減肥為什么會(huì)閉經(jīng)
發(fā)布時(shí)間:2018-12-2155892次收聽(tīng)
語(yǔ)音內(nèi)容:
饑餓減肥法會(huì)造成氣血不足,氣血不足就沒(méi)有足夠的氣血去形成月經(jīng),子宮也會(huì)失去正常的營(yíng)養(yǎng),沒(méi)辦法形成正常的月經(jīng),因此就會(huì)造成月經(jīng)推遲,逐漸發(fā)展成閉經(jīng)。
很多女孩子為了追求美,會(huì)通過(guò)控制飲食來(lái)達(dá)到減肥的目的。有些女孩子是靠饑餓療法達(dá)到減肥的目的。就是一點(diǎn)肉都不吃,甚至一點(diǎn)甜都不吃,每天只吃一些蔬菜,喝點(diǎn)水。這樣短期內(nèi)是可以的,但如果長(zhǎng)期這樣會(huì)使體內(nèi)缺乏必要的營(yíng)養(yǎng)。
減肥一般還是要講究葷素搭配,平衡各個(gè)方面的營(yíng)養(yǎng)如脂肪,蛋白質(zhì),微量元素,膳食纖維等都應(yīng)該要有。如果缺少營(yíng)養(yǎng),只單純吃某一種食物,那長(zhǎng)期下來(lái)就會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)缺乏。
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很多女孩子為了追求美,會(huì)通過(guò)控制飲食來(lái)達(dá)到減肥的目的。有些女孩子是靠饑餓療法達(dá)到減肥的目的。就是一點(diǎn)肉都不吃,甚至一點(diǎn)甜都不吃,每天只吃一些蔬菜,喝點(diǎn)水。這樣短期內(nèi)是可以的,但如果長(zhǎng)期這樣會(huì)使體內(nèi)缺乏必要的營(yíng)養(yǎng)。
減肥一般還是要講究葷素搭配,平衡各個(gè)方面的營(yíng)養(yǎng)如脂肪,蛋白質(zhì),微量元素,膳食纖維等都應(yīng)該要有。如果缺少營(yíng)養(yǎng),只單純吃某一種食物,那長(zhǎng)期下來(lái)就會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)缺乏。
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