腰椎康復(fù)訓(xùn)練視頻教程
發(fā)布時間：2023-04-2855420次播放
視頻內(nèi)容：
做腰椎康復(fù)訓(xùn)練時，可適當(dāng)活動腰部，如向后伸展、向前屈伸等?；颊哌€可以通過適當(dāng)?shù)膭幼麇憻捬苛α?，如平板支撐、小燕飛。平板支撐時，呈俯臥式，僅手臂及雙腳接觸地面，其他身體部位懸空。做小燕飛時，可趴于地面，雙手及腿部向上，并適當(dāng)抬頭。此類動作可增強腰部力量，但患者需注意適當(dāng)用力，不可讓腰椎受壓過多，否則可能導(dǎo)致受傷，影響身體康復(fù)。
操作過程：
第一步：選擇適當(dāng)?shù)挠?xùn)練方式，并提前放松肌肉。
第二步：用正確姿勢進行腰椎的訓(xùn)練。
第三步：訓(xùn)練后適當(dāng)拉伸，并觀察是否出現(xiàn)不適。
患者如果在訓(xùn)練后出現(xiàn)異常不適，應(yīng)積極尋求醫(yī)生的幫助。
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產(chǎn)后側(cè)切傷口如何護理
產(chǎn)后側(cè)切傷口可通過保持清潔、避免久坐、調(diào)整飲食、使用藥物、觀察恢復(fù)情況等方式護理。側(cè)切傷口通常由分娩時會陰撕裂或醫(yī)生主動切開引起，可能出現(xiàn)疼痛、紅腫、滲液等癥狀。
為什么腳上的傷口難愈合
腳上的傷口愈合起來相對較慢主要是由于足部皮膚的張力大，且足部是人體的最末梢器官，血液循環(huán)差，尤其是有糖尿病的老年患者，末梢障礙是日常的現(xiàn)象，傷口是很難愈合。當(dāng)出現(xiàn)腳上傷口時，需對傷口進行清創(chuàng)，包括應(yīng)用碘伏、雙氧水、鹽水等制劑對傷口進行清洗。如果傷口污染較重，可用剪刀、鉗子等器具將傷口內(nèi)的失活或壞死組織予以去除，到良好的無菌環(huán)境。對于老年患者，其愈合的主要難度在于局部的血液循環(huán)不佳，需積極的控制原發(fā)疾病，尤其是控制血糖，應(yīng)用活血化瘀類的藥物，減少或控制局部感染的可能。
皮下注射什么意思
從皮下注射字面意義來講，就是將藥物注射到皮膚以下肌肉層以上，簡單說是皮下脂肪的一層這叫皮下注射。為什么這些藥物除了口服以外，除了靜脈輸液以外，注射有不同的講究。皮下注射、皮內(nèi)注射，肌肉注射其實主要是對藥物的要求。有一些疼痛刺激性比較大的藥物，或者需要吸收比較快的藥物會做深部肌肉注射，注射到臀大肌等深部肌肉，這樣一個是吸收比較快。二是對人體的刺激，疼痛刺激相對比較小。而皮下注射由于皮下的脂肪，血流是比較不豐富的，比較少的，所以藥物吸收起來也比較慢。有一些藥物需要緩慢吸收，比較長時間發(fā)揮作用的，這些藥物進行皮下注射，最常見的皮下注射藥物也是生活中常遇到的胰島素。很多糖尿病的患者到后期除了吃藥以外，可能需要通過胰島素來控制血糖。胰島素就是非常典型的藥物，需要注射在皮下，注射到皮膚以下，肌肉層以上，皮下脂肪層，這個地方因為血流比較少，吸收比較慢，相對發(fā)揮比較長時間的作用，這樣一天可能只需要打三次，就能解決讓胰島素緩慢均勻的吸收到血液來控制血糖。
康復(fù)治療有哪些
康復(fù)治療能夠幫助患者恢復(fù)所缺失的功能，幫助預(yù)防并發(fā)癥。其可分為藥物治療、物理治療、作業(yè)治療和言語功能訓(xùn)練，不同的治療方法，針對不同的疾病。個人在選擇康復(fù)治療時，應(yīng)針對病情選擇合適的治療方法。
寶寶康復(fù)訓(xùn)練一般多久
康復(fù)訓(xùn)練時間一般跟患兒病癥情況，來制定具體的治療方案和康復(fù)訓(xùn)練時間，短則兩三個月，長則幾年?；純嚎祻?fù)訓(xùn)練包括運動、語言、智力等多方面，訓(xùn)練前需盡可能了解患兒身體情況，并根據(jù)患兒性格，選擇合適的訓(xùn)練方式。
鼻飼時的注意事項有哪些
鼻飼是將導(dǎo)管經(jīng)口腔或鼻腔插入胃內(nèi)，從管腔內(nèi)灌注流質(zhì)飲食、水和藥物的方法，保證不能經(jīng)口進食的患者攝入足夠的營養(yǎng)、水分和藥物。插胃管過程中可能出現(xiàn)惡心等不適，患者用力深呼吸，做吞咽動作，配合護士的指導(dǎo)，完成操作，以減輕不適感。鼻飼管應(yīng)妥善管理，防止胃管上下移動脫出，每次鼻飼量不超過200毫升，時間間隔不少于兩小時，溫度為38到40攝氏度?；颊邔Ρ秋曈幸贿m應(yīng)過程，開始時膳食以少量、清淡，中午食量高于早晚，每日五到六次，或根據(jù)醫(yī)囑，切不可自行調(diào)節(jié)鼻飼的量、次數(shù)。灌注的膳食應(yīng)新鮮配制，膳食過冷、過熱、不潔均可引起腹瀉或其他的胃腸疾病。膳食以醫(yī)生計算每日總熱量為依據(jù)，同時注意膳食結(jié)構(gòu)的調(diào)節(jié)。對于躁動患者，應(yīng)給予保護性約束，防止將胃管拔除。最常用的方法是給患者帶上保護性的約束性手套，每次鼻飼后用10到20毫升溫水或淡鹽水沖洗鼻飼管腔，防止堵管。
手術(shù)后麻木要多久恢復(fù)
手術(shù)后麻木感覺多久才可以恢復(fù)，是因人而異的。如果是麻藥引起的麻木，24小時后會完全消失；如果是神經(jīng)受壓迫導(dǎo)致的麻木，在解除壓迫一個月到三個月時可以恢復(fù)；如果是神經(jīng)損傷引起的麻木，一般很難恢復(fù)。
手術(shù)多久能恢復(fù)
手術(shù)是治療疾病有效的一種方式，手術(shù)是損害性的，所以需要好好的修養(yǎng)才能夠恢復(fù)過來，不同的手術(shù)恢復(fù)的速度是不一樣的，一般要休養(yǎng)一個月到兩個月的時間才能更好地恢復(fù)過來，所以手術(shù)以后的正確保養(yǎng)方法非常重要。
腦梗后吞咽困難該怎么辦
對于腦卒中患者來說，在康復(fù)功能訓(xùn)練當(dāng)中，一個最主要的問題就是患者存在吞咽困難，由于缺乏營養(yǎng)導(dǎo)致低蛋白血癥以及傷口愈合較差等情況出現(xiàn)。治療上首先要給予保證，可以通過鼻飼飲食的方法來保證營養(yǎng)的支持。如果患者意識清楚、能夠服從指示，全身癥狀比較穩(wěn)定，可以進行吞咽功能的訓(xùn)練，首先是按摩面頸、面頰部、上下唇，可以使用棉花棒或者牙刷來誘發(fā)舌部的動作，其次是嘴唇的動作；使用壓舌板在舌面上進行壓迫、滑動的動作；同時可以讓患者練習(xí)吹哨子、吹泡泡，練習(xí)做頸部的旋轉(zhuǎn)、側(cè)屈，同時鼓勵患者做鬼臉、鼓腮、微笑等各種的表情動作，有利于吞咽功能的訓(xùn)練，同時也可以治療面癱。
乳腺癌術(shù)后胳膊腫怎么緩解
首先是術(shù)后拔管前，患者術(shù)后24小時之內(nèi)就可以做伸指、握拳等活動；術(shù)后2到3天就可以做旋腕的運動，增加手部和腕部的活動能力。第二個是拔管后至拆線前，首先是術(shù)后4到5天可以讓患者做肘關(guān)節(jié)的屈伸運動；5到7天的時候就可以做肩關(guān)節(jié)的練習(xí)，鼓勵患者自己進食、梳頭、洗臉；術(shù)后10到14天可以做肩關(guān)節(jié)外展內(nèi)收的運動，進行手指爬墻或者畫圈的運動，還可以做手臂搖擺運動，用患側(cè)手經(jīng)頭頂可以摸至對側(cè)的耳廓。第三個是拆線后，可以做器械鍛煉，術(shù)后14到21天可以用肘關(guān)節(jié)的屈伸器、肩關(guān)節(jié)的旋轉(zhuǎn)器，還有一個是彈簧拉力器、劃船器等；術(shù)后21到28天的時候可以使用肩關(guān)節(jié)的旋轉(zhuǎn)器、劃船器，還有一個是負重器進行拉力的訓(xùn)練。鍛煉的原則是強調(diào)自主性的功能鍛煉，反復(fù)進行、每天3到4次、每次10到15分鐘，鍛煉要循序漸進，范圍要由小到大、速度由慢到快、次數(shù)由少到多，以不發(fā)生疼痛、腫脹為原則。
01:43
腰間盤突出的日常保健
腰椎間盤突出的患者日常要佩戴腰圍，保持良好的生活習(xí)慣，保持正確的站姿和坐姿，提重物時應(yīng)該先蹲下拿起重物，在專業(yè)人員指導(dǎo)下進行鍛煉，避免穿帶跟的鞋和長期保持睡硬板床等。一、平時要佩戴腰圍，限制腰部的活動，保持良好的生活習(xí)慣，防止腰部受涼，防止過度勞累。二、保持正確的站姿和坐姿，胸部要挺直，腰部要平直，同一姿勢不應(yīng)保持太久，適當(dāng)進行腰背部的活動，可以有效解除腰背部肌肉的疲勞。三、提重物時應(yīng)該先蹲下拿起重物，然后慢慢起身。四、在專業(yè)人員指導(dǎo)下進行鍛煉，壓腿、彎腰的幅度不要太大，幅度太大會達不到預(yù)期的目的，還會加重椎間盤的突出。五、避免穿帶跟的鞋。六、長期保持睡硬板床。
01:26
怎么給病人拍背
家屬可以通過利用腕關(guān)節(jié)適力迅速叩擊患者背部，按支氣管走向，由外周向中央叩擊，自下而上或者自上而下的方式給患者敲背。給病人拍背是指通過胸壁振動氣道，使附著在肺、支氣管內(nèi)的分泌物脫落，病人再通過咳嗽將分泌物排出體外。給病人拍背要注意：一、扣背前要聽診，了解痰鳴音的部位與性質(zhì)，體位上選擇坐位、臥位或側(cè)臥位；二、頻率是120到180次/分，持續(xù)5到15分鐘。三、拍背后鼓勵患者進行有效咳嗽，排出痰液。
01:21
什么是有效咳嗽
有效咳嗽是人體清除呼吸道內(nèi)的分泌物或異物的保護性呼吸反射動作。有效咳嗽有助于氣道遠端分泌物、痰液的排出，改善肺通氣，維持呼吸道通暢，減少肺部反復(fù)感染，改善肺功能，有助于術(shù)后肺功能的恢復(fù)。具體方法是：一、取舒適臥位，例如椅上坐位，腿上置軟枕，頂住腹部，上身前傾、頭頸微屈，二、患者緩慢進行深呼吸5到6次，于深吸氣末屏氣3到5秒，繼而輕微咳嗽數(shù)次，使痰液到咽部附近，再用力爆破性咳出痰液。
04:10
腦卒中康復(fù)訓(xùn)練方法有哪些
腦卒中是一組急性起病的突發(fā)出現(xiàn)半身不遂、口舌歪斜等功能障礙的腦血管病?？祻?fù)治療首先評估患者的功能缺損，再針對其功能障礙采取相應(yīng)中西醫(yī)結(jié)合康復(fù)訓(xùn)練手段，西醫(yī)有吞咽手法刺激，中醫(yī)有針灸、推拿及廉泉穴等穴位刺激等。
02:31
頸椎病康復(fù)訓(xùn)練方法有哪些
頸椎病是一個常見的慢性病，在我國發(fā)病率60%左右。臨床上采取的治療方法有：第一、聲、電、光、磁、熱理療；第二、關(guān)節(jié)活動訓(xùn)練，例如米字操；第三、頸椎牽引；第四、神經(jīng)阻滯療法；第五、口服治療藥。另外在中醫(yī)方面還有針刺、推拿等治療手段。
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