哺乳期一般不建議盲目用藥以免對(duì)寶寶造成不好的影響，因?yàn)槟赣H如果喝藥也會(huì)通過(guò)乳汁去影響寶寶的，如果出現(xiàn)上火的癥狀，首選生活起居的調(diào)整，比如可以多吃青菜、水果來(lái)補(bǔ)充維生素，同時(shí)多喝水，在食物中要選一些既富有營(yíng)養(yǎng)又不過(guò)于油膩的食物，可以多選一些瘦肉、鯽魚(yú)、排骨用來(lái)煲湯，這樣多進(jìn)食湯湯水水又增加了營(yíng)養(yǎng)又補(bǔ)充了乳汁。同時(shí)要避免吃太多的油炸食物，一些含脂肪比較多的，避免吃火鍋等辛辣的食品，因?yàn)檫@些辛辣刺激的食物除了使產(chǎn)婦上火，還會(huì)通過(guò)乳汁導(dǎo)致嬰兒上火癥狀的發(fā)生，同時(shí)也盡量避免生冷的食物，因?yàn)樯涞氖澄锟赡軙?huì)造成產(chǎn)婦的胃腸消化功能不良。同時(shí)還要保證有充足的睡眠，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，比如做一些瑜伽、散步，這些可以促進(jìn)身體的康復(fù)，還有如果上火癥狀比較明顯可以配合針灸治療，通過(guò)針灸的調(diào)理，又能夠改善上火癥狀又不至于影響哺乳。如果經(jīng)過(guò)這些調(diào)理癥狀仍沒(méi)有改善就需要到醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物，要注意很多藥物都是通過(guò)乳汁分泌的，所以要咨詢醫(yī)生，既要祛火又不要影響寶寶的身體健康。

如果是氣血不足的人，首選飲食來(lái)調(diào)理，這樣補(bǔ)氣養(yǎng)血相對(duì)比較平和，比較安全，可以適量多吃一些補(bǔ)氣養(yǎng)血的食品，比如牛肉、雞肉、鴨肉、豬肉，還有像動(dòng)物的肝臟、鴨血，這些都是血肉有情之品，能夠很好的補(bǔ)益氣血，最容易吸收也最平和，還有像牛奶、酸奶、雞蛋，這些也很平和的能夠補(bǔ)益氣血，還可以用有補(bǔ)益作用的中藥去煲湯，比如像黃芪就是補(bǔ)氣的，當(dāng)歸是補(bǔ)血的，可以相應(yīng)的選擇這些藥去燉雞、燉鴨，如果在燉的過(guò)程中，怕補(bǔ)得太過(guò)會(huì)不好消化，也可以在里面加入一些陳皮。另外，像海參、紅棗，在氣血不足的人都可以適量的食用，但是一般氣血不足的人，脾胃消化功能也不太好，所以在進(jìn)這些補(bǔ)食制品的時(shí)候，可以少量多餐，一次的量不要太大，像中藥里面的人參、黨參、黃精、當(dāng)歸、阿膠等，這些補(bǔ)氣、補(bǔ)血的作用一般都是容易上火的，可以根據(jù)情況去咨詢醫(yī)生，讓醫(yī)生適當(dāng)?shù)娜ヅ溲a(bǔ)，藥物雖然能上火，但是醫(yī)生適當(dāng)?shù)恼{(diào)配一些互相補(bǔ)益，來(lái)增強(qiáng)藥的補(bǔ)益作用，又不至于上火。所以如果氣血不足比較明顯，又想用中藥來(lái)做補(bǔ)益，怕上火可以去咨詢醫(yī)生，讓醫(yī)生幫助進(jìn)行合理的藥物搭配，這樣就又達(dá)到了補(bǔ)益氣血的作用，又不上火。

孕婦出現(xiàn)內(nèi)熱導(dǎo)致上火，這時(shí)候肯定是不能用藥物進(jìn)行調(diào)理的，更多的是食物或者食物的調(diào)理，少吃辛辣、油膩的食物，當(dāng)然，孕婦吃辣的本身就少，但是肉吃的會(huì)多，吃肉過(guò)多而脾胃的功能又差，代謝能力弱，就會(huì)停留在體內(nèi)生火。這時(shí)候要多吃清淡的食物，以各種蔬菜為主，多吃水果、多喝水，同時(shí)要增加體育鍛煉，讓身體內(nèi)的氣血運(yùn)行起來(lái)，不要因?yàn)閼言芯蜕賱?dòng)，一定要多動(dòng)，動(dòng)的時(shí)候還要保護(hù)自己，讓自己的腰、膝蓋少受傷，因?yàn)轶w重的增加，會(huì)讓負(fù)重也變大，腰部可以熱敷一下或者用護(hù)腰幫助進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，另外，一定要多飲水，保持大便的通暢，也是治療內(nèi)熱上火比較好的辦法。

比較嚴(yán)重的癥狀，通常比較急，又比較重。從中醫(yī)來(lái)講這個(gè)是實(shí)癥，這種上火可能會(huì)出現(xiàn)什么，可能會(huì)出現(xiàn)發(fā)燒，一般這種發(fā)燒的體溫都比較高，一般都會(huì)高于38℃的，會(huì)有比較嚴(yán)重的咽喉腫痛，比如急性的咽炎，或者是化膿性的扁桃腺炎，咽喉疼痛比較重的，甚至于吞咽都困難，甚至于連水都喝不進(jìn)去，極端情況下還會(huì)發(fā)生呼吸困難，可能會(huì)有咳嗽、黃痰。按照西醫(yī)的如果去檢查，可能就會(huì)有氣管炎、支氣管炎、肺炎的情況，會(huì)有衄血的情況，也就是鼻子出血。還有如果因?yàn)轱嬍巢还?jié)制導(dǎo)致的上火，胃火比較旺盛，病人除了口燥、咽干以后，可能還會(huì)見(jiàn)到惡心、嘔吐，會(huì)有口臭、腹瀉或者是便秘，嘔吐物或者是腹瀉的排泄物，都是味比較大，比較酸臭的。上火比較重，還可能表現(xiàn)在有痤瘡，比如反復(fù)發(fā)作的癤腫，還有一些嚴(yán)重的皮膚病，像帶狀皰疹、濕疹、牛皮癬都跟上火有關(guān)系，最嚴(yán)重的情況，比如心肝火旺的，可能會(huì)有中風(fēng)和心梗的發(fā)生。

一個(gè)人總是上火，首先要明白，引起上火的原因是什么。針對(duì)體質(zhì)健壯火氣旺盛的人群，可以采取清熱解毒的方式進(jìn)行治療，此外還可通過(guò)食用長(zhǎng)葉纖維類蔬菜或寒涼性水果進(jìn)行治療，如橙子、柚子、香蕉、芒果、山竹、西瓜，食療后若上火癥狀還未改善，還可飲用金銀花茶、菊花茶、竹葉茶、蓮心茶、薄荷茶、秸梗甘草茶；針對(duì)陰血不足引起的上火，應(yīng)以補(bǔ)血為主，平時(shí)可食用固元膏、阿膠類制品、肉類、血類制品以及紅顏色的食物，紅顏色食物包括花生、大棗、桂圓、枸杞，針對(duì)上火情況嚴(yán)重的人群，此時(shí)需要食用補(bǔ)血類藥物，如四物湯、生血寶、坤寶丸、坤泰膠囊；針對(duì)腎陰不足引起的上火，可服用六味地黃；針對(duì)陰虛火旺導(dǎo)致的上火，需服用知柏地黃；針對(duì)陽(yáng)氣不足、氣虛、腎氣虛所導(dǎo)致長(zhǎng)久性上火人群，需通過(guò)溫補(bǔ)腎陽(yáng)，上火的癥狀才可消失。因此針對(duì)上火，要明確原因，對(duì)癥治療。