女性在月經(jīng)期如果需要吃一些活血和促進(jìn)月經(jīng)的食物和藥物，一般來(lái)說(shuō)含有活血化瘀的作用的藥物包括桂枝、茯苓、當(dāng)歸、益母草等等。但是對(duì)于正常月經(jīng)的女性，一般不建議過(guò)多的吃有活血作用的藥物。因?yàn)榕缘脑陆?jīng)本身是受到下丘腦-垂體-卵巢軸功能調(diào)節(jié)受到卵巢分泌的雌激素和孕激素的作用，引起的規(guī)律性的周期性的子宮內(nèi)膜脫落。過(guò)多的使用活血化瘀的藥物，可能會(huì)使得月經(jīng)血量過(guò)多，甚至造成缺鐵性貧血的現(xiàn)象。所以如果平時(shí)你現(xiàn)在月經(jīng)是規(guī)則的不建議在經(jīng)期吃有活血作用的食物和藥物。如果平時(shí)女性有痛經(jīng)或者月經(jīng)量過(guò)少的現(xiàn)象，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┗钛饔玫氖澄锖退幬?，但是最好在?jīng)前來(lái)吃，這些藥物不要在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候吃。

同房以后月經(jīng)量減少這個(gè)現(xiàn)象是不常見(jiàn)的。正常情況下，性生活是不會(huì)影響女性的月經(jīng)來(lái)潮的。但是女性的月經(jīng)是會(huì)受到一些外界因素的影響的，因?yàn)樵陆?jīng)本身是受下丘腦、垂體、卵巢軸的全面調(diào)節(jié)，任何一個(gè)部位出現(xiàn)了異?；蛘呤艿酵饨缫蛩氐挠绊懞痛碳?，都可能會(huì)影響月經(jīng)來(lái)潮的情況，有可能導(dǎo)致月經(jīng)量增多或者月經(jīng)量減少。如果在來(lái)月經(jīng)之前很近的時(shí)間發(fā)生了性生活，確實(shí)有可能由于大腦皮層受到刺激，導(dǎo)致下丘腦-垂體-卵巢軸對(duì)于月經(jīng)的影響引起月經(jīng)量減少的現(xiàn)象，但是大多數(shù)情況這種現(xiàn)象是不會(huì)發(fā)生的。如果頻繁的出現(xiàn)同房后的月經(jīng)量減少，建議查一下卵巢的激素水平。

月經(jīng)不調(diào)一般要明確不調(diào)的原因才能針對(duì)性的預(yù)防，也要作息規(guī)律，盡量少熬夜，不要抽煙酗酒，減少頻繁的染發(fā)也會(huì)預(yù)防。要明確月經(jīng)是伴隨著卵巢周期的子宮內(nèi)膜剝脫及出血。正常月經(jīng)具有周期性和自限性，出血的第1天為月經(jīng)周期的開(kāi)始，兩次月經(jīng)第1日的間隔時(shí)間稱(chēng)月經(jīng)周期，正常為21~35天，平均28天，月經(jīng)應(yīng)該是1月來(lái)一次，時(shí)間過(guò)短或過(guò)長(zhǎng)都稱(chēng)為異常子宮出血不能稱(chēng)為月經(jīng)，進(jìn)一步分析概念月經(jīng)是受卵巢來(lái)控制的，如果出現(xiàn)了陰道的不規(guī)則出血，首先要尋找原因，引起子宮異常出血的原因有子宮結(jié)構(gòu)性改變，比如子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、子宮內(nèi)膜病變等，子宮本身沒(méi)有病變，而是控制子宮出血的卵巢出現(xiàn)了功能異常，也會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，比如常見(jiàn)青春期少女由于卵巢功能沒(méi)有建立，出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，育齡期婦女的多囊卵巢綜合征以及圍絕經(jīng)期婦女的更年期都導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。所以預(yù)防月經(jīng)不調(diào)，減少頻繁的染發(fā)，也會(huì)預(yù)防卵巢功能障礙導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，尤其年輕女性不要反復(fù)口服緊急避孕藥避免造成月經(jīng)不調(diào)。

皮膚黑可能是正常情況，是遺傳造成的；也可能是睡眠精神狀況不好或者是內(nèi)分泌因素、慢性的肝腎疾病、職業(yè)性黑變病、摩擦性黑變病等造成的。皮膚黑是一種統(tǒng)稱(chēng)，有一些人群，可能皮膚本身就是比較黑，可能和遺傳等有關(guān)系，這屬于一種正常的情況。另外，可能和睡眠精神狀況，比如經(jīng)常的熬夜，就會(huì)出現(xiàn)黑眼圈，色斑，出現(xiàn)皮膚的暗沉等等；內(nèi)分泌因素，比如像妊娠、月經(jīng)不調(diào)等，可以使表皮內(nèi)黑素合成增加，導(dǎo)致色素的沉著；一些慢性的疾病，比如像一些慢性的肝腎疾病等，都可以導(dǎo)致全身代謝的異常，毒素不能排出，從而皮膚就會(huì)出現(xiàn)灰暗無(wú)光澤；某些藥物，比如像抗生素、止痛藥、煤焦油類(lèi)物質(zhì)等，也可以引起皮膚色素的改變；此外，飲食習(xí)慣，比如像不愛(ài)吃蔬菜水果，從而導(dǎo)致維生素缺乏，也可以出現(xiàn)皮膚的色素沉著等。除了這種情況之外，還有一些疾病。比如像職業(yè)性黑變病、摩擦性黑變病等，也會(huì)表現(xiàn)為皮膚發(fā)黑。

月經(jīng)不調(diào)又叫異常子宮出血，發(fā)病原因較多，癥狀較多，治療方法也比較多樣。臨床表現(xiàn)可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量增多或減少、月經(jīng)稀發(fā)或頻發(fā)、不規(guī)則的出血或經(jīng)間期出血。原因可能是跟子宮內(nèi)膜息肉、子宮肌瘤、子宮腺肌癥以及子宮內(nèi)膜的病變等有關(guān)系，還有月經(jīng)是卵巢分泌的激素作用于子宮內(nèi)膜后形成的，卵巢分泌激素又受垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以卵巢功能紊亂可以影響內(nèi)分泌失調(diào)從而影響月經(jīng)。寒冷刺激引起月經(jīng)過(guò)少甚至閉經(jīng)。過(guò)度節(jié)食，由于機(jī)體能量攝入不足，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經(jīng)來(lái)潮，甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng)。香煙中的某些成分和酒精可以干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過(guò)程。此外情緒異常也可以引起月經(jīng)失調(diào)，比如長(zhǎng)期的精神壓抑、精神緊張或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。