熬夜對血壓有影響嗎
發(fā)布時(shí)間：2021-05-2893888次收聽
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熬夜有可能會導(dǎo)致血壓升高，如果長時(shí)間的熬夜，有可能會導(dǎo)致精神過度的緊張、焦慮，也可能會導(dǎo)致煩躁不安、情緒不穩(wěn)定，容易造成冠狀動脈和外周血管痙攣，導(dǎo)致心肌缺血、血壓升高或者血壓控制不穩(wěn)定。
如果高血壓的患者有長期熬夜的不良習(xí)慣，很容易加重病情，誘發(fā)心腦血管等重要臟器的疾病，對身體的健康影響比較大。
平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，不要熬夜，也不要喝咖啡、濃茶，要避免進(jìn)食脂肪和鈉鹽含量過高的食物。患有高血壓的人群，應(yīng)該積極的服用降壓藥。
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熬夜有可能會導(dǎo)致血壓升高，如果長時(shí)間的熬夜，有可能會導(dǎo)致精神過度的緊張、焦慮，也可能會導(dǎo)致煩躁不安、情緒不穩(wěn)定，容易造成冠狀動脈和外周血管痙攣，導(dǎo)致心肌缺血、血壓升高或者血壓控制不穩(wěn)定。
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什么時(shí)候測量血壓最合適
測量血壓的最佳時(shí)間是早晨起床后的一個(gè)小時(shí)之內(nèi)，而且要晨起排尿之后、早餐之前和服藥之前測血壓，這是最標(biāo)準(zhǔn)的。如果是晚上測血壓，要在晚上就寢前測量，每天測血壓的時(shí)間是固定的同一時(shí)間段，以便達(dá)到監(jiān)測血壓的目的。測量血壓的時(shí)候，還要注意以下幾個(gè)問題：第一、要注意會影響血壓的一些因素，比如運(yùn)動、精神狀態(tài)、情緒激動、飲食、飲酒、排尿、環(huán)境改變、溫度改變、吸煙等等。第二、在測量前，要至少休息五分鐘以上，測量血壓的時(shí)候，最好是坐位，放松，測量過程中要準(zhǔn)確、規(guī)范。
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血壓132/86正常嗎
血壓132/86mmHg，是屬于正常范圍的血壓。當(dāng)然，雖然血壓132/86mmHg是屬于正常范圍內(nèi)，對于不同的人群也有不同的要求，理想血壓值是不一樣的。一般來說，對于健康人來說，正常的收縮壓應(yīng)該是波動在90-140mmHg，低壓波動在60到90mmHg之間，這樣來看132/86mmHg，就是正常范圍了。但是對于高血壓患者來說，這個(gè)血壓值還是有點(diǎn)偏高，血壓132/86mmHg，快接近臨界值了。所以如果出現(xiàn)這個(gè)血壓值，患者一定要適度控制，密切觀察。
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什么原因引起血壓高
高血壓是現(xiàn)在最常見的一種慢性疾病，也是導(dǎo)致動脈粥樣硬化疾病的最主要的一個(gè)危險(xiǎn)因素。在成年人里面，高血壓的患病率大概在25%，也就是4個(gè)成人里面就有1個(gè)高血壓的患者。高血壓的發(fā)生跟遺傳有關(guān)，大概60%左右的高血壓患者都有家族史。跟后天的環(huán)境因素有關(guān)，就像不健康的生活方式、高鹽的飲食。高血壓指南推薦的，鹽的攝入量是要每天低于5克。跟體重超重有關(guān)，體重超重或者肥胖也是引起血壓升高的一個(gè)很重要的原因。跟過量的飲酒有關(guān)，是中度、中度以上的飲酒，也是導(dǎo)致血壓升高的危險(xiǎn)因素。
高血壓能過夫妻生活嗎
高血壓的患者是能夠過夫妻生活的，但是應(yīng)該根據(jù)自身的情況以及血壓控制的情況，來掌握性生活的頻率。輕度高血壓的病人是不會影響到性生活的，只要不過于頻繁的性生活，不過度的疲勞或者經(jīng)常的熬夜，一般不會對血壓產(chǎn)生明顯影響。中度高血壓的病人可以性生活，但是性生活的時(shí)候要避免過度的興奮或者激動、情緒波動過大，以免導(dǎo)致心率增快、血壓升高，影響身體的健康，而且不要過于頻繁的性生活。重度高血壓的病人要盡量減少性生活的次數(shù)。
高血壓能喝活血的藥嗎
高血壓患者不建議使用活血的藥物。高血壓是一類血管性疾病，大部分患者是由于血管硬化、血管內(nèi)壁彈性降低等原因引起血壓調(diào)節(jié)異常等?；钛乃幬锎蠖鄷鸪鲅?，由于高血壓患者血壓是存在波動的，因此在使用活血藥物時(shí)容易增加出血的概率。除非必要的情況下，如溶栓等，也必須在醫(yī)生的指導(dǎo)及監(jiān)護(hù)下進(jìn)行，不建議私自用藥。對于高血壓患者而言，主要的藥物為降壓藥物，也不能隨便使用，需要在醫(yī)生評估后選擇合適的藥物來進(jìn)行治療；根據(jù)血壓波動情況調(diào)整，不能私自調(diào)藥或停藥。
高壓150低壓80正常嗎
收縮壓150mmHg，舒張壓80mmHg是不正常的血壓。一般正常人在安靜狀態(tài)下血壓為收縮壓140mmHg以內(nèi)，舒張壓在90mmHg以內(nèi)。當(dāng)情緒激動、運(yùn)動后等情況會造成血壓的升高，當(dāng)這些誘因去除后若血壓仍舊較高，則需要考慮是否為高血壓。高血壓的患者需要進(jìn)行非同日多次血壓均偏高，才可以進(jìn)行確診；或行動態(tài)血壓測量進(jìn)行診斷。若患者除去誘因后收縮壓在150mmHg，則考慮為高血壓，需要進(jìn)行藥物治療。同時(shí)改善生活方式，清淡飲食，低鹽低脂，戒煙戒酒；并定期檢測血壓。
很多人對高血壓認(rèn)識不足，專家教你如何正確認(rèn)識高血壓，建議收藏
高血壓的診斷原則有三種，大家要多重視高血壓的診斷原則。接下來，就讓專家們來為大家分析介紹下，高血壓的診斷原則到底有哪些?希望能夠給大家?guī)韼椭?1)患者在休息靜坐狀態(tài)下進(jìn)行，并盡量排除環(huán)境、情緒因素的影響。臥位血壓可能偏高于坐位血壓，而立位的血壓可能偏低于坐位血壓。每個(gè)體位變化，需2min后再測量變化
引起高血壓的病因有哪些
引起高血壓的病因之一為基因遺傳，具有一定的家族遺傳傾向。而如果身體過度肥胖，或者平時(shí)進(jìn)食大量鈉鹽、頻繁喝酒抽煙，就也會大大增加高血壓發(fā)病幾率。同時(shí)不良精神心理因素也可成為誘因。除此之外，高血壓的發(fā)生與性別年齡、避孕藥服用等因素都有關(guān)。
吃高血壓藥的注意事項(xiàng)
高血壓就用藥建議是從小劑量開始，另外注意應(yīng)用這種長效的降壓藥。因?yàn)檫@種長效降壓藥好處是什么？一天只吃一次就可以，在早晨時(shí)候能夠把藥物服下，一天的血壓都比較平穩(wěn)。另外建議不要頻繁的換藥。如果他血壓是維持到正常水平的時(shí)候，就不要一會又換這種藥或那種藥，用這一種藥就完全可以治療。另外有的藥物有協(xié)同作用，在服用高血壓藥物的同時(shí)，如果再想服用其他的一些藥物，一定要上醫(yī)院咨詢醫(yī)師或者是臨床藥師，決定這個(gè)藥物是否有一些拮抗或者協(xié)同作用，這樣可以避免引起高血壓用藥后與其他用藥合并后引起的這種副作用。這種的情況也比較可怕，希望各位聽眾能夠注意一下。
如何預(yù)防高血壓
對于高血壓預(yù)防，大家應(yīng)該注意日常生活中生活方式改善。最重要一點(diǎn)是需要注意食鹽攝入，要控制包括醬油、臘肉這些高鹽食物攝入量。除飲食之外，很重要一方面是要增加運(yùn)動量，適當(dāng)減肥。建議每天運(yùn)動至少三十到六十分鐘，而且推薦有氧運(yùn)動。還有其它方面就是應(yīng)該注意避免特別緊張和焦慮情緒，避免熬夜不良生活方式。同時(shí)，一定要注意監(jiān)測血壓。因?yàn)楦哐獕河袝r(shí)候是沒有癥狀，大家一定要以測量血壓數(shù)值為準(zhǔn)，而不能以有沒有自身感覺為準(zhǔn)，這樣才能夠最大限度地預(yù)防高血壓，并且早期發(fā)現(xiàn)高血壓，從而減少臨床癥狀發(fā)作可能。
中成藥降壓藥哪種最好
當(dāng)高血壓癥狀不是特別嚴(yán)重時(shí)，可以服用中成藥降壓藥，根據(jù)自己的癥狀和體質(zhì)對癥用藥才是最好的。如肝火上炎型的可以服用牛黃降壓丸，陰虛陽亢型的可以服用復(fù)方羅布麻片，肝腎陰虛型的可以服用杞菊地黃丸等。
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高血壓跟喝酒有關(guān)系嗎
高血壓的發(fā)生與中度以上飲酒關(guān)系密切，國際科學(xué)認(rèn)為中度以上飲酒也是導(dǎo)致發(fā)生高血壓的重要因素之一。輕度飲酒定義為成年男性飲酒量每天不超過25克，女性不超過15克。飲酒與血壓呈現(xiàn)J型關(guān)系，即輕度飲酒者比絕對不飲酒者血壓低，但超過上述飲酒量血壓明顯升高，其原因是酒精在低劑量時(shí)是血管擴(kuò)張劑，劑量較高為血管收縮劑。飲酒情況近幾年有所好轉(zhuǎn)，但是過量飲酒仍然還是比較普遍，還要繼續(xù)加強(qiáng)宣教，加大控酒力度。大家也要將合理飲酒作為預(yù)防高血壓的重要手段之一。
