)這種情況。所以，時間不要太長，比如趴一會兒問題不大，趴著時間太長睡覺，起來有可能脖子都不會動，就像落枕會出現(xiàn)這個情況。所以，睡覺的姿勢，對頸椎是非常重要的，也一定要保護(hù)好姿勢。

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2021-07-09

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嚴(yán)重頸椎病頸椎病表現(xiàn)為頸肩部疼痛劇烈伴有皮膚的麻木過敏等異常癥狀，同時也有上肢的肌力下降，手指動作不靈活等。頸椎病是因為頸椎間盤退變及其繼發(fā)性改變，刺激或壓迫相鄰脊髓、神經(jīng)、血管等組織出現(xiàn)一系列癥狀和體征的綜合癥。可分為以下四型：神經(jīng)根型頸椎病、脊髓型頸椎病、椎動脈型頸椎病、交感型頸椎病。嚴(yán)重的神經(jīng)根型頸椎病，由于突出的椎間盤，增生的鉤椎關(guān)節(jié)壓迫相應(yīng)的神經(jīng)根而引起神經(jīng)根刺激癥狀。嚴(yán)重脊髓型頸椎病，由于頸椎退變，結(jié)果壓迫脊髓或壓迫過引起髓的血管，而出現(xiàn)一系列癥狀如患者出現(xiàn)四肢麻木無力、僵硬、雙足踩棉花感束帶感，雙手精細(xì)動作障礙，還可能出現(xiàn)大小便功能障礙等。嚴(yán)重的椎動脈型頸椎病患者可以出現(xiàn)突發(fā)眩暈而猝倒，常出現(xiàn)頭暈、惡心耳鳴、偏頭痛等癥狀。

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2020-01-07

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出現(xiàn)頸椎手麻木的情況，比較多見的是由于頸椎病引起的，主要是由于頸椎的退變和椎間盤的突出引起神經(jīng)和脊髓的壓迫導(dǎo)致，主要是減輕神經(jīng)的壓迫引起的水腫和營養(yǎng)神經(jīng)進(jìn)行綜合治療，平時可以多做一下戶外運動，營養(yǎng)軟骨減輕頸椎的退變，平時多注意休息和保暖，不要長時間的低頭，做一下頸部的保健操，如果麻木的比較明顯，也可以口服，頸復(fù)康顆粒，甲鈷胺片，邁之靈片進(jìn)行針對性治療，另外可以做一下中醫(yī)的按摩治療。針灸，如果頸椎病引起的受麻木，嚴(yán)重影響生活，并且出現(xiàn)上肢無力的情況，單純的進(jìn)行保守治療效果比較差，可以考慮去正規(guī)醫(yī)院的骨科或脊柱外科采取微創(chuàng)或開放性的手術(shù)治療。

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2019-12-06

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頸椎病引起頭暈的原因

頸椎病引起頭暈常見的癥狀有頭疼、頭暈、耳鳴、眼花、記憶力減退等表現(xiàn)，在頭顱旋轉(zhuǎn)時也會引起眩暈發(fā)作等。在正常的情況下，頭顱旋轉(zhuǎn)主要是頸1、2之間的旋轉(zhuǎn)，椎動脈在此處受到擠壓，頭向右轉(zhuǎn)時，右側(cè)椎動脈的血流量減少，左側(cè)血流量增加以代償供血，使大腦有正常的血供，頭顱轉(zhuǎn)向左側(cè)時，左側(cè)減弱右側(cè)代償，一側(cè)的椎動脈受到擠壓，血流量已經(jīng)減少無代償?shù)哪芰?，?dāng)頭轉(zhuǎn)向健側(cè)時，健側(cè)血流量減少，而患側(cè)無代償能力。少部分引起大腦缺血，從而產(chǎn)生頭暈等癥狀的患者，一般情況下，眩暈發(fā)作時頭顱的轉(zhuǎn)向為健側(cè)，而病變一般在對側(cè)，患者也會有猝倒的表現(xiàn)。

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2019-12-05

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手指頭麻木是怎么回事

手指頭麻木的常見病因有神經(jīng)根型的頸椎病，腕管綜合癥，內(nèi)科疾病如糖尿病等，手部的指神經(jīng)損傷，上肢的尺神經(jīng)以及橈神經(jīng)損傷。1.常見是神經(jīng)根型的頸椎病，可以導(dǎo)致手指頭的麻木。如當(dāng)頸6神經(jīng)根受壓時，導(dǎo)致拇指以及食指的麻木，而頸7神經(jīng)根受壓時導(dǎo)致食指以及中指的麻木。當(dāng)頸8神經(jīng)根受損失導(dǎo)致小指、無名指，偶有中指的麻木不適。而當(dāng)胸1神經(jīng)受壓時，一般導(dǎo)致前臂尺側(cè)的麻木。2.臨床上的腕管綜合癥，導(dǎo)致腕部的正中神經(jīng)受到卡壓，臨床癥狀會引起手指的麻木、疼痛不適等癥狀。這時一般需行手術(shù)治療，解除正中神經(jīng)的壓迫。3.內(nèi)科疾病如糖尿病等，可以引起手指的麻木。4.手部的指神經(jīng)損傷，可以導(dǎo)致手指的麻木。5.上肢的尺神經(jīng)以及橈神經(jīng)損傷，可以導(dǎo)致手指的麻木等。

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2019-12-05

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頸椎病脖子僵硬該怎么辦

一般情況下，頸椎病脖子僵硬可以通過日常調(diào)理、牽引治療、使用藥物等方法緩解不適癥狀。

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頸椎病會引起背痛。當(dāng)患者發(fā)現(xiàn)自己背部疼痛的時候，門診部的醫(yī)生一般會建議患者先拍一個頸椎部的片子。因為上背部的肌肉是由頸椎支配，當(dāng)頸椎出現(xiàn)頸椎間盤突出時候，突出的間盤會刺激神經(jīng)，而這些神經(jīng)正好是肩背部肌肉的一個控制神經(jīng)，刺激這些神經(jīng)以后，這些神經(jīng)所支配的肌肉就處于緊張痙攣的狀態(tài)，這些經(jīng)常緊張痙攣的肌肉就會發(fā)炎叫背部的肌筋膜炎，也就是所謂的背部疼痛。有背痛的患者不光要對局部的疼痛進(jìn)行治療，更要對頸椎病本身進(jìn)行治療，因為不解決頸椎神經(jīng)刺激的問題，這個疼痛不能徹底緩解，所以有背痛的患者首先要檢查頸椎。

2019-10-25 63216次播放

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2019-10-11 53190次播放