怎樣走出輕度抑郁癥
發(fā)布時間：2019-07-0456275次收聽
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走出輕度抑郁癥，就是要治好此病，可以藥物治療、心理治療，同時自調整。
走出輕度抑郁癥，也就是指抑郁癥治療。如果輕度抑郁癥，可以藥物治療。如果患者不愿意接受藥物治療，也可以不用藥物治療，可以進行心理治療。心理治療是在心理醫(yī)生指導下進行治療，患者自己也可以在家做調整，在家調整方法如下：
一、保證生活規(guī)律，保證有良好的睡眠。睡前不要喝茶，不要飲酒，不要飲咖啡。對影響睡眠的藥物，也不要接觸。
二、適當運動。包括體力消耗，比如可以打球、跑步、爬山等等，可以增加患者體力，治療抑郁。劇烈運動完了以后，能夠改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)五項三的水平，提高患者的情緒，所以對治療有效果。
三、可以培養(yǎng)自己的愛好，增加愛好，多交往，多與人接觸，多做事兒，轉移患者的注意力，情緒也會相應的改善。所以患者在家也可以自己調整。
如果情緒不緩解，到中度、重度抑郁，應該藥物治療。
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走出輕度抑郁癥，就是要治好此病，可以藥物治療、心理治療，同時自調整。
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一、保證生活規(guī)律，保證有良好的睡眠。睡前不要喝茶，不要飲酒，不要飲咖啡。對影響睡眠的藥物，也不要接觸。
二、適當運動。包括體力消耗，比如可以打球、跑步、爬山等等，可以增加患者體力，治療抑郁。劇烈運動完了以后，能夠改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)五項三的水平，提高患者的情緒，所以對治療有效果。
三、可以培養(yǎng)自己的愛好，增加愛好，多交往，多與人接觸，多做事兒，轉移患者的注意力，情緒也會相應的改善。所以患者在家也可以自己調整。
如果情緒不緩解，到中度、重度抑郁，應該藥物治療。
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產(chǎn)后都需要做什么修復
產(chǎn)后可以根據(jù)自身情況做心理恢復、陰道壁修復、腹直肌修復、盆底肌修復、骨盆修復等產(chǎn)后修復項目。1、心理恢復：產(chǎn)后的心理調節(jié)很重要，有助于產(chǎn)婦的心理健康，可以在一定程度上降低抑郁癥出現(xiàn)的概率。2、陰道壁修復：如果是順產(chǎn)，通常會對陰道壁造成損傷，建議進行陰道壁修復，可以縮小陰道、恢復陰道的功能。3、腹直肌修復：妊娠容易導致腹直肌分離，出現(xiàn)腹直肌無法恢復原位的情況，此時可遵醫(yī)囑對腹直肌進行修復。4、盆底肌修復：如果產(chǎn)后盆底肌出現(xiàn)功能障礙，存在漏尿、壓力性尿失禁、陰道松弛、陰道壁膨出等情況，可以進行盆底肌修復。5、骨盆修復：產(chǎn)后出現(xiàn)長短腿、腰疼、高低肩等現(xiàn)象，可能和骨盆傾斜有一定關系，此時通常可以遵醫(yī)囑進行骨盆修復。如需進行相應的產(chǎn)后修復項目，建議前往正規(guī)的醫(yī)院。
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抑郁焦慮能治得好嗎
抑郁焦慮經(jīng)過系統(tǒng)規(guī)范的治療，絕大部分都是可以治好的。抑郁焦慮的治療方法包括藥物治療，比如說帕羅西汀、文拉法辛、舍曲林等抗抑郁的藥物。物理治療，經(jīng)顱磁刺激等是常用的物理治療方法。心理治療，包括認知行為治療、精神分析等心理治療方法，這些是治療焦慮抑郁最常用的治療辦法，經(jīng)過系統(tǒng)規(guī)范的治療，絕大部分病人都可以癥狀消失。當然焦慮抑郁確實容易復發(fā)，在治療的同時經(jīng)過急性期的治療，癥狀恢復之后，還需要鞏固治療和維持治療，減少癥狀的復發(fā)。
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抑郁焦慮癥怎么根治
想根治的難度比較大，但通過綜合治療之后，能夠有效緩解抑郁焦慮癥狀。主要是用新型的抗抑郁劑和抗焦慮藥物進行合并治療。然后就是心理治療，比如正冥想、運動、音樂等方式。抑郁和焦慮是一對姊妹癥狀，抑郁的病人常常合并有焦慮的癥狀，焦慮癥的患者也常常有抑郁的癥狀。所以，一般情況下抗抑郁藥有抗焦慮的作用，抗焦慮的藥物對抑郁也有一定好處。心理治療主要是教人用積極的視角看待事情，從而改變?nèi)说男膽B(tài)，緩解焦慮。
抑郁癥表現(xiàn)和治療
抑郁癥是常見的一種疾病，患有這種之后可能患者會在胃口上面出現(xiàn)很明顯的改變，比如食欲下降，心情也會受到影響，也會出現(xiàn)失眠的情況，在晚上的時候無法入睡。需要及時治療才可以，可以采取藥物治療或者是心理治療的方式，慢慢就會恢復健康。
抗抑郁癥藥副作用有什么
一般在前一兩周會出現(xiàn)惡心、頭暈、便秘、口干等反應，但是反應一般都比較輕微，兩三周以后基本會耐受。其實現(xiàn)在新型的一線的抗郁藥副作用的發(fā)生率比傳統(tǒng)藥物已經(jīng)減少了很多，可能是因為以前傳統(tǒng)的抗抑郁藥副作用比較多，給大家留下了很不好的印象，所以大家對選用抗郁藥有很多的顧慮。一般臨床醫(yī)生根據(jù)病人的情況，會定期的去監(jiān)測肝腎功能、心電圖，如果有問題醫(yī)生會做及時的調整。還有一些病人對抑郁藥有疑問，即有沒有成癮、是不是吃時間長就停不了，其實是因為抗郁治療周期本身比較長，藥物本身并沒有成癮性，它不像鎮(zhèn)靜、催眠的藥物，時間長了會有一定的依賴性。一般抗郁藥在治療了一定周期以后，也要鞏固一段時間。所以，患者盡量的在醫(yī)生的指導下減停藥物，臨床上觀察抗郁藥帶來的好處遠遠大于它的不良反應，所以患者不要因為顧及不良反應而錯失了治療的最佳的時機。
重度抑郁癥還能活多久
重度抑郁癥是不影響壽命的。一、患者得了重度抑郁癥，情緒極度的低落，興趣減退，沒有動力，覺得腦力也遲鈍，記憶力也下降，覺得身體各個器官的機能都在下降，覺得生活無助無望，自己活不了多久了，甚至還有不想活的想法，所以這會影響他的壽命。二、從醫(yī)生的角度講，再嚴重的抑郁癥它是一種疾病，是精神心理方面的疾病，身體或軀體沒有器質性的病理改變，不像癌癥一樣，如果是確診是癌癥晚期，生活的預期可能有半年，一年最多超不過五年等，醫(yī)生會這樣判斷的，但抑郁癥需要經(jīng)過積極治療，積極干預，只要情緒好，就會像正常人一樣生活，因為沒有軀體器質性的病理改變，所以得了重度抑郁癥應該積極干預，家屬積極配合，盡早干預，給予治療，包括藥物治療，心理治療，物理療法等。
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重度抑郁癥要住院嗎
重度抑郁癥患者是否需要住院，需要辨證看待。如果抑郁癥患者出現(xiàn)了拒食現(xiàn)象、自殺行為或者傾向的時候，建議患者要立刻住院，因為住院以后大夫能夠每天查房，根據(jù)患者的病情隨時調整方案，對于患者的治療非常有益。如果患者沒有自殺的觀點和想法，也能夠較為正常地進食和飲水，患者不一定要住院，可以在家人的陪伴照顧下，定期看心理和精神科門診，對于患者的康復也較為有利。因為住院后通常是封閉式病房，患者脫離了和家人的聯(lián)系。在醫(yī)生、護士的照顧下治療，和患者在家庭里接受家人的關照、照顧、治療還是有些區(qū)別。
抑郁癥的食療方法是什么
抑郁癥的治療是應該根據(jù)實際的情況來分析的，有的患者需要使用藥物治療，有的患者需要通過心理醫(yī)生來治療，當然在生活中還可以用食療的方法來治療抑郁癥，可以讓抑郁癥患者多吃首烏桑葚粥、遠志棗仁粥、養(yǎng)心安神粥。
抑郁癥是不是中醫(yī)說的郁證
從臨床表現(xiàn)來看，抑郁癥跟中醫(yī)的郁證癥狀有相同之處。但從臨床病理機制來看，抑郁癥并不是郁證。抑郁癥主要是顯著的持久的情緒低落，社會功能下降為臨床特征的精神性癥狀。中醫(yī)所指的郁證是更年期綜合征和神經(jīng)衰弱類疾病，不完全屬于抑郁癥。
抑郁癥能不能治好
抑郁癥能治好，用同樣的藥有些人幾個月就好，有些人就不行，所以要具體情況具體分析。抑郁癥跟患者本身的內(nèi)在性格、思維模式有關系，不要做什么事情都有負向思維。如若得抑郁癥，一定要吃藥并求助心理醫(yī)生協(xié)助治療。
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什么是產(chǎn)后抑郁癥
產(chǎn)后抑郁癥非常常見。產(chǎn)后抑郁的原因比較復雜，一方面是產(chǎn)后的內(nèi)分泌發(fā)生了變化，但更重要的是社會心理因素的關系，她們在產(chǎn)后沒辦法適應這種家庭結構的變化，各種改變讓產(chǎn)后抑郁變得非常突出，所以產(chǎn)后抑郁是非常重要的問題，需要重視。
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- 5 抑郁癥怎么引起的
- 6 什么是抑郁癥
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