保養(yǎng)卵巢吃什么最好

發(fā)布時間：2020-01-0263539次收聽

語音內(nèi)容：

女性平時要注意飲食均衡，多吃富含葉酸的新鮮蔬菜和水果，保證蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素的攝入，以及適當補充含植物性雌激素的食品等。

卵巢有兩大功能，一是產(chǎn)生成熟卵子的生殖功能。二是產(chǎn)生女性激素的內(nèi)分泌功能和產(chǎn)生多肽激素等局部調(diào)節(jié)因子功能。一般卵巢功能從三十五歲開始走下坡路。由于卵巢內(nèi)卵泡耗竭、閉鎖或意愿行為因素引起卵巢衰竭，患者經(jīng)常出現(xiàn)閉經(jīng)、低雌激素為主要特征，經(jīng)常伴有潮熱、盜汗、陰道干澀等及經(jīng)期的癥狀以及不孕。

因此，保養(yǎng)卵巢是三十歲以后的女性應該格外注意的一件事。保養(yǎng)卵巢最重要的方法是多吃富含葉酸的新鮮蔬菜和水果，如菠菜、油菜、小白菜等，飲食要均衡。另外要保證足夠的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素的攝入，也可以適當補充含植物性雌激素的食品，如豆類和動物肝臟等，經(jīng)常喝豆?jié){，也有助于補充些體內(nèi)植物性的雌激素。

相關(guān)推薦

女人吃什么可以保養(yǎng)卵巢

女性保養(yǎng)卵巢可以適量吃豆制品、堅果、深海魚、深色蔬菜、全谷物等食物，也可以遵醫(yī)囑使用坤泰膠囊、定坤丹、烏雞白鳳丸、輔酶Q10膠囊、維生素E軟膠囊等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下合理用藥并配合飲食調(diào)理。

58377次瀏覽

卵巢保養(yǎng)方法

卵巢保養(yǎng)可通過調(diào)整飲食、規(guī)律運動、控制情緒、避免有害物質(zhì)、定期體檢等方式進行。卵巢功能與女性生殖健康密切相關(guān)，科學保養(yǎng)有助于延緩卵巢衰老、維持激素平衡。

54124次瀏覽

促卵泡激素多少算早衰

促卵泡激素水平超過25IU/L可能提示卵巢早衰。卵巢早衰是指女性在40歲前出現(xiàn)卵巢功能衰退，主要表現(xiàn)為月經(jīng)異常、不孕、雌激素水平下降等癥狀。促卵泡激素是評估卵巢儲備功能的重要指標，其水平升高通常與卵巢功能下降有關(guān)。

57015次瀏覽

平時怎么保養(yǎng)卵巢

卵巢保養(yǎng)可通過規(guī)律作息、均衡飲食、適度運動、情緒調(diào)節(jié)、定期體檢等方式實現(xiàn)。卵巢健康與女性內(nèi)分泌平衡、生殖功能密切相關(guān)，需從生活方式多維度干預。

58921次瀏覽

卵巢囊腫如何治療

卵巢囊腫可通過定期觀察、藥物治療、腹腔鏡手術(shù)、開腹手術(shù)、中醫(yī)調(diào)理等方式治療。卵巢囊腫通常由內(nèi)分泌失調(diào)、炎癥刺激、遺傳因素、子宮內(nèi)膜異位癥、不良生活習慣等原因引起。

58606次瀏覽

卵巢炎是否可以促排取卵

卵巢炎顧名思義是發(fā)生在卵巢的炎癥。在卵巢炎的情況下，女性朋友會有某一側(cè)下腹的壓痛，查體的時候也會有附件區(qū)的壓痛，超聲也會提示有附件區(qū)，尤其是卵巢區(qū)域的回聲不均勻，局部可能形成囊腫或者膿腫等。在卵巢炎的情況下，不建議進行促排卵，因為這時候機體存在一種炎癥的反應，可能會產(chǎn)生卵巢抗體，不利于卵子的發(fā)育以及促排的形成，建議要給與合理的抗生素的治療，并且至少應用2周的時間，使患者的癥狀緩解，并且建議用中成藥物同時鞏固治療1-2個月，使患者的癥狀完全緩解，再考慮進行促排。否則這個時候促排，一方面可能達不到能夠促進卵巢發(fā)育的作用，另一方面也有可能排出的卵泡質(zhì)量不好，也有可能影響未來受精卵的著床，從而造成反復多次的自然流產(chǎn)等。

語音時長 01:03

2021-06-25

61304次收聽

01:41

卵巢炎可以促排取卵嗎

在卵巢炎的情況下，女性會有某一側(cè)下腹的壓痛，查體附件區(qū)的壓痛，超聲提示有附件區(qū)，尤其卵巢區(qū)域回聲不均勻，局部可能形成囊腫或膿腫等。在卵巢炎的情況下不建議進行促排卵，此時機體存在炎癥反應，可能會產(chǎn)生卵巢抗體，不利于卵子發(fā)育以及促排形成，應進行合理的抗生素治療，至少應用2周的時間并且用中成藥物鞏固治療1-2個月，癥狀完全緩解后考慮進行促排。處于卵巢炎時促排，一方面可能達不到促進卵巢發(fā)育的作用；另一方面排出的卵泡質(zhì)量可能不好，可能影響未來受精卵著床，從而造成多次的自然流產(chǎn)等。

2021-03-31 88311次播放

月經(jīng)期性生活會引起什么

女性月經(jīng)期間性生活，首先容易出現(xiàn)盆腔的感染。因為月經(jīng)期間女性體內(nèi)激素水平波動。經(jīng)血的流出，這時候免疫力比較低下，并且此時的宮頸口就正常情況下比較松弛。如果這時候性生活的話，陰道內(nèi)自身存在的一些病原體可以通過陰道宮頸口逆行向上至子宮腔內(nèi)，引起子宮內(nèi)膜炎，上行至輸卵管，可能導致輸卵管炎。同時性生活時因為外力的作用，導致月經(jīng)經(jīng)血的逆流，可以經(jīng)雙側(cè)輸卵管進入腹腔，增加了子宮內(nèi)膜異位癥發(fā)生的可能性。雖然國外的學者認為經(jīng)期可以同房，可以增加子宮的收縮，可以排除經(jīng)血。但是國內(nèi)的學者還是不建議，因為月經(jīng)期間有盆腔充血的狀態(tài)，如果這個時候去同房，可能會導致原本的盆腔炎加重。月經(jīng)期會有血，如果同房也可能造成男性的生殖器的感染風險的增高。

語音時長 01:20

2020-02-14

56881次收聽

卵巢炎吃什么藥好

卵巢炎患者其實就是附件炎的一種特發(fā)形式，在附件炎發(fā)病初期，可以考慮應用抗生素治療，能夠促進人體盡快恢復，如果用抗生素效果不好，人體就會出現(xiàn)卵巢炎。感染治療卵巢炎除了應用抗生素，如果患者病情比較嚴重，可以考慮用腎上腺皮質(zhì)激素。腎上腺皮質(zhì)激素抗炎效果是非常不錯的，能夠增加抗生素的療效，具有清熱解毒的作用，能夠促進人體盡快恢復，用抗生素治療效果好的患者，病情好轉(zhuǎn)后需要慢慢減少藥量，或者在口服抗生素一個星期左右就可以停止用藥。患卵巢炎女性朋友要注意個人衛(wèi)生，避免病情反復發(fā)作，要增加個人的抗病能力，要注意個人生活習慣，不要熬夜，保證睡眠充足，應該加強營養(yǎng)，多補充一些高蛋白的飲食。以上方案僅供參考具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)師指導下用藥。

語音時長 01:36

2020-01-09

61593次收聽

女性保養(yǎng)卵巢方法

女性保養(yǎng)卵巢的方法主要有飲食要均衡、適當?shù)膽敉膺\動。保養(yǎng)卵巢是三十歲以后的女性要非常注意的一件事。保養(yǎng)卵巢的辦法就是一定要飲食要均衡，多吃一些富含葉酸類的蔬菜和水果，比如有菠菜、油菜或者小白菜等綠色蔬菜。也可以吃一些含有植物性雌激素的食品，比如各種豆類，多喝一些豆?jié){，也有助于增加植物性激素。另外，適當?shù)膽敉膺\動，以及如練瑜伽、跳舞等，增加體內(nèi)的血液循環(huán)，對卵巢的保養(yǎng)亦有很好的幫助。女性卵巢功能從三十五歲開始就逐漸開始衰退，由于卵巢內(nèi)的卵泡耗竭閉鎖，或者一些醫(yī)院是醫(yī)源性因素，造成了卵巢衰竭，導致患者常常出現(xiàn)閉經(jīng)、低雌激素為主要特征，躺板樣的癥狀就是潮熱盜汗，陰道干澀以及情緒波動等絕經(jīng)期癥狀，以及不孕。

語音時長 01:51

2020-01-02

56412次收聽

如何提高卵巢功能

如何提高卵巢功能，卵巢是位于女性盆腔內(nèi)的性腺器官。它有兩大功能第一，產(chǎn)生成熟卵的生殖功能，第二產(chǎn)生女性激素的內(nèi)分泌功能，和產(chǎn)生多肽激素的局部調(diào)節(jié)因子功能。卵巢的內(nèi)分泌功能主要是產(chǎn)生雌激素、孕激素、雄激素等激素類的物質(zhì)，卵巢的產(chǎn)生卵子有利于正常受孕，卵巢的功能是女性保持年輕的重要因素。所以平時一定要保養(yǎng)好卵巢，平時飲食中要注意飲食均衡，多吃一些富含葉酸的新鮮蔬菜和水果，多食用含有植物類雌激素的食物，如動物的肝臟和豆類食品。適當?shù)倪\動，增加有氧運動量，另外保持好心情能夠改善卵巢功能低下，找到宣泄不良情緒的方法，避免情緒緊張，避免外界的不良因素影響，可以有效的調(diào)節(jié)卵巢功能，好的心態(tài)也能夠增強機體的素質(zhì)。

語音時長 01:47

2020-01-02

50536次收聽