貧血如何調(diào)理
發(fā)布時(shí)間:2019-09-1661227次收聽(tīng)
語(yǔ)音內(nèi)容:
一、合適的飲食。貧血患者應(yīng)給予高蛋白、高熱量、高鐵和高維生素的飲食,同時(shí)按貧血原因進(jìn)行調(diào)控。對(duì)于缺鐵性貧血和葉酸、維生素缺乏所導(dǎo)致的貧血患者,應(yīng)注重?cái)z取肝臟、牛肉、綠色蔬菜。針對(duì)口腔疼痛以及口腔黏膜潰瘍的患者,鼓勵(lì)進(jìn)食。可以少吃多餐,多飲水,飲食以清淡、易消化的食物為主,避免辛辣過(guò)熱,有刺激性的食物。
二、休息。休息可以減輕心臟負(fù)擔(dān),減輕缺氧的狀態(tài)。輕度貧血的可以適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng),日常生活可以自理,但需要多休息,每天應(yīng)有午休?;顒?dòng)時(shí)若出現(xiàn)頭暈眼花的現(xiàn)象,馬上去枕平臥,以增強(qiáng)頭部的循環(huán)血量,緩解頭暈的癥狀,防止意外的發(fā)生。
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二、休息。休息可以減輕心臟負(fù)擔(dān),減輕缺氧的狀態(tài)。輕度貧血的可以適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng),日常生活可以自理,但需要多休息,每天應(yīng)有午休?;顒?dòng)時(shí)若出現(xiàn)頭暈眼花的現(xiàn)象,馬上去枕平臥,以增強(qiáng)頭部的循環(huán)血量,緩解頭暈的癥狀,防止意外的發(fā)生。
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