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為什么每天睡覺醒來感覺很累

發(fā)布時(shí)間:2021-10-1585089次播放

視頻內(nèi)容:

每天睡覺醒來感覺很累,主要考慮有以下幾個(gè)方面的原因:

1、生理性的原因:比如運(yùn)動過度,乳酸分泌過多,第二天起來就會感覺到很累;或者睡眠質(zhì)量較差,身體得不到充分的休息,也會導(dǎo)致一覺醒來感覺很累;當(dāng)身體缺水的時(shí)候,會影響心臟的工作效率,各個(gè)器官得不到充足的營養(yǎng)物質(zhì)的滋養(yǎng),也會讓人感覺到疲勞;還有身體缺乏鐵元素的時(shí)候,會減少運(yùn)輸?shù)郊∪夂图?xì)胞的氧氣,人體就會出現(xiàn)疲憊感,身體虛弱等等;另外,工作壓力大、精神緊張,長期的抑郁的因素也容易引起這種癥狀。建議適度鍛煉,避免熬夜,科學(xué)的飲食、規(guī)律的生活,避免精神壓力,及保持愉快的心情。

2、病理性或者是器質(zhì)性病變的原因:如果存在高血壓、糖尿病、血脂異常等基礎(chǔ)病,常會出現(xiàn)每天睡覺醒來感覺很累的情況;如果患有貧血、甲狀腺功能減退這樣的癥狀,這種器質(zhì)性病變,也會出現(xiàn)乏力的癥狀;除此之外肺結(jié)核、腫瘤等疾病也會引起疲勞、犯困等臨床的表現(xiàn)。另外還有慢性的腦供血不足、心功能不全、心衰等情況也會誘發(fā)犯困、疲憊等癥狀;不同疾病治療方法有所不同,建議及時(shí)就醫(yī),進(jìn)行全面的評估和判斷,通常去除誘發(fā)疾病后,患者可以恢復(fù)正常的生活狀態(tài),但是有部分疾病需配合長期的治療。另外,平時(shí)患者需注意健康飲食,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,如慢跑、散步、打太極拳等等,還需注意規(guī)律作息,保持一個(gè)良好的心態(tài)。

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供血不足是什么原因引起的
供血不足的原因有很多,如果患者供血不足的原因是由于心臟而引起的,多數(shù)是存在有心功能障礙、心功能不全、心臟病疾病,因?yàn)槿淼难┒际怯尚呐K來進(jìn)行供給的,如果存在有以上疾病,全身的血液會處于供血不足的狀態(tài)。如果患者屬于血液系統(tǒng)方面的疾病,比如貧血,就會造成血液中紅細(xì)胞減少,造成全身器官以及腦部處于供血不足的狀態(tài)。如果患者存在于腦血管方面的血管問題,比如血管炎、血管夾層、動脈硬化等疾病,會造成腦部供血出現(xiàn)局限性減少和全腦供應(yīng)減少,從而出現(xiàn)腦供血不足。
語音時(shí)長 01:06

2021-05-28

76357次收聽

腦供血不足如何診斷
腦供血不足可以通過做頭頸部CTA、顱腦C、經(jīng)顱多普勒、頸部血管彩超且結(jié)合患者的具體癥狀來確診。腦供血不足的患者會出現(xiàn)頭頂發(fā)麻、頭暈等癥狀,特別是天氣變涼的時(shí)候,這種癥狀會更加嚴(yán)重。如果腦供血不足的情況嚴(yán)重,患者還會出現(xiàn)乏力、走路不穩(wěn)、失眠多夢、注意力不集中、健忘、煩躁以及頭痛等等癥狀。根據(jù)檢查的結(jié)果,確定腦供血不足的病因,采用適合方式治療。精神因素也是導(dǎo)致腦供血不足的其中一個(gè)原因,比如壓力過大,過于抑郁的情況下,容易出現(xiàn)血管痙攣情況,從而引起腦供血不足。老年人腦供血不足一般是因?yàn)檠軇用}粥樣硬化導(dǎo)致的,需要馬上治療。
語音時(shí)長 01:10

2021-01-26

91599次收聽

腦供血不足心理護(hù)理
腦供血不足是指人腦某一局部的血液供應(yīng)不足引起腦功能的障礙,臨床上將腦供血不足分為急性和慢性腦供血不足,這種病常見于老年人身上。那么,我們?yōu)榇蠹以斒瞿X供血不足心理護(hù)理。
腦供血不足死亡率高嗎
今天有好多病人都在問腦供血不足死亡率高嗎?腦供血不足主要分為急性和慢性的,而急性的腦供血不足也就是我們常說的急性腦缺血,這是一種老年人經(jīng)常見的病,當(dāng)發(fā)現(xiàn)的時(shí)候就已經(jīng)很嚴(yán)重了,而慢性的發(fā)現(xiàn)不了就不會引起大家的注意,如何及時(shí)的發(fā)現(xiàn)來縮小它的死亡率,下面我們來看看它們的治療方法。
腦供血不足的癥狀
腦供血不足指的是腦部血管出現(xiàn)局部供血障礙,導(dǎo)致供血區(qū)域的腦組織缺血缺氧,出現(xiàn)局灶性神經(jīng)功能缺損的癥狀。腦供血不足的一般癥狀都會出現(xiàn)頭昏,頭暈,頭痛伴隨惡心,嘔吐等現(xiàn)象,通常持續(xù)時(shí)間較短。在反復(fù)出現(xiàn)腦供血不足情況之后,有可能造成供血區(qū)域局部的腦組織缺血缺氧,產(chǎn)生短暫的單肢無力或輕偏癱,面舌癱,視物模糊等癥狀,并可能有偏身麻木或感覺減退,雙眼同向性偏盲,明顯的眩暈感,短暫性的跌倒發(fā)作及全面性遺忘狀態(tài)。嚴(yán)重的腦供血不足還有可能出現(xiàn)吞咽困難,構(gòu)音不清,共濟(jì)失調(diào),口面麻木,眼外肌麻痹和復(fù)視癥狀。上述癥狀考慮與微栓子,腦血管痙攣,血液成分血流動力學(xué)改變有關(guān)系,并且可能由腦外盜血綜合征,頸椎病所致的椎動脈受壓產(chǎn)生,所以通常在持續(xù)一小時(shí)之內(nèi)癥狀即可緩解。
語音時(shí)長 01:39

2020-03-17

59240次收聽

腦供血不足注意事項(xiàng)
腦供血不足在臨床上可能會引發(fā)腦梗死。目前來說,大眾普遍對于腦供血不足的重視程度有所欠缺,應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)對腦供血不足的重視。首先要注意戒煙,吸煙會導(dǎo)致血管的痙攣性收縮,影響血管的擴(kuò)張功能,使供血區(qū)的血供減少;同時(shí)吸煙還會導(dǎo)致血小板凝集功能障礙,引起血栓等問題。因此,腦供血不足的患者第一要?jiǎng)?wù)就是戒煙。其次要注意限酒,因?yàn)榫凭珪碳つX部神經(jīng),長期飲酒會導(dǎo)致慢性酒精中毒,從而引起腦功能出現(xiàn)問題。此外,還要注意合理的休息,睡眠質(zhì)量的好壞也會影響到腦部的供血功能。適當(dāng)?shù)乃邥兄诖竽X的休息,保證充足的供血。
語音時(shí)長 01:13

2020-03-10

52063次收聽

02:41
腦供血不足會有什么癥狀
腦供血不足的癥狀分為兩大類,一個(gè)是頸內(nèi)動脈系統(tǒng)的癥狀;一個(gè)是椎基動脈系統(tǒng)的癥狀。頸內(nèi)動脈系統(tǒng)的癥狀,主要出現(xiàn)為一側(cè)肢體的無力麻木,或者有些病人會出現(xiàn)語言障礙,口角歪斜,一般持續(xù)數(shù)分鐘到一個(gè)小時(shí)。后循環(huán)的腦供血不足,或者短暫性腦缺血發(fā)作,主要表現(xiàn)為頭暈,出現(xiàn)事物成雙影、飲水嗆咳、吞咽困難、眼球活動障礙、共濟(jì)失調(diào)等。大腦枕葉缺血,表現(xiàn)為病人出現(xiàn)偏盲,視野缺損。顳葉一過性的缺血,表現(xiàn)為短暫性全面遺忘癥,患者突然出現(xiàn)腦中一片空白,但是患者有自知力。總之,腦供血不全的癥狀,其實(shí)它是多種多樣的,主要根據(jù)它缺血的部位不同而表現(xiàn)出不同的臨床癥狀。
腦供血不足吃什么好
腦供血不足,在藥物治療或者是其他的治療方式之外,飲食治療方法非常重要,針對腦血管病的危險(xiǎn)因素及不良的生活習(xí)慣進(jìn)行控制,腦供血不足患者的飲食應(yīng)遵循低脂、低鹽、低糖、高纖維素、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的原則。飲食治療的基本原則包括:1、控制飲食量,忌暴飲暴食,建立合理飲食結(jié)構(gòu)。2、均衡營養(yǎng),合理控制碳水化合物(米、面類),脂肪,蛋白質(zhì)(蛋清、魚、瘦肉)比例。3、定時(shí),定量進(jìn)餐,每餐接近8分飽。4、高纖維飲食(冬菇黑木耳核桃花生黃豆綠豆燕麥片玉米面蔬菜等),利于控制血糖,減肥,通便。5、忌吸煙,限飲酒。6、飲食清淡,低脂少油,少糖少鹽。主食:要吃粗糧、菜包子、餃子等低糖食品。不要吃粘米類、粥類、甜食等快速升高血糖的食物。輔食:要吃蒸、煮和燉等低油脂菜品,少吃熘、炒、炸、烤類多油脂菜類。宜吃煮蛋清、兔肉、禽類、瘦肉、海魚(黃花魚、晶魚等)、海帶、木耳等。不要吃蛋黃、魷魚、肥肉、內(nèi)臟類(肝、腸、血)、奶油類高膽固醇食品。
語音時(shí)長 02:04

2020-02-17

47445次收聽

02:41
腦供血不足如何改善
治療腦供血不足改善方法就是改善循環(huán),改善腦細(xì)胞功能損害,促進(jìn)細(xì)胞功能的恢復(fù)。臨床常用丁苯酞、銀杏葉制劑、思考林、腦復(fù)康等藥物,以藥物治療為主。同時(shí)要給予支持、修復(fù)、恢復(fù)腦細(xì)胞功能的藥物。確診腦供血不足,排除腦出血、腦血栓,腦供血不足是一過性的,可逆性的供血不足,一般24小時(shí)內(nèi)可以得到改善,給予治療,促進(jìn)改善循環(huán),促進(jìn)血液循環(huán),補(bǔ)充血容量、給予支持療法。以藥物治療為主,理療、康復(fù)綜合治療效果更好。目前有條件、有資質(zhì)的醫(yī)院,處理腦供血不足不困難,快速診斷、治療,可以達(dá)到很快的改善修復(fù),24小時(shí)內(nèi)就可以達(dá)到臨床上滿意的效果。
02:48
腦供血不足吃什么藥
腦供血不足首先可以吃抗凝藥,還可以吃改善循環(huán)、擴(kuò)張血管、促進(jìn)血液流動、活血化瘀的藥物,還可以吃保護(hù)腦細(xì)胞的藥物,其次需要吃治療基礎(chǔ)病的藥物。腦供血不足,吃藥治療只是一方面,還有綜合治療、理療、康復(fù)等綜合治療。腦供血不足首先可以吃抗凝藥,還可以吃改善循環(huán)、擴(kuò)張血管、促進(jìn)血液流動、活血化瘀的藥物,還可以吃保護(hù)腦細(xì)胞的藥物,這三類藥物在腦供血不足治療當(dāng)中,起到至關(guān)重要的作用。但腦供血不足的原因比較復(fù)雜,如有基礎(chǔ)病、動脈硬化、高血壓,同時(shí)要吃維持血管藥物、改善血壓的藥物。腦供血不足還包括其它的基礎(chǔ)病,如高脂血癥,要吃降脂的藥物,如糖代謝障礙、糖尿病等,要吃控制糖尿病的藥物,如高半谷氨酸血癥,應(yīng)該吃控制半谷氨酸的藥物,在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行,避免藥物浪費(fèi),避免副作用,能收到比較理想、好的效果。
01:36
腦供血不足是腦梗嗎
腦供血不足和腦梗是不同的概念,它們有時(shí)候比較容易混淆,不好區(qū)分。腦梗是一個(gè)比較專業(yè)的診斷,是腦組織發(fā)生缺血壞死。腦供血不足相對包含的范圍就比較廣,可以把腦梗叫做腦供血不足,但是一些患者是血管的狹窄產(chǎn)生腦灌注不夠,這時(shí)腦細(xì)胞并沒有完全壞死,但是腦組織處在一個(gè)供血不夠,灌注不夠的情況下,患者往往也會出現(xiàn)頭暈、頭昏,甚至表現(xiàn)出長期的供血不足,最后導(dǎo)致記憶力的下降,情緒行為的改變。腦供血不足可能涵蓋腦梗,但是腦供血不足的范圍更廣。