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腰椎康復(fù)訓(xùn)練視頻教程

發(fā)布時(shí)間:2023-04-2855412次播放

視頻內(nèi)容:

做腰椎康復(fù)訓(xùn)練時(shí),可適當(dāng)活動(dòng)腰部,如向后伸展、向前屈伸等?;颊哌€可以通過適當(dāng)?shù)膭?dòng)作鍛煉腰部力量,如平板支撐、小燕飛。平板支撐時(shí),呈俯臥式,僅手臂及雙腳接觸地面,其他身體部位懸空。做小燕飛時(shí),可趴于地面,雙手及腿部向上,并適當(dāng)抬頭。此類動(dòng)作可增強(qiáng)腰部力量,但患者需注意適當(dāng)用力,不可讓腰椎受壓過多,否則可能導(dǎo)致受傷,影響身體康復(fù)。

操作過程:

第一步:選擇適當(dāng)?shù)挠?xùn)練方式,并提前放松肌肉。

第二步:用正確姿勢(shì)進(jìn)行腰椎的訓(xùn)練。

第三步:訓(xùn)練后適當(dāng)拉伸,并觀察是否出現(xiàn)不適。

患者如果在訓(xùn)練后出現(xiàn)異常不適,應(yīng)積極尋求醫(yī)生的幫助。

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PICC是經(jīng)外周的深靜脈置管,如果患者需要長(zhǎng)期的輸液,比如說(shuō)化療的患者化療或者做其他原因需要長(zhǎng)期輸液,就會(huì)通過外周靜脈插入一根很細(xì)的導(dǎo)管、空心導(dǎo)管,把管頭置于上腔靜脈等深靜脈的地方,讓輸液的藥物通過外周經(jīng)管直接到達(dá)深靜脈。一方面如果需要長(zhǎng)期輸液的患者,如果沒有PICC管的話,需要每天扎靜脈,對(duì)人體來(lái)說(shuō)長(zhǎng)期輸液,雙手的靜脈包括其他地方靜脈時(shí)間長(zhǎng)了來(lái)說(shuō)損傷是比較大的,而PICC每天只需要把管頭打開,接上輸液器就可以輸液了。第二、尤其是化療藥物或者一些其他對(duì)血管刺激性比較大的藥物,如果直接通過針頭輸在外周靜脈的話,對(duì)靜脈的刺激是比較大的,經(jīng)常容易引起靜脈炎,時(shí)間長(zhǎng)了靜脈也就廢掉了,PICC通過這個(gè)管子可以將藥物直接送到深靜脈,跟大量的深靜脈血液混在一起,降低了藥物濃度,降低了對(duì)血管的刺激。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:32

2021-06-25

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重癥監(jiān)護(hù)室是針對(duì)于危重病人專門設(shè)置的加強(qiáng)監(jiān)護(hù)的病區(qū)。第一個(gè)收治的病人都是相對(duì)病情比較重,需要嚴(yán)密監(jiān)護(hù),可能同時(shí)出現(xiàn)多個(gè)臟器的衰竭,并且需要實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè),這是病人層面。第二個(gè)監(jiān)護(hù)室相對(duì)普通病房在建設(shè)的時(shí)候,環(huán)境可能更好一些,比如可能有空氣的層流設(shè)備,降低感染的概率,會(huì)配備很多相關(guān)的儀器,包括墻上的電源插座也會(huì)設(shè)計(jì)很多。一個(gè)是監(jiān)護(hù)的,再一些設(shè)備都配備了很多,便于患者的及時(shí)救治和應(yīng)用。第三個(gè)醫(yī)護(hù)的配備,像重癥監(jiān)護(hù)和普通病房,醫(yī)護(hù)人員的配比是不一樣的,護(hù)士也會(huì)有一部分是在床頭,一個(gè)護(hù)士管理2-3個(gè)或者4個(gè),人員也是相對(duì)比較多的,便于對(duì)危重癥的患者進(jìn)行及時(shí)地救治,調(diào)整用藥。重癥監(jiān)護(hù)根據(jù)患者的不同種類或者不同的科室,都會(huì)收治于相關(guān)的癥狀監(jiān)護(hù)。像呼吸科有呼吸危重癥的監(jiān)護(hù),像大手術(shù)的有手術(shù)的術(shù)后大監(jiān)護(hù),還有一些綜合的監(jiān)護(hù),這樣會(huì)提高危重病人的治愈率,好轉(zhuǎn)率。等病人好轉(zhuǎn)以后,轉(zhuǎn)入普通病房進(jìn)一步診治。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:06

2021-06-25

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寶寶康復(fù)訓(xùn)練一般多久
康復(fù)訓(xùn)練時(shí)間一般跟患兒病癥情況,來(lái)制定具體的治療方案和康復(fù)訓(xùn)練時(shí)間,短則兩三個(gè)月,長(zhǎng)則幾年?;純嚎祻?fù)訓(xùn)練包括運(yùn)動(dòng)、語(yǔ)言、智力等多方面,訓(xùn)練前需盡可能了解患兒身體情況,并根據(jù)患兒性格,選擇合適的訓(xùn)練方式。
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皮下注射是什么意思
皮下注射是用藥的一種途徑,還有皮膚涂抹、皮下注射、肌肉注射、靜脈注射,皮下注射就是將藥物注射到皮膚以下,肌肉層以上這叫皮下注射。有一些疼痛刺激性比較大的藥物,或者需要吸收比較快的藥物,會(huì)做深部肌肉注射,而皮下注射由于皮下的脂肪,血流是比較不豐富的,比較少的,所以藥物吸收比較慢的,長(zhǎng)時(shí)間發(fā)揮作用的藥物最常見的是皮下注射。
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吸氧時(shí)不妨礙患者進(jìn)食;使用氧氣時(shí)不要吸煙;使用桶裝氧氣時(shí)防震、防火、防油、防熱;有鼻塞癥狀時(shí),及時(shí)告知護(hù)士;不自行調(diào)節(jié)氧流量;出現(xiàn)惡心、咳嗽等不適癥狀,應(yīng)立即通知護(hù)士;一次性吸氧裝置,無(wú)需更換濕化瓶中液體。吸氧是臨床常用的一種治療方式,是輔助人體維持組織正常氧合及基本新陳代謝需要而實(shí)施的措施。一、吸氧時(shí)不妨礙患者進(jìn)食;二、使用氧氣時(shí)不要吸煙;三、使用桶裝氧氣時(shí)防震、防火、防油、防熱;四、有鼻塞癥狀時(shí),及時(shí)告知護(hù)士;五、不要自行調(diào)節(jié)氧流量,以免氧流量過大,沖入呼吸道而損傷肺組織;六、出現(xiàn)惡心、咳嗽等不適癥狀,應(yīng)立即通知護(hù)士;七、一次性吸氧裝置,不需要更換濕化瓶中的液體。
02:38
鼻飼時(shí)的注意事項(xiàng)
鼻飼管應(yīng)妥善管理,給予保護(hù)性約束;每次鼻飼量不超過200毫升,間隔不少于兩小時(shí),溫度38到40攝氏度;開始膳食以少量、清淡為主,不可自行調(diào)節(jié)鼻飼量和次數(shù);灌注膳食應(yīng)新鮮配制;膳食以醫(yī)生計(jì)算每日總量為依據(jù);每次鼻飼后用10到20毫升溫水或淡鹽水沖洗鼻飼管腔。鼻飼是將導(dǎo)管經(jīng)口腔或鼻腔插入胃內(nèi),從管腔內(nèi)灌注流質(zhì)飲食、水和藥物的方法,保證不能經(jīng)口進(jìn)食的患者攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)、水分和藥物。
手術(shù)后麻木要多久恢復(fù)
手術(shù)后麻木感覺多久才可以恢復(fù),是因人而異的。如果是麻藥引起的麻木,24小時(shí)后會(huì)完全消失;如果是神經(jīng)受壓迫導(dǎo)致的麻木,在解除壓迫一個(gè)月到三個(gè)月時(shí)可以恢復(fù);如果是神經(jīng)損傷引起的麻木,一般很難恢復(fù)。
手術(shù)多久能恢復(fù)
手術(shù)是治療疾病有效的一種方式,手術(shù)是損害性的,所以需要好好的修養(yǎng)才能夠恢復(fù)過來(lái),不同的手術(shù)恢復(fù)的速度是不一樣的,一般要休養(yǎng)一個(gè)月到兩個(gè)月的時(shí)間才能更好地恢復(fù)過來(lái),所以手術(shù)以后的正確保養(yǎng)方法非常重要。
產(chǎn)后側(cè)切傷口如何護(hù)理
為了能夠?qū)颊邆?cè)切的傷口進(jìn)行合理的護(hù)理,患者需要注意個(gè)人的衛(wèi)生,特別是私處的衛(wèi)生,需要定期更換衛(wèi)生紙,避免惡露對(duì)傷口進(jìn)行感染。同時(shí)需要采用合適的排尿姿勢(shì),對(duì)傷口進(jìn)行定期的消毒,避免細(xì)菌對(duì)側(cè)切傷口的感染。
肘關(guān)節(jié)粘連鍛煉方法
肘關(guān)節(jié)粘連患者可以多做一些曲肘和伸肘的動(dòng)作,這個(gè)動(dòng)作能改善局部的血液循環(huán)。平時(shí)也可以多做器械鍛煉,這樣可增強(qiáng)肌肉力量保護(hù)關(guān)節(jié)。另外也可以做旋轉(zhuǎn)關(guān)節(jié)鍛煉和握力訓(xùn)練,這些訓(xùn)練都能達(dá)到輔助治療的作用。
踝泵肌功能鍛煉是什么
踝泵肌功能鍛煉是指通過踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng),起到像泵一樣的作用,促進(jìn)下肢血液循環(huán)和淋巴回流,有效預(yù)防下肢靜脈曲張及靜脈血栓形成。踝泵肌功能鍛煉包括屈伸和環(huán)繞運(yùn)動(dòng)。具體方法:首先是屈伸運(yùn)動(dòng),平臥位或坐位,下肢伸展,肌肉放松,緩慢勾起腳尖,腳尖朝向自己,最大限度保持5到10秒,然后腳尖緩慢下壓至最大限度,保持5到10秒再放松,這樣為一組如此反復(fù)進(jìn)行;第二種,環(huán)繞運(yùn)動(dòng),平臥位或坐位,下肢伸展,肌肉放松,以踝關(guān)節(jié)為中心,腳做360°環(huán)繞,爆出最大幅度動(dòng)作,再反向環(huán)繞。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13

2019-05-20

55931次收聽

脊髓損傷后尿不出來(lái)該怎么辦
脊髓損傷后尿不出來(lái),具體的護(hù)理方法是:首先是排尿習(xí)慣的訓(xùn)練,根據(jù)患者以往的排尿習(xí)慣確立如廁的時(shí)間、方法,可協(xié)助患者取臥位或到坐廁上,讓其聽流水聲,也可用溫毛巾敷在膀胱區(qū),或用溫水沖洗會(huì)陰部。其次、是排尿意識(shí)的訓(xùn)練,適用于留置導(dǎo)尿的患者,放尿前五分鐘患者臥床放松,幻想在一個(gè)寬大安靜的衛(wèi)生間,聽著流水聲,準(zhǔn)備排尿,并試圖自己排尿,然后由陪同人員緩緩的放尿。第三個(gè)是反射性排尿訓(xùn)練,導(dǎo)尿前半小時(shí)可輕叩恥骨上側(cè)或大腿上三分之一內(nèi)側(cè),牽拉陰毛或擠壓陰蒂,用手刺激肛門誘發(fā)膀胱反射性收縮,產(chǎn)生排尿。第四個(gè)是代償性的排尿訓(xùn)練:1、Crede按壓法,用拳頭放在臍下三公分處,深深地按壓并向恥骨方向滾動(dòng),動(dòng)作緩慢柔和,同時(shí)囑患者增加腹壓幫助排尿。2、Valsalva屏氣法,患者取坐位,身體前傾、屏氣呼吸、增加腹壓,向下用力做排便的動(dòng)作幫助排除尿液。第五個(gè)是盆底肌的訓(xùn)練:1、患者自主收縮盆底肌肉,包括會(huì)陰部及肛門括約肌,每次收縮5到10秒,重復(fù)10到20次每組,每日三組。2、囑患者吸氣時(shí)收縮肛門周圍的肌肉,維持5到10秒,比如讓患者想象自己尿急,但還找不到衛(wèi)生間,首先要憋住尿,收縮肛門5到10秒。3、患者坐在椅子上,由后向前緩慢的把肛門、陰道、尿道周圍的盆底肌肉收縮上提,感覺想阻止肛門排氣,從一數(shù)到十后緩慢放松。4、患者可以坐在馬桶上,兩腿要分開開始排尿,中途有意識(shí)的收縮盆底肌肉,使尿流中斷,如此反復(fù)排尿、止尿,重復(fù)多次,使盆底肌肉得到鍛煉。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:33

2019-05-20

58693次收聽

02:08
頸椎病的日常保健
頸椎病患者日常保健要保持正確體位,避免損傷,頸部要注意保暖和枕頭的高度要適宜。一、患者要保持正確體位,軀干挺直,定期改變頭頸位,定期遠(yuǎn)視,調(diào)整桌或工作臺(tái)的高度與傾斜度。二、避免損傷,特別是乘車時(shí)要坐穩(wěn)或站穩(wěn),隨時(shí)注意重心破壞對(duì)頸椎造成的損害。三、頸部要注意保暖,冬天要穿高領(lǐng)的衣服或者系圍巾,夏天不要用風(fēng)扇或空調(diào)直接吹著頸部。四、枕頭的高度要適宜,一拳高,軟硬要合適,一般選用蕎麥皮的枕芯較好,便于調(diào)節(jié)高度,枕頭應(yīng)置于頸下,保持頭部輕度后仰的姿勢(shì),以符合頸椎的生理彎曲度。睡眠時(shí)不要將手放在頭頂,以免影響手臂的血液循環(huán)。
02:47
中風(fēng)護(hù)理措施有哪些
中風(fēng)病病人若處于臥床,要勤翻身,以防褥瘡的發(fā)生。出現(xiàn)吸入性肺炎的病人,容易咳嗽、卡痰,護(hù)理時(shí)需給病人下胃管,防止誤吸,同時(shí)給病人翻身、拍背,有助于排痰。卒中后的病人抑郁和焦慮發(fā)生率較高,需要言語(yǔ)疏導(dǎo),給予相應(yīng)藥物。