如果心率已經(jīng)達到了160次/分，是會存在一定危險的。正常健康的成年人心率范圍應(yīng)該在60次/分到100次/分之間。如果出現(xiàn)了心率高達160次/分，不但會影響到心臟的泵血工作，還會導(dǎo)致心慌，心悸等甚至會影響到重要臟器的供血。如果出現(xiàn)了腦供血不足，患者就會表現(xiàn)為頭暈、黑蒙、嗜睡等，而嚴重者將會暈倒。如果合并有基礎(chǔ)心臟疾病，例如冠心病，還會顯著的增加心肌耗氧，甚至會誘發(fā)急性心血管事件，威脅患者生命。一旦出現(xiàn)心率增快的情況，尤其是合并有冠心病的患者，這時就要第一時間到醫(yī)院就診，必要的時候口服β受體阻滯劑，把心率控制到理想的狀態(tài)之內(nèi)。

如果心跳過快，想要通過食補和食療來調(diào)整的話，收效甚微，應(yīng)該盡快到醫(yī)院就診，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。如果出現(xiàn)心跳過快的情況，希望通過食補和食療來糾正，這是不科學也是不規(guī)范的，因為如果出現(xiàn)了心跳過快的情況，通過飲食方面進行調(diào)整和改善收效甚微，這時就要第一時間到心內(nèi)科門診就診，最好能夠到心律失常的專病門診進一步的就診，必要的時候進行普通心電圖檢查和24小時動態(tài)心電圖監(jiān)測，明確是否有快速心律失常的診斷。每個人在一生當中都會出現(xiàn)心跳增快的情況，屬于生理性現(xiàn)象的情況居多，當人在情緒緊、激動、焦慮、發(fā)怒或者受到驚嚇的時候，就會出現(xiàn)心跳偏快，在劇烈運動的過程中也會出現(xiàn)心跳偏快的情況，這是正常的生理性因素導(dǎo)致的心跳偏快，是不需要經(jīng)過藥物治療和干預(yù)的，只需要充分的休息，平復(fù)心態(tài)，就可以使癥狀得以緩解了。但是在臨床中會有一些疾病導(dǎo)致心率偏快，包括甲亢、貧血、感染等等，如果出現(xiàn)了這些疾病引起了心跳偏快，就要第一時間到醫(yī)院就診，積極的處理和治療原發(fā)疾病，才能使心跳偏快的情況得以充分的緩解和改善。如果是甲狀腺功能亢進引起的心跳偏快，在飲食當中要注意少吃含碘量高的食物，而且需要在內(nèi)分泌科醫(yī)生的指導(dǎo)下，進行積極有效的治療，比如碘131的放射治療，才能使情況得以緩解；如果是貧血導(dǎo)致的心跳加快，就要積極的糾正貧血；如果是感染引起的心跳加快，就要積極的抗感染治療；如果是快速心律失常引起的心跳加快，就要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，口服或者靜脈應(yīng)用抗心律失常藥物治療，必要的時候還需要進行射頻消融手術(shù)干預(yù)。

人類從睡眠狀態(tài)轉(zhuǎn)化為清醒狀態(tài)，神經(jīng)系統(tǒng)會由一個迷走神經(jīng)興奮狀態(tài)轉(zhuǎn)化為交感神經(jīng)興奮狀態(tài)，一旦交感神經(jīng)興奮，人體腎上腺素分泌會增多，會導(dǎo)致心率加快。所以心率特別快是一種正常生理現(xiàn)象，不用緊張，對于沒有癥狀的人群注意休息。對于有癥狀患者會覺得心慌、心悸、胸悶、氣短，可服用像貝塔受體阻滯劑等，臨床上常用美托洛爾、比索洛爾，都能有效控制心率恢復(fù)正常水平。常規(guī)需排除心肌炎、甲亢等器質(zhì)性疾病，老年人需注意高血壓、高血糖等，也有年輕人因為熬夜、睡眠不足等造成心率快，要通過改變生活方式調(diào)整。

正常人的心跳是在60~100次/分之間，正常人的心率隨著年齡增長是有所變化的，主要分為靜息心率和運動時的心率。那么靜息時的心率，一般來說年齡越小心率越快。老年人由于年齡增長，器官功能減退，他的心跳比年輕人要慢一些，而女性的心率比同齡的男性要快一些，所有這些都屬于正常的波動范圍。成人安靜時的正常心率是在60~100次/分之間，最理想的心率應(yīng)該在55~70次/分之間，那么職業(yè)運動員的心率往往比普通人的心率要慢。標準心率的計算，一般情況下在運動時的心率有一個公式，我們采取中等強度的運動是最合適的。最大的心率計算公式是220減年齡，那么中等強度的運動心率是200減年齡，乘上60%~75%。那么有科學研究發(fā)現(xiàn)，人的心跳和壽命是成反比的，也就是說心跳越慢，相對的壽命就越長。老年人由于心臟的傳導(dǎo)系統(tǒng)退化，而且心臟和血管有不同程度的血管硬化，心率往往有所下降，在55~100次/分左右。如果老年人出現(xiàn)心動過快或心動過緩的現(xiàn)象，我們要注意有沒有器質(zhì)性心臟病的問題，要帶老年人到醫(yī)院去做系統(tǒng)的檢查。

通常我們會分為兩個方面，一個方面是生理性的原因，一個方面是病理性的原因。生理性的原因，我們通常見于運動過程中、運動剛結(jié)束之后情緒的緊張焦慮。喝了濃茶咖啡、過量的飲酒或者是熬夜、休息比較差引發(fā)。病理性的原因也分為兩種，一個是心源性的，一個是非心源性的。那心源性就是在心臟的一些疾病的急性期，比如說心衰急性期、急性心梗的時候，心肌炎、心包炎史會伴有心動過速。非心源性的疾病，其實任何一個疾病的急性期，因為代償反應(yīng)都會引發(fā)心動過速。比如說感染發(fā)熱，甲狀腺的功能亢進。貧血等等，包括還有一些外科手術(shù)之后休克等等。