中脘穴的位置

中脘穴位于我們的上腹部，位于胸劍聯(lián)合的下端，與肚臍連線的終點(diǎn)，肚臍上四寸的地方。

中脘穴如何取穴

病人呈仰臥位，我們先從上方摸到胸骨的末端，胸劍聯(lián)合的地方，然后另一只手抵在中脘穴上，這個(gè)之間的距離是八寸，在人體的正中線上，這條線的中點(diǎn)，就是中碗穴的位置，也就是臍上四寸的位置。

中脘穴的功效

中脘穴是一個(gè)很重要的腧穴，可以治療很多消化系統(tǒng)的疾病，如胃疼，反酸，燒心，嘔吐等。還可以治療一些腸腹疾病，如腸鳴，泄瀉，便秘等。它對(duì)治療失眠，精神分裂癥，抑郁等神志疾病也有很好的功效。

中脘穴最適合的理療方法

中脘穴可以針灸，也可以按摩和艾灸。針灸時(shí)，經(jīng)過(guò)常規(guī)消毒后，采用一寸半的毫針，在中脘穴上進(jìn)針，進(jìn)針后留針約20分鐘。艾灸，適用于虛寒性的病癥，用艾灸條，在離皮膚5-10公分的高度，進(jìn)行溫和灸或者回旋灸，以熱力滲透，皮膚微微發(fā)紅為度。用隔姜灸的時(shí)候，取一片生姜，用針將生姜打上一些小孔，再將生姜放在中脘穴上，之后將艾壯放到生姜上點(diǎn)燃，一般會(huì)連續(xù)三壯，也可以根據(jù)艾壯的大小來(lái)確定。另外，還可以采用按摩的辦法，可以用按法，也可以用揉法。

中脘穴理療的頻率及最佳時(shí)間

中脘穴的理療每天都可以做，只要是適應(yīng)癥就可以。

中脘穴的禁忌

禁忌暴力進(jìn)針或者針刺的深度過(guò)深，過(guò)飽或過(guò)饑的時(shí)候，也不宜進(jìn)行。