腰椎間盤突出癥病人如何保持正確坐姿
發(fā)布時(shí)間：2018-09-0754943次收聽
語音內(nèi)容：
腰椎間盤突出癥患者首先應(yīng)避免坐矮凳或沙發(fā)。正確的坐姿應(yīng)該是上身挺直、下頜微收、雙下肢并攏，以使腰部處于相對(duì)松弛狀態(tài)，減少勞損的機(jī)會(huì)。坐在有靠背的椅子上時(shí)，應(yīng)在上述姿勢(shì)的基礎(chǔ)上，盡量將腰背緊貼并倚靠椅背，使腰骶部的肌肉不致疲勞。
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腰椎間盤突出癥患者首先應(yīng)避免坐矮凳或沙發(fā)。正確的坐姿應(yīng)該是上身挺直、下頜微收、雙下肢并攏，以使腰部處于相對(duì)松弛狀態(tài)，減少勞損的機(jī)會(huì)。坐在有靠背的椅子上時(shí)，應(yīng)在上述姿勢(shì)的基礎(chǔ)上，盡量將腰背緊貼并倚靠椅背，使腰骶部的肌肉不致疲勞。
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腰椎間盤突出癥屬于什么類型的病
腰椎間盤突出癥是脊柱類疾病，患者需要及時(shí)就醫(yī)檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下根據(jù)具體病因采取針對(duì)性改善措施。一般情況下，腰椎間盤突出癥主要是由慢性勞損、腰椎間盤退行性病變等原因引起的骨科疾病，多表現(xiàn)為疼痛、麻木、活動(dòng)受限等癥狀，屬于脊柱類疾病，是引起下腰痛和腰腿痛的常見原因之一，多發(fā)于中老年人群。腰椎間盤突出癥以腰4-5、腰5-骶1發(fā)病率最高。若沒有積極治療可能會(huì)影響日常生活，一般通過藥物、針灸、手術(shù)等方式治療?；颊呖梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用布洛芬膠囊、雙氯芬酸鉀噴霧劑、美洛昔康片等藥物，或者使用牽拉、針灸等理療進(jìn)行治療。治療期間，患者需要注意避免彎腰拿重物，可能會(huì)導(dǎo)致病情加重。此外，還需要注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)，有利于控制病情發(fā)展。
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月經(jīng)不來腰疼怎么回事
月經(jīng)不來腰疼可能是正?，F(xiàn)象、受涼、內(nèi)分泌失調(diào)、慢性盆腔炎、腰椎間盤突出癥等因素導(dǎo)致的，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療。若患者存在不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)治療，避免耽誤病情。1.正?，F(xiàn)象：月經(jīng)前，子宮內(nèi)膜脫落導(dǎo)致盆腔充血，容易使患者出現(xiàn)上述情況。一般屬于正常生理現(xiàn)象，不需要特殊治療。2.受涼：若沒有做好保暖措施，可能會(huì)導(dǎo)致腰部受涼，局部肌肉痙攣，進(jìn)而引發(fā)疼痛，建議患者做好保暖措施。3.內(nèi)分泌失調(diào)：長(zhǎng)期不良生活習(xí)慣可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，進(jìn)而影響月經(jīng)，容易引發(fā)腰痛，建議患者遵照醫(yī)生指導(dǎo)使用振源片、靜心口服液、益母草顆粒等藥物治療。4.慢性盆腔炎：該疾病是盆腔的炎癥，可能會(huì)導(dǎo)致腰痛，伴有惡心、嘔吐等癥狀。患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用婦炎康膠囊、宮血寧膠囊、婦科千金片等藥物治療。5.腰椎間盤突出癥：該疾病與慢性勞損、腰椎退行性病變等原因有關(guān)，表現(xiàn)為疼痛、麻木等癥狀，患者可以遵照醫(yī)生指導(dǎo)使用阿司匹林腸溶片、谷維素片、維生素B6片等藥物治療。日常需要注意自我護(hù)理，避免熬夜，有利于調(diào)理月經(jīng)。
哪些人群容易得腰椎間盤突出癥
容易得腰椎間盤突出癥的人群之一就是長(zhǎng)時(shí)間從事重體力勞動(dòng)的人。辦公室文員等久坐不動(dòng)的人以及身體特別肥胖的人也容易患上腰椎間盤突出。除此之外，這種疾病也容易發(fā)生在孕婦以及有過腰部外傷的人身上。
腰椎間盤突出癥確診依據(jù)
想確診腰椎間盤突出可以先檢查下自己是否有癥狀，比如是否有下肢酸麻、站立困難、腰部疼痛等癥狀。然后可以進(jìn)行體格檢查，做直腿抬高試驗(yàn)或仰臥挺腹實(shí)驗(yàn)進(jìn)行確診。體格檢查高度懷疑腰突就可以做影像學(xué)檢查，直接查明病灶。
腰椎間盤突出癥病人如何保持正確坐姿
腰椎間盤突出的人坐著的時(shí)候必須挺直腰部，這樣可以讓脊柱保持在正中的位置，也能夠讓腰椎骨骼向回恢復(fù)一些。平時(shí)坐著的時(shí)候不要超過30分鐘，每到30分鐘就要站起來活動(dòng)5分鐘。最后要注意不要彎腰，可以將電腦或者是書墊高以后在看，這樣可避免彎腰駝背。
腰椎間盤突出什么原因引起的
腰間盤突出是臨床上常見的疾病，腰椎盤突出最主要的原因是因?yàn)檠甸g盤的退行性改變。髓核的退變主要表現(xiàn)為含水量降低，并可因失水而導(dǎo)致脊柱關(guān)節(jié)失穩(wěn)，關(guān)節(jié)松動(dòng)等小范圍的病理改變。纖維環(huán)的退變，表現(xiàn)為堅(jiān)韌程度的降低，椎間盤在成年之后，由于缺乏血運(yùn)，血液循環(huán)差，修復(fù)能力也差。在上述因素的作用基礎(chǔ)之上，某種誘發(fā)因素導(dǎo)致椎間盤所承受的壓力突然升高，可能使彈性較差的髓核穿過已變得不太堅(jiān)韌的纖維環(huán)，造成髓核的突出。長(zhǎng)期反復(fù)的外力造成輕微損害，加重了退變程度，從而引起腰椎間盤突出癥狀。所以一旦確診腰椎盤突出癥，一定要及時(shí)治療，避免一些誘因以及程度加重。
大腿肌肉酸痛怎么回事
大腿肌肉酸痛包括：突然劇烈運(yùn)動(dòng)、腰椎間盤突出、梨狀肌綜合癥、脊柱的腫瘤或椎管內(nèi)的腫瘤均可壓迫脊髓神經(jīng)、神經(jīng)系統(tǒng)疾病如運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病。具體表現(xiàn)如下：突然劇烈運(yùn)動(dòng)，或者平常不運(yùn)動(dòng)突然運(yùn)動(dòng)量增大。會(huì)使大腿的肌肉運(yùn)動(dòng)時(shí)產(chǎn)生大量的乳酸，而得不到及時(shí)的代謝，引起的肌肉酸痛。一般休息4到6天，癥狀會(huì)完全消失。腰椎間盤突出癥，突出的椎間盤壓迫相應(yīng)的神經(jīng)根而引起坐骨神經(jīng)痛或者是感覺障礙，早期表現(xiàn)為酸痛，常會(huì)伴有腰痛。通常表現(xiàn)在大腿的后外側(cè)肌肉。脊柱的腫瘤或椎管內(nèi)的腫瘤均可壓迫脊髓神經(jīng)，表現(xiàn)在大腿肌肉的酸痛，早期會(huì)出現(xiàn)足部的麻木，并自下而上發(fā)展感覺或運(yùn)動(dòng)障礙。神經(jīng)系統(tǒng)疾病如運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病，一般早期會(huì)出現(xiàn)一側(cè)的大腿肌肉酸痛，后期會(huì)出現(xiàn)大腿肌肉的萎縮。
腰椎間盤突出癥的檢查方法有哪些
腰椎間盤突出癥的檢查方法多種多樣，具體使用哪一種檢查方法，要根據(jù)患者的病情來決定。首先醫(yī)生會(huì)在門診給患者做臨床檢查，通過讓患者做一些特定的動(dòng)作，結(jié)合患者的反應(yīng)來判斷病情。然后還會(huì)要求患者做CT檢查或者核磁檢查，這兩種檢查的優(yōu)缺點(diǎn)不一樣，醫(yī)生會(huì)靈活應(yīng)用。
腰椎間盤突出癥的原因有哪些
患有腰椎間盤突出癥的原因非常多，比如職業(yè)因素，年齡方面，寒冷或潮濕等等。另外如果腰椎間盤內(nèi)壓力突然升高，腰姿不當(dāng)，突然負(fù)重，腰椎間盤的退行性改變或者是受到了外傷，都會(huì)冬至腰椎間盤突出。此外脊椎側(cè)彎、先天性脊椎裂等疾病也會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤突發(fā)生。
腰椎間盤突出癥康復(fù)期間為什么出現(xiàn)腿發(fā)麻
腰椎間盤突出壓迫相應(yīng)節(jié)段的神經(jīng)根，會(huì)使得腰椎間盤突出癥病人出現(xiàn)腿部發(fā)麻的情況。神經(jīng)根壓迫程度不一樣，下肢麻木程度不同。神經(jīng)根壓迫比較輕，可能會(huì)出現(xiàn)下肢的疼痛；如果壓迫的程度加重會(huì)出現(xiàn)麻木，是壓迫程度最重的一種。
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腰椎間盤突出癥的好發(fā)人群
一般情況下，腰椎間盤突出癥的好發(fā)人群，是一些進(jìn)行重體力勞動(dòng)的工作人員，由于長(zhǎng)期要搬重物，腰椎的壓力會(huì)增大；另外，對(duì)于一些長(zhǎng)期低頭伏案工作的人員，由于不良的姿勢(shì)，可以使得脊柱出現(xiàn)過度屈曲的情況，可以對(duì)椎間盤進(jìn)行擠壓；對(duì)于產(chǎn)婦以及肥胖的患者，由于腹腔壓力增高，擠壓椎間盤，就可以導(dǎo)致椎間盤突出的情況產(chǎn)生。腰椎間盤突出癥是屬于一種常見病、多發(fā)病，可以廣泛地存在于各行各業(yè)當(dāng)中。腰椎間盤突出癥這種疾病，多發(fā)于25至50歲左右的男性人群，通常是以勞動(dòng)強(qiáng)度較大的行業(yè)為多見。除此之外，一些長(zhǎng)期處于坐位工作的人員，亦有相當(dāng)大的比例會(huì)患病。對(duì)于長(zhǎng)期工作，或者是居住于潮濕及寒冷環(huán)境中的人群，比較容易發(fā)生腰椎間盤突出癥這種疾病。
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腰椎牽引對(duì)身體有害嗎
一般情況下，腰椎牽引對(duì)于患者的身體沒有危害。在對(duì)患者進(jìn)行腰椎牽引的時(shí)候，應(yīng)該充分注意個(gè)體的差異情況，并且需要密切觀察在進(jìn)行牽引治療的時(shí)候，患者的感受以及反應(yīng)，需要根據(jù)實(shí)際的情況，來做出必要的調(diào)整。通常情況下，對(duì)于身體整體狀況好、年輕的患者，力度可以大一些。在進(jìn)行牽引治療的過程當(dāng)中，需要了解患者的反應(yīng)，如果出現(xiàn)不適或者是癥狀加重的情況，就應(yīng)該及時(shí)停止治療，尋找原因或更改治療。首先進(jìn)行腰椎牽引，需要有適應(yīng)癥，在適應(yīng)癥的范圍以內(nèi)，肯定有益，超出適應(yīng)癥，肯定就會(huì)對(duì)人體有害。其次腰椎牽引的重量，如果重量在正常范圍內(nèi)，則對(duì)人體有益，如果重量過大或者過輕，都有傷害，特別是重量過大，可能會(huì)有一些肌肉韌帶的損傷。
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腰椎間盤突出癥和腰肌勞損如何區(qū)分
腰肌勞損大多數(shù)發(fā)生在年輕人身上，因?yàn)槟贻p人如果久坐電腦前，外出活動(dòng)較少，就會(huì)發(fā)生腰背筋膜炎，也就是腰肌勞損，主要因?yàn)轫g帶肌肉強(qiáng)度下降，造成組織損傷，從而產(chǎn)生炎癥刺激，產(chǎn)生疼痛的原因在于軟組織而不是神經(jīng)。但腰椎間盤突出癥不一樣，腰椎間盤突出癥主要是發(fā)生椎間盤退變，產(chǎn)生坐骨神經(jīng)痛的典型癥狀。而腰肌勞損就沒有坐骨神經(jīng)痛的典型癥狀，同時(shí)對(duì)腰椎彎曲、活動(dòng)影響也不一樣，所以兩種疾病，一般來說很容易區(qū)分。但腰肌勞損是腰椎間盤突出癥的前兆，長(zhǎng)期腰肌勞損會(huì)造成腰椎間盤突出。
腰椎間盤突出癥是什么
腰椎間盤突出癥是較為常見的疾病，主要是因?yàn)檠甸g盤各部分（纖維環(huán)及軟骨板），有不同程度的退行性改變后，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核組織從破裂之處突出于后方或椎管內(nèi)，從而產(chǎn)生腰部疼痛，一側(cè)下肢或雙下肢麻木。
腰椎間盤突出癥狀有什么
腰椎間盤突出的主要癥狀是腰疼和腿疼。尤其是放射性的坐骨神經(jīng)痛。腰椎間盤突出癥最常發(fā)生在腰椎四五和腰五骶一，這兩個(gè)間盤之間。它最容易出現(xiàn)神經(jīng)的壓迫是腰四神經(jīng)根和腰五神經(jīng)根和骶一神經(jīng)根。一般腰椎間盤突出以后，會(huì)造成后方神經(jīng)根卡壓，患者最常見的是大腿的后方，臀部以及小腿的后外側(cè)發(fā)生放射性的疼痛和麻木，嚴(yán)重的時(shí)候，腳底足外側(cè)會(huì)產(chǎn)生麻木疼痛的癥狀，可能會(huì)影響患者走路、翻身或起坐。這些都是腰椎間盤突出癥的一些臨床表現(xiàn)。
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