漲奶疼痛難忍的緩解方法有飲食調(diào)理、改變喂養(yǎng)習(xí)慣等；可適當(dāng)擠出少量乳汁或吸奶器吸出部分乳汁以減輕脹痛。漲奶是由于乳腺管不通暢，或乳汁未能及時(shí)排出，導(dǎo)致乳房?jī)?nèi)乳汁淤積，常常伴有疼痛。嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)乳房充血，甚至引發(fā)乳腺炎?？梢試L試以下方法，有助于緩解漲奶現(xiàn)象。飲食調(diào)理：減少湯汁的攝入，服用大麥茶、花椒水等食物回奶。改變喂養(yǎng)習(xí)慣：可放慢斷奶的速度，逐漸減少喂奶次數(shù)及量；減少對(duì)乳房及乳頭的刺激，避免寶寶觸摸乳房、吮吸乳頭；此外要注意讓嬰兒把足夠的乳暈含到口中，這樣才能更充分吮吸乳汁。其他方法：局部熱敷和按摩也可以幫助乳汁排空，促進(jìn)乳腺管通暢。熱敷可使被乳塊阻塞的乳腺變得通暢，熱敷溫度不宜過高，以免燙傷皮膚，熱敷后可適當(dāng)進(jìn)行按摩以增強(qiáng)效果。特別提醒：如果漲奶過于難受，可適當(dāng)擠出少量乳汁或吸奶器吸出部分乳汁以減輕脹痛，但不能完全擠出，否則會(huì)促進(jìn)乳汁分泌，適得其反。如漲奶仍無緩解，則應(yīng)及時(shí)去產(chǎn)科就診，避免繼發(fā)感染。

安全期對(duì)于月經(jīng)周期規(guī)律的育齡期婦女，排卵發(fā)生在下次月經(jīng)來潮前的14天左右，排卵日前四天后五天為排卵期，而其他時(shí)間則為安全期。每個(gè)月來一次月經(jīng)，這次來月經(jīng)的第一天，然后往前推14天那就是的排卵日，排卵日的前4天和排卵日的后5天，這8天就是容易受孕期，就是不安全期。除去不安全期，除去月經(jīng)期，那剩下的就是的安全期，一般就是月經(jīng)干凈后3-5天和下一次來月經(jīng)前3天，都是安全期。另外有些女性月經(jīng)周期并不規(guī)律，或者可能會(huì)發(fā)生額外排卵的情況，無法準(zhǔn)確的推算安全期，而且安全期也并不是絕對(duì)的安全。

宮頸炎分很多種，宮頸炎會(huì)表現(xiàn)什么？第一，宮頸的糜爛，現(xiàn)在宮頸糜爛不叫它疾病，叫宮頸的鱗狀細(xì)胞脫落，宮頸的柱狀上皮細(xì)胞外翻，尤其是最常見的生過小孩的宮頸炎病人宮頸的外翻，此為宮頸糜爛。宮頸炎癥還表現(xiàn)什么？第二，病人表現(xiàn)為宮頸的肥大，比如它比正常的宮頸要肥大一倍到兩倍。第三，病人做B超或者肉眼看時(shí)宮頸有潴留囊腫，就像臉長(zhǎng)痘一樣的潴留囊腫，這也是宮頸糜爛的表現(xiàn)之一。那它的原因一般來說是因陰道的炎癥引起，比如病人有滴蟲、霉菌、細(xì)菌性陰道炎或者不潔的性生活，這些都會(huì)引起宮頸糜爛導(dǎo)致宮頸炎。

女人的最佳生育年齡一般是在是在25到30歲之間。25到30歲女性自身的發(fā)育也已經(jīng)比較成熟，身體各方面的條件比較適合受孕，這個(gè)時(shí)候從身體機(jī)能上考慮，出現(xiàn)糖尿病、高血壓、高血脂、合并基礎(chǔ)代謝病的風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)的少，身體也處于比較代謝旺盛的時(shí)期是比較適合懷孕，這個(gè)時(shí)候懷孕卵子的質(zhì)量是很好的，不易出現(xiàn)流產(chǎn)、染色體畸形、孩子出現(xiàn)功能性異常等風(fēng)險(xiǎn)。所以女性最佳的受孕年齡應(yīng)該推薦在25到30歲左右，如果說超過30歲，在30到35歲之間懷孕也是次要的選擇，30到35歲之間懷孕也是不錯(cuò)的，這個(gè)時(shí)候家庭比較穩(wěn)定，事業(yè)上也相對(duì)的穩(wěn)定，家里整個(gè)經(jīng)濟(jì)條件也會(huì)好，從社會(huì)經(jīng)濟(jì)學(xué)方面考慮，心里會(huì)更有安全感，所以說這個(gè)時(shí)候懷孕在女性心理上對(duì)于妊娠有好處的。如果超過35歲了，建議是盡量不要超過35歲。超過35歲就屬于高齡妊娠了，高齡孕婦有風(fēng)險(xiǎn)增加，比如孩子發(fā)育異常的風(fēng)險(xiǎn)、大人出現(xiàn)高血壓、高血糖風(fēng)險(xiǎn)，整個(gè)妊娠的合并癥、并發(fā)癥都會(huì)相應(yīng)地增多。所以說不推薦高齡孕婦，推薦的最佳生育年齡是25到30之間，30到35歲也不錯(cuò)，不要超過35周歲。

正常的女性在生理期都會(huì)分泌一定的白帶。生理性的白帶是受卵巢、女性激素的影響。雌激素影響和孕激素影響，會(huì)使女性產(chǎn)生一些少量的白色分泌物，隨著月經(jīng)的周期可能有多有少。但是如果白帶褐色，說明可能產(chǎn)生了一點(diǎn)問題。比如陰道炎，就可能會(huì)使白帶帶一些褐色。宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎或者腫瘤、宮頸癌都會(huì)引起白帶里邊帶一些顏色。所以這個(gè)時(shí)候患者要到醫(yī)院去檢查，要查清楚到底是什么原因?qū)е碌陌讕в蓄伾?。所以自己不能夠不去關(guān)注白帶的異常，應(yīng)該到醫(yī)院去檢查。