胳膊酸痛無力怎么緩解胳膊酸痛無力一般要保持上肢的制動休息，不要繼續(xù)使用出現(xiàn)癥狀的上肢持重或者是負(fù)重，可以通過局部熱敷，注意休息和保暖，避免過度的活動，口服活血化瘀藥物以及外用藥膏緩解。但是首先需要明確到底是何種原因引起的胳膊酸痛無力，才能更好地對癥下藥。也可以使用肩關(guān)節(jié)吊帶或者圍巾，將前臂懸吊在胸前，保持制動。在出現(xiàn)酸痛的部位使用熱敷，針對此處，建議使用熱水袋進(jìn)行熱敷?？梢匀ブ嗅t(yī)院的針灸推拿科，來針對上肢做針灸、推拿、拔罐、中藥熏洗等理療。運動完胳膊酸痛怎么緩解可以通過上肢的拉伸緩解運動后的胳膊酸痛。拉伸前臂：左手臂向前伸直，左手掌心向外，手指向上，右手握左手掌，將手掌向后拉伸；掌心向內(nèi)，手指向下，再進(jìn)行一次拉伸，保持10-20秒，換右側(cè)進(jìn)行，重復(fù)2-3組。肩部拉伸：左臂放在身前，右手臂壓住左手肘部，向右用力將左手肘部拉至身體右側(cè)，拉伸左側(cè)肩部，保持10-20秒，再換另一側(cè)拉伸，重復(fù)2-3組。胳膊酸痛是什么原因一、著涼生活當(dāng)中如果手臂肌肉受涼，也會容易出現(xiàn)手臂酸痛的情況，這種情況主要發(fā)生在季節(jié)交替的時候。二、不良的生活習(xí)慣特別是對于一些上班族來說，整天坐在電腦面前工作，這就更容易引起手臂酸痛了。三、頸椎病頸椎病也是會引起手臂酸痛的，這種情況出現(xiàn)的也比較多，頸椎病引起的手臂酸痛也是屬于太過疲勞導(dǎo)致的。四、關(guān)節(jié)炎手臂酸痛還有可能是身體缺鈣或者是有關(guān)節(jié)炎的情況引起的。五、風(fēng)濕病風(fēng)濕也是會引起手臂酸痛的，特別是在下雨天或者是陰天的時候，這種情況會更加明顯。

睡覺的時候姿勢不當(dāng)，導(dǎo)致右臂臂叢神經(jīng)受壓，會出現(xiàn)右手發(fā)麻癥狀；坐姿、睡姿不當(dāng)，讓血管受壓，血流不暢，也會出現(xiàn)右手發(fā)麻的癥狀。患有腦梗塞、頸椎病、糖尿病等疾病時，也可能會引起右手發(fā)麻。

很多人胳膊上的青筋是非常明顯的，胳膊上青筋明顯可能是不正常的問題導(dǎo)致的，像血液回流受阻、冷水刺激、手臂太過用力、身體消瘦、經(jīng)常運動或者是血壓過高等原因造成的，可以針對自身情況好好處理。

臂叢神經(jīng)發(fā)生損傷之后，可以考慮應(yīng)用保守方法治療，主要就是應(yīng)用神經(jīng)營養(yǎng)藥、物理治療以及患肢功能鍛煉。嚴(yán)重者可以考慮做手術(shù)治療，手術(shù)方法包括鎖骨上臂叢神經(jīng)探查術(shù)以及鎖骨下臂叢神經(jīng)探查術(shù)。

出現(xiàn)臂叢神經(jīng)損傷時，可以應(yīng)用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物和補鉀的藥物；還可以采取紅外線，磁療等物理療法緩解病情；中醫(yī)的針灸，按摩，推拿等方法可以防止肌肉萎縮；如果保守治療效果不佳，需要進(jìn)行臂叢探查術(shù)治療?；颊咭⒁饧皶r就醫(yī)，合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，保持樂觀的情緒，注意保暖等，對緩解病情有好處。

臂叢神經(jīng)損傷通常是由于，人們的臂叢神經(jīng)根出現(xiàn)有不同程度的損傷，而影響到正常肢體活動的一種情況。它在臨床上最常見的表現(xiàn)就是患者會出現(xiàn)有局部麻痹的感覺，患者的腕關(guān)節(jié)肌肉能力也會出現(xiàn)有明顯減弱的情況，嚴(yán)重者會影響到患者正常的手部功能。