晚上可以刮痧。刮痧目的是為了通經(jīng)活絡(luò)、活血化瘀，驅(qū)寒祛風(fēng)。刮痧一般是刮背部足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，足太陽(yáng)膀胱經(jīng)容易感受風(fēng)寒之邪，經(jīng)絡(luò)不通聚集，因?yàn)楦惺芎帮L(fēng)寒，肌肉收緊，脈絡(luò)紋理比較緊，所以經(jīng)脈不容易通過(guò)，人體能量不容易通過(guò)這些經(jīng)絡(luò)，刮痧目的是為了打通這些經(jīng)絡(luò)，刮痧過(guò)程中產(chǎn)生熱量，把這些經(jīng)絡(luò)給疏通，去除風(fēng)寒，起到治療疾病的目的。晚上寒氣比較重，刮痧后可以通陽(yáng)，晚上寒氣更容易侵襲人體，通過(guò)刮痧達(dá)到驅(qū)除寒氣，可以治療感冒，治療風(fēng)寒性感冒，讓身體更舒適、更溫暖，經(jīng)絡(luò)更通，更利于睡覺(jué)。

首先刮痧它是中醫(yī)的一種療法。它是通過(guò)，刮痧板對(duì)人體皮膚的刺激，然后達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)，有祛除寒邪、散寒清熱，活血除瘀的作用。中醫(yī)認(rèn)為一些外邪從外而入，它會(huì)侵襲到人體的體表，從體表侵襲人體，所以刮痧的時(shí)候可以使毛孔開(kāi)泄，在毛孔開(kāi)瀉的時(shí)候就能夠把風(fēng)寒，和一些火熱的邪氣，通過(guò)毛孔驅(qū)散到人體的體外，所以這個(gè)刮痧這個(gè)痧就能夠使寒邪、熱邪這些外來(lái)的邪氣，得到散發(fā)到體外。另外在人體有淤血的的時(shí)候，從中醫(yī)來(lái)講，宛陳則除之，這句話的意思就是說(shuō)，有淤血的狀況或者病程比較久，比較陳舊，身體內(nèi)有一些沉積的痰濁、淤血，這樣的人體的代謝的廢物，通過(guò)刮痧它有活血除瘀的作用，可以調(diào)氣行血、疏通經(jīng)絡(luò)，所以刮出的痧就在這部分病人里頭，出來(lái)的就是淤血，或者是陳舊的沉積在體內(nèi)的廢物。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來(lái)講，刮痧是一種充血療法，它可以造成皮膚組織，出現(xiàn)毛細(xì)血管的破裂，出現(xiàn)滲血，滲血造成局部的炎性反應(yīng)，通過(guò)炎性反應(yīng)刺激了，人體的免疫系統(tǒng)，來(lái)達(dá)到治病的目的。

刮痧是中醫(yī)外治法的一種，像刮痧、拔罐、針灸，都是中醫(yī)的外治法。刮痧是用刮痧板在介質(zhì)的作用下，也就是刮痧油的幫助下，局部進(jìn)行反復(fù)的刮擦。刮痧一般是手持刮痧板，在皮膚局部進(jìn)行單向的刮擦，一個(gè)方向，一般來(lái)說(shuō)是順著經(jīng)脈運(yùn)行的方向。刮痧的主要作用活血、清熱、解毒。刮痧的時(shí)候，力量要溫和一些，中度的力量局部也就會(huì)出痧了，不要因?yàn)楹薏《箘殴巍３鲳鹬?，局部不?yīng)該馬上沾水，如果出現(xiàn)了破潰，還要做相應(yīng)的處理。僅僅出痧，局部沒(méi)有破潰，實(shí)際上才可以達(dá)到更好的治療效果。出痧了，局部不要馬上沾水，也不要抹油這樣的物質(zhì)，也不用抹藥，一般三四天刮痧一次。

刮痧的過(guò)程，從現(xiàn)代物理學(xué)的角度來(lái)考慮，刮痧過(guò)程中會(huì)除去面部皮膚的一些角質(zhì)。另外通過(guò)局部的溫度升高，刮痧動(dòng)作會(huì)擴(kuò)張局部的毛細(xì)血管、小血管，毛細(xì)血管得到擴(kuò)充，增加了面部的血液流量，改善了面部的血液循環(huán)，增加了面部的細(xì)胞代謝，因此面部刮痧不會(huì)加速老化，只會(huì)增強(qiáng)面部細(xì)胞的新陳代謝，能夠改善面部的皮膚質(zhì)量。但是面部刮痧也要注意刮痧動(dòng)作的力度以及刮痧油脂的溫度，必須在可以控制的范圍內(nèi)，操作要輕柔，力量不能過(guò)大，否則就會(huì)造成面部皮膚的損傷，甚至?xí)p傷面部的五官，會(huì)造成嚴(yán)重的后果。

刮痧是一種基于中醫(yī)基礎(chǔ)理論的基礎(chǔ)上，選擇一定的刮痧工具，在體表相應(yīng)的經(jīng)絡(luò)和發(fā)病的位置，再涂抹介質(zhì)，使用專業(yè)的刮痧工具進(jìn)行反復(fù)地刮、擦，使皮膚出現(xiàn)紅色的粟丘疹，或者類似紅疹的現(xiàn)象的一種治療方法，我們稱之為刮痧。