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頸椎手術(shù)后日常正確姿勢(shì)

發(fā)布時(shí)間:2022-06-3075877次播放

視頻內(nèi)容:

日常生活正確姿勢(shì)。

1、臥床

臥床休息時(shí)應(yīng)仰臥,禁止枕頭過(guò)高或俯臥。在仰臥狀態(tài)下枕著枕頭,收看電視的姿勢(shì)亦不可取。

2、起身

不宜彎腰起身,應(yīng)先側(cè)身將雙腿挪至床邊后,再起身。

3、坐姿

坐在椅子上時(shí),背部和臀部應(yīng)緊貼座椅,不宜坐在邊緣或身體前傾。頸椎手術(shù)后應(yīng)盡可能選擇硬質(zhì)座椅,而不要直接坐在地板上。坐在地板上時(shí)應(yīng)墊置坐墊,背部緊貼墻壁,禁止盤腿而坐。

4、站姿

面向前方,保持腰背挺直,不宜身體前傾、含胸駝背,或?qū)⒅匦娜糠旁谏眢w一側(cè)。

5、提物

提拿重物時(shí)不要使用腰部力量,而應(yīng)先屈膝,拉近物品后挺直腰部,利用腿部力量整體向上提起重物。

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頸椎病的癥狀
頸椎病患者會(huì)出現(xiàn)感覺(jué)神經(jīng)障礙、感覺(jué)運(yùn)動(dòng)神經(jīng)障礙、麻木、疼痛、猝倒、頭暈、眼花、耳鳴、手麻、心動(dòng)過(guò)速、心前區(qū)疼痛、吞咽困難、枕頸疼痛、頸椎活動(dòng)受限、頸肌僵硬的癥狀。頸椎病的臨床癥狀與病變部位、組織受累程度及個(gè)體差異有一定關(guān)系,根據(jù)具體分型表現(xiàn)出不同臨床癥狀。1、脊髓型頸椎病,椎間盤通過(guò)中央型突出壓迫脊髓引起感覺(jué)神經(jīng)障礙,隨著病情逐漸加重會(huì)出現(xiàn)感覺(jué)運(yùn)動(dòng)神經(jīng)障礙,典型表現(xiàn)是雙下肢無(wú)力以及“踩棉花”感。2、神經(jīng)根型頸椎病,有較典型的根性癥狀是麻木、疼痛,且范圍與頸脊神經(jīng)所支配的區(qū)域相一致。壓頭試驗(yàn)或臂叢牽拉試驗(yàn)陽(yáng)性。3、椎動(dòng)脈型頸椎病,是因?yàn)樵錾约把苄圆∽円鸷笱h(huán)缺血。有猝倒發(fā)作,但是癥狀一般相對(duì)較短,很快有所緩解。多伴有頸性眩暈。4.交感神經(jīng)型頸椎病,臨床表現(xiàn)為頭暈、眼花、耳鳴、手麻、心動(dòng)過(guò)速、心前區(qū)疼痛等一系列交感神經(jīng)癥狀。5.食管壓迫型頸椎病,頸椎椎體前鳥嘴樣增生,壓迫食管引起吞咽困難等。6.頸型頸椎病,枕頸疼痛,頸椎活動(dòng)受限,頸肌僵硬,常見為急性斜頸。
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