順產(chǎn)坐月子要多久
發(fā)布時(shí)間：2018-11-2358074次收聽
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順產(chǎn)坐月子大約是需要42天。這段時(shí)間要注意觀察陰道流血的情況，如果出血超過兩周，應(yīng)該及時(shí)的復(fù)查。B超了解產(chǎn)后子宮恢復(fù)的情況，同時(shí)要注意休息，避免疲勞熬夜，避免寒涼、生冷的飲食，避免長(zhǎng)時(shí)間的臥床不起，還要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，這樣有利于促進(jìn)子宮盆腔的恢復(fù)。
所以女性一般在產(chǎn)后42天的時(shí)候到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，可以在醫(yī)護(hù)人員指導(dǎo)下來進(jìn)行身體更好的恢復(fù)?？梢悦刻熳鲆恍┖?jiǎn)單的鍛煉，或者是產(chǎn)后的體操，這樣有利于身體的恢復(fù)，并保持了良好的體型，要盡早的給寶寶哺乳，也不要吹風(fēng)受涼。
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所以女性一般在產(chǎn)后42天的時(shí)候到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，可以在醫(yī)護(hù)人員指導(dǎo)下來進(jìn)行身體更好的恢復(fù)?？梢悦刻熳鲆恍┖?jiǎn)單的鍛煉，或者是產(chǎn)后的體操，這樣有利于身體的恢復(fù)，并保持了良好的體型，要盡早的給寶寶哺乳，也不要吹風(fēng)受涼。
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一般產(chǎn)后一年，腹壁的形態(tài)就會(huì)逐漸改善，一年半左右基本上恢復(fù)到孕前的狀態(tài)。分娩完以后，大部分的產(chǎn)婦看到自己腹壁的松弛、下垂，甚至在恥骨聯(lián)合上方可以看到明顯的皮膚褶皺。目前來講，廣大的產(chǎn)科醫(yī)生都會(huì)正確指導(dǎo)在孕期的體重增重，控制好孩子的出生體重，避免孩子過大，避免腹壁脂肪堆積過多。一般產(chǎn)后一年左右腹壁形態(tài)會(huì)逐漸改善，或會(huì)看到在腹壁上黑的色素沉著也會(huì)逐漸消失，到產(chǎn)后一年半左右，基本上就恢復(fù)到孕前狀態(tài)，但是有條件最好要積極參加有規(guī)律身體訓(xùn)練和康復(fù)。
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吃胎盤的禁忌
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產(chǎn)婦飲食上應(yīng)注意些什么
產(chǎn)婦在哺乳期間或者在產(chǎn)褥期的時(shí)候，也會(huì)有一種輕微的焦慮，怕吃得少、乳汁不夠，怕吃得多又會(huì)體重過度增加。這種情況最好是在孕期的時(shí)候和自己的主診醫(yī)師充分的溝通，了解均衡營(yíng)養(yǎng)的意義和方法。這樣進(jìn)入了產(chǎn)褥期以后，在哺乳期間也是要注意不要過多的攝入高能量的、高熱量的食物，尤其是油炸的食物、奶油制品或者是一些含有大量脂肪的肥肉，或者是含脂肪比較高的一些食品。這些食品如果在產(chǎn)褥期過度的食用，一個(gè)是會(huì)使得你的體重過度增加，另外一個(gè)也可能會(huì)產(chǎn)生乳腺炎，因?yàn)檫^多的油脂會(huì)堵塞乳腺管。
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產(chǎn)婦為何不能看手機(jī)
因?yàn)檎麄€(gè)懷孕過程女性的全身各個(gè)器官都會(huì)發(fā)生相應(yīng)的變化，包括角膜、眼睛也會(huì)受到一些改變。懷孕以后，醫(yī)生會(huì)不建議戴隱形眼鏡，因?yàn)槿菀讚p壞到角膜。產(chǎn)后在休息的一個(gè)多月時(shí)間里，也不建議產(chǎn)婦長(zhǎng)時(shí)間的看手機(jī)，因?yàn)槭謾C(jī)的屏幕比較小，反光也比較強(qiáng)烈，這個(gè)時(shí)候產(chǎn)婦的眼睛更需要保護(hù)。所以，不建議產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期里長(zhǎng)時(shí)間的看手機(jī)，對(duì)眼睛損害是比較嚴(yán)重的。
產(chǎn)前恥骨疼產(chǎn)后怎么修復(fù)
產(chǎn)前恥骨疼在產(chǎn)后一般需要通過調(diào)整自身的姿勢(shì)來緩解疼痛，一般情況下可以進(jìn)行坐姿，減少恥骨聯(lián)合部位的負(fù)重，同時(shí)采取根部的姿勢(shì)能減少骨盆上下運(yùn)動(dòng)，盡量避免恥骨處于長(zhǎng)期分離的狀態(tài)，可以緩解疼痛。進(jìn)行艾灸來疏通氣血經(jīng)絡(luò)，有助于緩解產(chǎn)后恥骨疼痛。對(duì)于比較嚴(yán)重的疼痛情況，最好及時(shí)做X線檢查一下，如果出現(xiàn)恥骨分離，那么需要及時(shí)進(jìn)行手法復(fù)位，同時(shí)進(jìn)行積極治療，這樣才能及時(shí)得到修復(fù)。對(duì)于產(chǎn)后恥骨疼痛需要引起足夠的重視，積極修復(fù)防止病情加重。
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產(chǎn)后雀斑會(huì)消失嗎
一般情況下，產(chǎn)后的雀斑有一部分是能消失的，而有一部分是不會(huì)消失的。雀斑的產(chǎn)生主要和遺傳相關(guān)色素性疾病有關(guān)，往往在兒童時(shí)期開始，青春期達(dá)到高峰，而到中年以后則不是很明顯，一般是分布在面部的鼻翼兩頰的位置，非常影響面部的容顏，它和生活中的日光照射有一定的關(guān)系，比如在夏天日光照射多，紫外線多，則會(huì)看起來比較明顯，顏色較深；而冬天日曬較少，顏色會(huì)變淺，不是那么明顯，會(huì)淡化，旦也不會(huì)自行的消失。女性在懷孕后，由于體內(nèi)激素水平的改變，會(huì)加重雀斑的產(chǎn)生，在產(chǎn)后有一部分會(huì)消失的；如果不消失的，則需要去醫(yī)院，由醫(yī)生的調(diào)理，可以做激光美容祛斑，效果也是比較不錯(cuò)的。注意有雀斑的女性應(yīng)該注意皮膚的防曬和保濕，防止復(fù)發(fā)。
哺乳期可以吃黃芩膠囊嗎
黃芩膠囊是臨床上用于消炎解毒的硬膠囊，主要成份為黃芩，毒性極低，安全性比較高。但是對(duì)于哺乳期女性而言，不可擅自服用黃芩膠囊，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下對(duì)癥用藥。
哺乳期可以拔罐嗎
哺乳期原則上一些物理治療都是允許的。并且對(duì)于我們哺乳也是沒有什么不良影響的。拔罐兒，這種中醫(yī)的操作方法要看它是什么目的。在哺乳期，如果是需要進(jìn)行的話，本身對(duì)我們的哺乳和新生兒的健康是并沒有什么不良影響的。我們?cè)诋a(chǎn)后，除了盡量減少攝入有可能會(huì)通過乳汁的一些不良的飲食藥物等等。這樣的主要是為了怕這些不良的物質(zhì)通過乳汁進(jìn)入到新生兒體內(nèi)，從而了影響新生兒的健康。那么其他的生活方式，與我們平時(shí)非哺乳期，基本上是沒有很大的不同。所以一些物理治療物理療法方面。是沒有什么特別的禁忌。所以哺乳期呢可以拔罐。當(dāng)然我們一定要保證我們?cè)谡麄€(gè)的操作過程中的一個(gè)衛(wèi)生和安全。這樣對(duì)于我們產(chǎn)婦的健康是沒有影響的。
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產(chǎn)后多久可以洗頭
女性產(chǎn)后一般建議24個(gè)小時(shí)以后才可以洗頭。不過需要控制好室溫在25度左右。產(chǎn)后24小時(shí)以后就可以洗頭了，因?yàn)楫a(chǎn)褥期的女性，產(chǎn)后大概七天以內(nèi)是孕婦最容易出汗的時(shí)候，尤其是夜里出汗比較多，頭皮因?yàn)楹瓜俦容^發(fā)達(dá)，所以出汗更多，如果不注意洗頭，不注意頭皮的衛(wèi)生，很容易造成感染。所以產(chǎn)婦產(chǎn)后24小時(shí)以后就可以洗頭了，但是產(chǎn)后的女性因?yàn)楫a(chǎn)褥期，尤其是前一周因?yàn)槊锥际情_放的，洗完澡以后要盡快的把頭發(fā)吹干，室溫爭(zhēng)取控制在25度左右，洗完頭發(fā)以后盡快吹干，防止著涼，一旦洗完澡以后周圍的溫度過低，就可以使毛孔急劇的關(guān)閉，可能造成受寒發(fā)燒的情況。所以有些父母?jìng)兙透嬖V坐月子的產(chǎn)婦說坐月子期間絕對(duì)不能洗頭，這個(gè)也是不對(duì)的。
產(chǎn)后如何恢復(fù)
如果女性產(chǎn)后想要恢復(fù)苗條的身材，生完孩子月子一定要坐好，飲食起居方面都要注意到。生產(chǎn)完后不能過早地喝湯、紅糖水不能喝太久、硬、咸、生冷食物也要避免；再者就是起居方面，坐月子的房間溫度要設(shè)置好，不能太熱，以免發(fā)生中暑。
催乳的穴位有哪些
催乳的穴位有檀中穴、屋翳穴、乳根穴、期門穴。按摩催乳的穴位以乳腺局部的穴位為主。沿著乳腺的四周，向著乳頭的方向進(jìn)行比較輕柔的推按?？梢栽谌橄俚木植窟M(jìn)行冷熱敷交替的方法。用熱毛巾敷一會(huì)，再用冷毛巾敷一會(huì)，通過冷熱交替也可以刺激乳汁分泌。后背部的天宗穴。對(duì)乳汁分泌不足也有很好的療效。后背的膈俞穴是血會(huì)，膈俞可以讓氣血充盛起來，而且它的位置也在上背部。這些都是治療乳汁分泌不足，非常好的穴位。
