如何預(yù)防萎縮性胃炎
發(fā)布時間:2020-02-1856962次收聽
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預(yù)防萎縮性胃炎要穩(wěn)定情緒,對引發(fā)病癥的淺表性胃炎進行治療,飲食注意粗細糧搭配,保證充足的睡眠,多運動。
一、保持情緒穩(wěn)定,心情舒暢。過于憂思、惱怒,情緒不穩(wěn)定,均對消化系統(tǒng)有明顯影響。
二、如果有淺表性胃炎,應(yīng)該積極治療,阻斷其演變成慢性胃炎。
三、食品要粗細搭配,適當(dāng)吃些粗糧,比如小米面、玉米面等。若長期食用于過精細的食品,會導(dǎo)致維生素B族的缺乏,而維生素B族的缺,容易得胃炎的發(fā)。
四、保證充足的睡眠,使臟腑氣血調(diào)和,利于胃病的恢復(fù)。
五、積極參加體育鍛煉。體育鍛煉對系統(tǒng)疾病都有所幫助,包括對萎縮性胃炎,也有一定益處。
慢性萎縮性胃炎是萎縮性胃炎的一種,約占未經(jīng)受檢者人數(shù)的百分之十四左右,發(fā)病率隨年齡增長而增高,預(yù)防慢性萎縮性胃炎尤為重要。
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預(yù)防萎縮性胃炎要穩(wěn)定情緒,對引發(fā)病癥的淺表性胃炎進行治療,飲食注意粗細糧搭配,保證充足的睡眠,多運動。
一、保持情緒穩(wěn)定,心情舒暢。過于憂思、惱怒,情緒不穩(wěn)定,均對消化系統(tǒng)有明顯影響。
二、如果有淺表性胃炎,應(yīng)該積極治療,阻斷其演變成慢性胃炎。
三、食品要粗細搭配,適當(dāng)吃些粗糧,比如小米面、玉米面等。若長期食用于過精細的食品,會導(dǎo)致維生素B族的缺乏,而維生素B族的缺,容易得胃炎的發(fā)。
四、保證充足的睡眠,使臟腑氣血調(diào)和,利于胃病的恢復(fù)。
五、積極參加體育鍛煉。體育鍛煉對系統(tǒng)疾病都有所幫助,包括對萎縮性胃炎,也有一定益處。
慢性萎縮性胃炎是萎縮性胃炎的一種,約占未經(jīng)受檢者人數(shù)的百分之十四左右,發(fā)病率隨年齡增長而增高,預(yù)防慢性萎縮性胃炎尤為重要。
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