脾虛腎虛吃哪些水果

發(fā)布時(shí)間：2019-12-1865393次收聽

語音內(nèi)容：

脾虛腎虛可以吃橙子、無花果、蘋果以及荔枝、桂圓肉、龍眼等。

一、橙子，補(bǔ)氣溫中，還有寬胸、止嘔效果，補(bǔ)脾健脾效果較好；

二、無花果，有健脾補(bǔ)腎功效，也是很常用的水果；

三、蘋果。蘋果性甘平，有健脾補(bǔ)腎效果；

四、荔枝，也有健脾補(bǔ)腎的效果；

五、其他水果，如桂圓肉、龍眼，像枸杞類藥食同源的食物，也可以健脾補(bǔ)腎，可酌情使用。

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2019-12-18 66975次播放

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2019-04-04

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2019-03-28 56982次播放

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語音時(shí)長(zhǎng) 01:05

2018-04-11

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