便秘吃什么最快排便

發(fā)布時間：2021-03-0187503次播放

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便秘吃含有膳食纖維素比較豐富的食物，能夠得到排便最快的效果。另外還可以喝一些蜂蜜水，或者口服潤腸通便的藥物。通常便秘需要根據(jù)嚴重的情況來選擇合適的治療方案。

對于輕度的便秘患者，可以通過飲食方法來進行調理，要多吃香蕉、菠蘿、小白菜、菠菜或者是芹菜等等。每天在早晨的時候，空腹喝一杯蜂蜜水是很有好處的。

對于病情比較嚴重的，要通過吃緩瀉劑來治療，也可以服用促進胃腸動力的藥物，或者是潤腸通便的藥物。要養(yǎng)成良好的排便習慣，每天定時去解大便，并且在飯后要適當?shù)倪M行運動。

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