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鉀低吃什么好

發(fā)布時間：2020-02-1263908次收聽

語音內容：

鉀低的人吃含鉀高一點的食物比較好，還可以吃補鉀的藥物。

如果鉀不是太低，以食物補充為主。

通常含鉀量比較高的主要是水果。水果中含鉀量最高的主要是香蕉，桔子，橙子類的含鉀量高一點。

蔬菜也含有豐富的鉀，其中主要就是菠菜的含鉀量比較高。其次還有蘑菇，番茄，還有根莖類的像紅薯、土豆、山藥、芋頭這些含鉀量也比較高。

豆類含鉀量也較高，比如黃豆。

海鮮，像魚、蝦含鉀量也比較高。

鉀是身體不可缺少的微量元素，如果身體里面鉀元素缺少，就會引起身體出現精力和體力下降，而且還經常感覺到疲倦，容易造成體內酸堿失衡，對身體危害很大。

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甲減能治好嗎
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