跑完步屁股出現(xiàn)疼痛癥狀一般是由于后方的肌群像臀大肌、臀中肌、臀小肌及其他肌肉、肌腱、筋膜發(fā)生疲勞性損傷所引起的。在跑步過(guò)程中需要臀部肌肉、肌腱反復(fù)不斷的收縮、牽拉運(yùn)動(dòng)，帶動(dòng)的股骨還有下肢產(chǎn)生往前的運(yùn)動(dòng)，如果這種運(yùn)動(dòng)超量了比如很多病人之前不怎么運(yùn)動(dòng)，但是這段時(shí)間為了減肥或突然間增加了運(yùn)動(dòng)量導(dǎo)致的運(yùn)動(dòng)過(guò)量就會(huì)導(dǎo)致這些肌肉、肌腱的損傷，局部肌肉肌腱內(nèi)就會(huì)出現(xiàn)炎性的滲出、炎性代謝產(chǎn)物堆積、乳酸堆積就會(huì)刺激局部肌肉、肌腱、表面的神經(jīng)纖維出現(xiàn)臀部肌肉的水腫痙攣，引起酸脹疼痛不適感。如果按壓肌肉止點(diǎn)部位可以在肌腱還有骨接觸的地方發(fā)生摩擦的部位都會(huì)有非常明確的壓痛點(diǎn)，這種情況一般就會(huì)告誡病人盡量減少運(yùn)動(dòng)量，或者盡量個(gè)月之內(nèi)就先別運(yùn)動(dòng)了多休息等里面的炎癥吸收了再開始運(yùn)動(dòng)避免運(yùn)動(dòng)過(guò)量，等以后可以運(yùn)動(dòng)了也要減少運(yùn)動(dòng)量，如果疼痛嚴(yán)重的時(shí)候可以口服消炎止痛藥物以及舒筋活血的藥物，局部也可以外敷消炎鎮(zhèn)痛膏藥來(lái)緩解疼痛促進(jìn)炎癥積液的吸收消退，同時(shí)可以局部熱敷做烤電、艾灸等物理治療，一般需要兩三周就可以了。當(dāng)然還有些患者可能有先天性的骨性發(fā)育異常，關(guān)節(jié)發(fā)育不良髖臼淺對(duì)股骨頭覆蓋不夠也會(huì)出現(xiàn)屁股的疼痛。

膝蓋后面的筋疼，后部結(jié)構(gòu)主要包括肌腱，肌腱包括股二頭肌腱、半腱肌、半膜肌、股薄肌等，幾個(gè)肌腱會(huì)附在脛骨的后面，形成鵝足囊，肌腱有時(shí)候過(guò)度摩擦或者勞累，會(huì)發(fā)生炎癥，所以容易發(fā)生肌腱炎，會(huì)疼。肌腱周圍有滑囊，過(guò)度摩擦的時(shí)候會(huì)產(chǎn)生炎癥，會(huì)產(chǎn)生滑囊炎，常常表現(xiàn)為腘窩后邊有一塊囊腫，像一個(gè)包，包往往是關(guān)節(jié)炎的一種腘窩囊腫，有時(shí)伴有膝關(guān)節(jié)的癥狀，表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)后邊疼或膝關(guān)節(jié)疼。另外要注意關(guān)節(jié)本身的疾病，膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎、膝關(guān)節(jié)的韌帶損傷、半月板的損傷、膝關(guān)節(jié)的腫瘤等，也會(huì)出現(xiàn)疼痛。

手腕肌腱炎的主要癥狀是疼和功能受限。肌腱炎通常情況下是肌腱拉傷，或受到外力后，或腱鞘有一些炎癥后導(dǎo)致的一個(gè)肌腱本身的炎癥，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)整個(gè)肌腱的彈性或活動(dòng)范圍會(huì)受影響，所以肌腱炎要是確診手部肌腱有炎癥應(yīng)該早期的進(jìn)行干預(yù)或治療，或該固定的話，固定該活動(dòng)受限，不活動(dòng)會(huì)恢復(fù)的好一些，預(yù)后，肌腱炎的預(yù)后和腱鞘炎的預(yù)后是不一樣的，肌腱炎會(huì)差一些。手腕肌腱炎肌腱本身可以有炎癥，而且有時(shí)候肌腱的外邊有個(gè)鞘也叫肌腱腱鞘炎。肌腱炎這個(gè)病要是明確的分的話，肌腱本身有炎癥了，而且這個(gè)炎癥通常情況下是無(wú)菌性的炎癥，肌腱炎引起的癥狀是那么首先疼，尤其是屈伸受力時(shí)疼的厲害，比方說(shuō)拎個(gè)東西手部肌腱有炎癥了，他拎不動(dòng)，有些伸的活動(dòng)受限，有的是屈的活動(dòng)受限。

手腕肌腱炎可以保守治療，比如止疼藥、貼膏藥或抹藥膏。首先不要刺激肌腱，如屈肌腱有問題，盡量不要使勁伸，伸肌腱炎有問題了就反過(guò)來(lái)不要使勁回拎東西拿東西，就不要把手部的活動(dòng)減少，首先治療時(shí)候作為病人或者是說(shuō)傷者要注意的說(shuō)到治療應(yīng)該是以保守治療為主，保守治療就是不手術(shù)的方法治療，以外用的方法治療為主，肌腱有炎癥不是炎癥引起，吃消炎藥是沒用的吃個(gè)止疼藥是可以的，但是盡量用外用的，如是貼膏藥抹抹藥膏，甚至是固定，這樣效果可能很好。手腕肌腱炎怎么治療，手腕肌腱比較充或者是比較多的部位，屈肌腱有十根，伸肌腱還有五根，肌腱都可能引起炎癥，通常肌腱炎本身有炎癥的還是少見，實(shí)際上肌腱的腱鞘炎比較多，肌腱炎或者腱鞘炎通常是勞損損傷或者是外傷導(dǎo)致，不是因?yàn)槭羌?xì)菌或者是病毒引起炎癥，所以通常把部位的炎癥叫無(wú)菌性的炎癥，說(shuō)到治療首先肌腱有炎癥了。

臨床中部分患者因燒傷、燙傷、切割傷、碾壓傷等外傷導(dǎo)致肌腱受損。在傷口創(chuàng)面自行修復(fù)或通過(guò)手術(shù)等方法進(jìn)行修復(fù)的過(guò)程中，受損部位會(huì)分泌大量富含蛋白質(zhì)的液體，可起到膠水的作用。液體在受損部位局部沉降后結(jié)成硬塊，形成瘢痕組織，壓迫肌腱，并粘合周圍皮膚、軟組織甚至骨骼，導(dǎo)致患者動(dòng)作幅度、力量減小，甚至關(guān)節(jié)僵硬。建議患者出現(xiàn)肌腱粘連需盡早處理，以達(dá)到較好的治療效果?？梢赃\(yùn)用一些非甾體類抗炎藥物來(lái)消炎、鎮(zhèn)痛等對(duì)癥治療，類似于芬必得膠囊、洛索洛芬膠囊、美洛昔康膠囊等藥物。同時(shí)可以考慮做針灸、熱敷、理療、按摩、推拿等方式來(lái)緩解急性期炎癥的不適癥狀。目前小針刀松解肌腱粘連能到達(dá)到非常好的療效，臨床上已廣泛運(yùn)用，患者認(rèn)可度較高，同時(shí)費(fèi)用較低，減輕患者經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。