腎陰陽兩虛吃什么中成藥
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腎的陰陽兩虛表現(xiàn)為:一方面皮膚干燥,臟腑不潤澤,功能低下等陰虛的表現(xiàn),另一方面表現(xiàn)為陽氣不足,感覺身體有點怕冷,有點動力不夠,陰陽不足。陰陽兩虛既要補(bǔ)陰又要補(bǔ)陽,最經(jīng)典的方子叫金貴腎氣丸、六味地黃丸。金貴腎氣丸就是在六味地黃基礎(chǔ)上加上附子、肉桂,有一點浮陽,在一群陰中帶一點陽,又補(bǔ)陰又補(bǔ)陽。
在藥物上要注意,把陰陽雙補(bǔ)、陰陽有機(jī)的結(jié)合起來,結(jié)合每天的運動,比如白天陽氣升起來,輕度運動。晚上靜心安神,閉目冥想,氣沉丹田、腹式呼吸,那就是養(yǎng)陰,所以叫動靜相宜。吃藥要注意,補(bǔ)氣扶陽的藥早上吃,順著陽氣生長,中午之后,益氣養(yǎng)陰的藥,下午吃晚上吃,這樣就是最好的搭配,陰陽雙補(bǔ),形成一個良性的循環(huán)。
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