懷孕期間哪些食物不能吃
發(fā)布時(shí)間:2019-08-2661544次收聽
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孕期的飲食營養(yǎng)不僅影響到胎兒的正常發(fā)育,也關(guān)系到出生后嬰幼兒的體質(zhì)和智力。因此科學(xué)地調(diào)配妊娠時(shí)期的飲食營養(yǎng),對(duì)優(yōu)生優(yōu)育十分重要。懷孕期間哪些食品不能吃?首先高糖的飲食,血糖偏高,孕婦出生的胎兒體重會(huì)過大,胎兒先天畸形的發(fā)生率也會(huì)增加,而且也增加了剖宮產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。所以血糖過高的食物不要過多的食用。
另外不易高蛋白飲食。孕早期高蛋白的飲食會(huì)影響孕婦食欲,增加胃腸道的負(fù)擔(dān),人體內(nèi)還可能產(chǎn)生大量的硫化氫組織氨等有害物質(zhì),引起腹脹,食欲減退,頭暈疲倦等。對(duì)于高脂肪的飲食,高脂肪的飲食會(huì)增加女性胚胎患生殖系統(tǒng)腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)。
長期吃高脂肪食物會(huì)使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增高,不利于母嬰健康,不要吃辛辣刺激寒涼的食物,不要吃含鈣過高的飲食,大量飲用牛奶加服鈣片維生素D等,對(duì)胎兒有害無益。補(bǔ)鈣過量胎兒會(huì)高鈣血癥。出生后胎兒囟門太早閉合,影響胎兒的腦組織發(fā)育,還有不宜食用霉變的食品,容易發(fā)生急性或慢性的食物中毒,甚至可能殃及胎兒。
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孕期的飲食營養(yǎng)不僅影響到胎兒的正常發(fā)育,也關(guān)系到出生后嬰幼兒的體質(zhì)和智力。因此科學(xué)地調(diào)配妊娠時(shí)期的飲食營養(yǎng),對(duì)優(yōu)生優(yōu)育十分重要。懷孕期間哪些食品不能吃?首先高糖的飲食,血糖偏高,孕婦出生的胎兒體重會(huì)過大,胎兒先天畸形的發(fā)生率也會(huì)增加,而且也增加了剖宮產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。所以血糖過高的食物不要過多的食用。
另外不易高蛋白飲食。孕早期高蛋白的飲食會(huì)影響孕婦食欲,增加胃腸道的負(fù)擔(dān),人體內(nèi)還可能產(chǎn)生大量的硫化氫組織氨等有害物質(zhì),引起腹脹,食欲減退,頭暈疲倦等。對(duì)于高脂肪的飲食,高脂肪的飲食會(huì)增加女性胚胎患生殖系統(tǒng)腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)。
長期吃高脂肪食物會(huì)使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增高,不利于母嬰健康,不要吃辛辣刺激寒涼的食物,不要吃含鈣過高的飲食,大量飲用牛奶加服鈣片維生素D等,對(duì)胎兒有害無益。補(bǔ)鈣過量胎兒會(huì)高鈣血癥。出生后胎兒囟門太早閉合,影響胎兒的腦組織發(fā)育,還有不宜食用霉變的食品,容易發(fā)生急性或慢性的食物中毒,甚至可能殃及胎兒。
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